ზოგი ადამიანი გრძნობს, რომ მათი ხასიათი განსხვავდება იმისგან, რაც მათ უნდა ჰქონდეთ. მაგრამ რატომღაც, რამდენიმე ცდილობს გამოსწორდეს ეს ნაკლოვანებები და გააუმჯობესოს მათი შინაგანი თვისებები. მაგრამ ამისათვის სპეციალური ტექნიკა არსებობს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მაგალითად, თქვენ გსურთ მოიშოროთ ის თვისებები, რომლებიც უარყოფითად მიგაჩნიათ. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რისთვის არიან ისინი?" თუ ეს სიხარბეა, მაშინ ეს დაგეხმარებათ ეკონომიკურად გახდეთ. სიმხდალე კი საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ საშიში სიტუაციები. იფიქრე იმაზე, საიდან გაჩნდა ეს ხასიათის თვისებები შენში. ამას მიზეზი უნდა ჰქონდეს.
ნაბიჯი 2
თავად გადაწყვიტეთ, ნამდვილად გაქვთ ეს თვისებები. იქნებ უბრალოდ გჯეროდა სხვისი აზრის. ძალიან ხშირად ეს ხდება იმის გამო, რომ თქვენი მშობლები მუდმივად გეუბნებოდნენ, რომ ძალიან უხერხული ბავშვი ხართ. თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ ეს სიმართლეა. სინამდვილეში, თქვენ ნორმალური რეაქცია გაქვთ და უხერხულობა მხოლოდ თქვენი მშობლების თანდასწრებით ჩნდება, რადგან მათ ეს იდეა ჩაგინერგეს თქვენში.
ნაბიჯი 3
გადაწყვიტეთ რა თვისებები არ გაქვთ. შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ ეს იდეა საკმარისად მკაფიოდ. მაგალითად:”მსურს უფრო თავდაჯერებული გავხდე”. გაიმეორეთ ის საკუთარ თავს და ხმამაღლა ძალიან ხშირად. ფრაზის სასურველი განხორციელების შესახებ დაეხმარება ეფექტის დამტკიცებას. გაიმეორეთ ისინი ერთად:”მინდა უფრო თავდაჯერებული ვიყო. თავდაჯერებული გავხდი”.
ნაბიჯი 4
თქვენ ალბათ გყავთ ადამიანი, რომელიც თქვენი გმირია. ეს შეიძლება იყოს პოლიტიკოსი, მხატვარი, კინომსახიობი. მთავარია, რომ თქვენ პატივს სცემთ ამ ადამიანს და აფასებთ მათი ხასიათის თვისებებით. შეეცადეთ საკუთარ თავზე სცადოთ მათი ცხოვრება. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებდნენ ისინი გარკვეულ სიტუაციაში და შეეცადეთ იგივე გააკეთოთ.
ნაბიჯი 5
სასურველი გამოსახულების კონსოლიდაციის მიზნით, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უკვე გახდით ამ ხასიათის თვისებების მფლობელი. ამისათვის დახუჭე თვალები, გონებრივად წარმოიდგინე თავი განახლებული. შეეცადეთ ეს სურათი რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეინახოთ. ეს ვარჯიში ძალიან მოსახერხებელია დილით ადრე და ძილის წინ, საწოლში შესასრულებლად.
ნაბიჯი 6
გესმოდეთ, რომ ხასიათის თვისებები მხოლოდ ერთი თვისება არ არის. ისინი, როგორც წესი, რამდენიმე კომპონენტისგან შედგება. რა არის სიხარბე? შემოსავლისა და ხარჯების მუდმივად დათვლის ჩვევაა. დაზოგვის ჩვევა ყველაფერზე, ჩვევა, არასდროს აჩვენო სხვები შენი ფინანსური შესაძლებლობები. შეეცადეთ ეს ჩვევები სხვებით ჩაანაცვლოთ. გამოიჩინეთ კეთილშობილება. სესხის გაცემა მეგობრებისთვის, მცირე რაოდენობით მაინც. თავიდან დისკომფორტი იგრძნობთ, მაგრამ თანდათან შეეჩვევით.
