ბედნიერება არ არის გარე გარემოებათა ერთობლიობა და არა მატერიალური სიკეთეების ერთობლიობა. ეს დამოკიდებულია სულის მდგომარეობაზე, ადამიანის განწყობაზე და მის დამოკიდებულებაზე ცხოვრებაზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ცხოვრებით ტკბობის შესაძლებლობა ყველას არ აქვს. და ბედნიერება იშვიათად შეიძლება იყოს მუდმივი მდგომარეობა. მაგრამ თვითგანვითარების დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ცხოვრების კმაყოფილების მაღალ ხარისხს. სხვადასხვა სტატიებში ფსიქოლოგიურ თემებზე ბევრი რამ ითქვა იმის შესახებ, რომ დააფასო ის, რაც გაქვს. პრაქტიკაში, ასეთი მხიარულების მიღწევა ძნელია ნებისყოფის ერთი ძალისხმევით.
ნაბიჯი 2
მოკლედ პასუხი კითხვაზე, რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის, შეგვიძლია ვთქვათ: თვითკმაყოფილება. ეს არის მხიარული არსებობის მთავარი პირობა. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად წარმატებულია ადამიანი სხვების თვალში, რა აქვს, რა ვითარებაში ცხოვრობს. თუ თქვენს პიროვნებას ავიწროებს საკუთარი თავის მიმართ მუდმივი უკმაყოფილება, გრძნობთ, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებთ ან სრულად არ აცნობიერებთ თქვენს პოტენციალს, რთული იქნება ბედნიერების მიღწევა.
ნაბიჯი 3
ახლა ჩნდება შემდეგი კითხვები: როგორ უნდა უზრუნველყოთ საკუთარ თავთან შეთანხმება, რომ თქვენი ქმედებებით დაკმაყოფილდეთ? ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია უბრალოდ გააკეთოს ყველაფერი, რაც შესაძლებელია კონკრეტულ გარემოებებში. და როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება, საკმარისია მოქმედების დაწყება მაშინაც კი, თუ საბოლოო გადაწყვეტილება არ იქნება, გარკვეულწილად იქნება კმაყოფილება. რა თქმა უნდა, ბევრი რამ დამოკიდებულია თვითკრიტიკის დონეზეც. მნიშვნელოვანია საკუთარი შესაძლებლობების ობიექტურად გაცნობიერება, საკუთარი თავის გაგება და გაცნობა, ისე რომ არ მოითხოვოთ ძალიან ბევრი. მაშინ საკუთარ თავში არ იქნება დიდი იმედგაცრუებები, რამაც შეიძლება ადამიანი უბედური გახადოს.
ნაბიჯი 4
მიზნების დასახვა და მიღწევა დაგეხმარებათ ბედნიერების მიღწევაში თვითკმაყოფილებისა და სიამაყის საშუალებით. შეეცადეთ დაუსვათ საკუთარ თავს ამოცანა და იაროთ მისი შესრულებისკენ. შეამჩნევთ, რომ უფრო მეტად პატივს სცემთ საკუთარ თავს, რომ იზრდება თქვენი თვითშეფასება. როდესაც მიზანი მიიღწევა, გრძნობთ შინაგან ძალას, კმაყოფილებას და თვითკმაყოფილებას. ეს მდგომარეობა ძალიან ჰგავს ბედნიერების განცდას.
