ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანებთან ურთიერთობის, მიზნების მისაღწევად წარუმატებლობის მთავარი მიზეზი საკუთარ თავში დარწმუნებაა. ეს გასაგებია, რადგან თქვენს გარშემო მყოფებს არ შეუძლიათ დაიჯერონ შენი, პატივი სცენ შენს აზრს, თუ ამას თავად არ გააკეთებ. იმისათვის, რომ კონკურენტულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში გამარჯვებული აღმოჩნდეთ, აუცილებლად უნდა განუვითაროთ თავდაჯერებულობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენს გარემოში იპოვნეთ ადამიანი, რომელიც სხვებში პოპულარულია, რომლის საქმეებიც სადავოა და, ამავე დროს, სიმპათიურია თქვენი მიმართ. შეეცადეთ მიჰყვეთ როგორ აშენებს ის კომუნიკაციას ხალხთან, შეეცადეთ მიბაძოთ მას. ფაქტია, რომ ჩვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მჭიდრო კავშირშია ფიზიკურ მოქმედებებთან. თუ გარკვეულ მდგომარეობას განვიცდით, მის შესაბამისად ვიმოქმედებთ, მაგრამ ეს პრინციპი საპირისპირო მიმართულებით მუშაობს.
ნაბიჯი 2
განაცხადეთ თქვენი მიზნები, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი. შეგიძლიათ ჩაწეროთ ისინი ნოუთბუქში, გაფართოებული, ქვეპუნქტებით და უკეთეს ვადებთან ერთად, და შეკვეთოთ წერტილები მათი შევსებისას.
ნაბიჯი 3
შეაჩერე საკუთარი თავის კრიტიკა რაიმე მიზეზით. უამრავი ადამიანია, ვინც ხელიდან არ გაუშვებს რაიმეზე გაკიცხვის შესაძლებლობას და უამრავი ადამიანია შენს გარეშე. აპატიე საკუთარ თავს წარსულის შეცდომები, ნუ შეანელებ მათ. ისწავლეთ მათგან, მუდმივად იარეთ წინ.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი თვალსაზრისი, ნაკლებად იხელმძღვანელოთ თქვენს ქმედებებში სხვისი აზრით. მაშინაც კი, თუ ცდებით, ეს მხოლოდ დაჯილდოებული გამოცდილება იქნება. თავად აირჩიეთ მხოლოდ პატივსაცემი ადამიანების მცირე წრე, რომელთა აზრი თქვენთვის ღირებულია და ვინც ნამდვილად საუკეთესოს გისურვებთ.
ნაბიჯი 5
მიიღე თავი ისეთი, როგორიც ხარ. გახსოვდეთ, რომ თითოეული ადამიანი უნიკალური და ლამაზია თავისი უნიკალურობით. მიეცით სხვებს თქვენი შინაგანი ძალა.
ნაბიჯი 6
ნუ გააკეთებთ საბაბს თქვენი ქმედებებისთვის ზედმეტად. ყველა უშვებს შეცდომებს. საკმარისია საკუთარ თავს აღიარო, რომ რამე გამოგრჩა და გადადი.
