შემწყნარებლობა არის ადამიანის უნარი გადალახოს ცხოვრებისეული სირთულეები და ამავდროულად შეინარჩუნოს სიმშვიდე და სიმშვიდე. თუ ჩვეულებრივ მოთმინებას აქვს საზღვრები, მაშინ მოთმინება შეუზღუდავია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ეტიმოლოგიური თვალსაზრისით, სიტყვა "გრძელი ტანჯვა" ორი სიტყვიდან მოდის: "გრძელი" და "გაუძელი". ეს ნიშნავს, რომ ბედისწერას დიდი ხნის განმავლობაში გაუძლებთ.
ნაბიჯი 2
ტერმინი "გრძელი ტანჯვა" არაა დამახასიათებელი ყოველდღიური რუსული მეტყველებისა და კლასიკური ლიტერატურისთვის, ის არც ფსიქოლოგიაში გამოიყენება. ის მართლმადიდებლური ტრადიციიდან მოვიდა, რომელშიც ხანგრძლივ ტანჯვას ნიშნავს, როგორც მშვიდობიანად და აღშფოთების გარეშე სხვა ადამიანების აგრესიის, საკუთარი გასაჭირის, ავადმყოფობის და ა.შ.
ნაბიჯი 3
თანამედროვე საზოგადოება ცდილობს არ დაიმახსოვროს ეს ტერმინი, შეცვალა იგი უფრო უტილიტარული ტერმინით - "ტოლერანტობა". მაგრამ ტოლერანტობასა და ხანგრძლივ ტანჯვას შორის მთელი განსხვავება ვლინდება, თუ გადავხედავთ ადამიანის შინაგან მდგომარეობას. ტოლერანტული ხალხი იტანჯება სხვისი კომპლექსებისა და ნაკლოვანებების დროს, ხოლო მათი აზრით მათ შეუძლიათ შეურაცხყოფა და სიძულვილიც კი მოყვასისა. ხალხი ყოველთვის მიდრეკილია დამამცირებელი იყოს მათ მიმართ, ვინც რაღაცნაირად მაინც არ განსხვავდება საკუთარი თავისგან. ადამიანი, რომელსაც გრძელი ტანჯვა აქვს, გარშემომყოფ ყველას დადებითად ეპყრობა: არამარტო გარეგნულად, არამედ მის აზრებშიც.
ნაბიჯი 4
მართლმადიდებლურ სწავლებაში გრძელი ტანჯვა აღიარებულია როგორც სათნოება. იგი არ ეძლევა ადამიანს დაბადებიდან და არ არის განვითარებული ვარჯიშის საშუალებით. მართლმადიდებლური მოთმინების წყარო, ისევე როგორც ყველა სხვა სათნოება, თვით ღმერთია.
ნაბიჯი 5
შემწყნარებლობა ღვთისგან მოცემული შესაძლებლობაა გაიაროს გაჭირვება, განსაცდელი და სირთულეები, ხოლო სულში მშვიდობა და სიმშვიდე შენარჩუნდეს.
ნაბიჯი 6
ძველი და ახალი აღთქმის მრავალი თავი ეძღვნება ხანგრძლივ ტანჯვას. ასე რომ, ლუკას სახარებაში ქრისტე მოთმინებას ხსნის ადამიანის სულისთვის, ხოლო პავლე მოციქული გალატელთა ეპისტოლეში საუბრობს გრძელ სულობაზე, როგორც სულიწმიდის მოქმედება ადამიანის სულზე.
ნაბიჯი 7
თუ შემწყნარებლობის სათნოებას შეუძლია ადამიანის ზეცად ამაღლება, მაშინ მის არარსებობას, და რაც უარესია - მოუთმენლობამ შეიძლება საბედისწერო როლი შეასრულოს მის ბედში. ძველი აღთქმის წიგნების თანახმად, მოუთმენლობის გამო წინასწარმეტყველი სამუელი მოწყვეტილ იქნა სამეფოსგან და მოსე ქანაანში ვერ შესულა.
ნაბიჯი 8
სულგრძელი ადამიანი არ ჩქარობს თავის მეზობელზე გაბრაზებას, ის ადვილად და მშვიდად იტანს წყენასა და შეურაცხყოფას, ყოველდღიურ პრობლემებს და მის ცხოვრებას მომენტალურად არ ეხება.
ნაბიჯი 9
პაციენტს მსგავსი დამოკიდებულება აქვს ცხოვრებისა და საკუთარი თავის მიმართ. მხოლოდ ერთი განსხვავებით - მის მოთმინებას აქვს საზღვრები. ამის აღსაწერად კი არსებობს გამოთქმა "მოთმინების თასი". თუ პაციენტის მოთმინების ფინჯანი ზოგჯერ გადავსებულია, მაშინ იმ ადამიანების შემთხვევაში, რომლებსაც აქვთ მოთმინების ნიჭი, ეს არასდროს ხდება, არ აქვს მნიშვნელობა რა სირთულეებს განიცდიან.
