დღეს სახლის - კომპიუტერის ინტერნეტთან წვდომა - ფუფუნებისგან, უფრო სწორად, ჩვენი ცხოვრების ერთ – ერთი მთავარი კომპონენტისგან შორს არის. წარმოიდგინეთ ეს სიტუაცია: სამუშაო დღის ბოლოს გოგონა, სახელად დაშა შეძლებისდაგვარად სწრაფად გარბის სახლში. ის არავის და არაფერს ხედავს, ის ბინაში მიფრინავს, ყველას შემთხვევით ულოცავს ყველას, გზაში იხსნის საწვიმარს და ფეხსაცმელს და ეშვება სანუკვარი ღილაკისკენ, ჰო, აი, კომპიუტერის კლავიატურა. ასე რომ, კომპიუტერი ჩექმებს, როგორც ჩანს, "ღმერთო ჩემო, როგორ სამუდამოდ გრძელდება ეს ჩამოტვირთვა", იმ აპარატზე, რომელსაც აკრეფით "VKontakte" - ს ძიებაში … კარგად, ესე იგი, მე ინტერნეტით ვარ - ცხოვრება გრძელდება! უი!
ჟღერს ნაცნობი?! რა თქმა უნდა, ძალიან ცოტა ადამიანი იპოვის ძალას და აღიარებს ამას. ჩვენ აღმოვაჩენთ მილიონის მიზეზებს საკუთარი თავის გასამართლებლად: არა, ეს ჩვენში არ არის. ამასთან, სინამდვილე სწორედ ესაა.
რატომ ვრეგისტრირდებით სოციალურ ქსელებში
ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავში არ არიან დაცულები, განიცდიან ისეთი კომპლექსების, როგორიცაა, მაგალითად, "არასრულფასოვნების კომპლექსი" მათი გარეგნულობით, ან მათ რეალურ ცხოვრებაში არ აქვთ ყურადღება, ძირითადად სოციალურ ქსელებში არიან ჩამოკიდებული. სოციალურ ქსელებში კი ცოტამ თუ იცის ვინ ხარ სინამდვილეში, რადგან თუ მდიდარი წარმოსახვა გაქვს, შეგიძლია თავი გმირის მოყვარული, მაჩო ან უბრალოდ სუპერ-ჭკვიანი გენიოსი წარდგე. და იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ოსტატურად წარმოაჩენთ ამ ყველაფერს თქვენს გვერდზე, ისინი დაიჯერებენ თქვენ თუ არა.
რა თქმა უნდა, ქსელში "გათიშვის" ერთ-ერთი მიზეზი უბრალოდ კომუნიკაციაა, ვთქვათ, კლასელთან, რომელიც სხვა ქალაქში ცხოვრობს, სხვა ქვეყანაში. და ეს, რა თქმა უნდა, სოციალური მედიის უდიდესი სარგებელია. მაგრამ ღირს თქვენს ცხოვრებაში მხოლოდ ასეთი კომუნიკაციით შეზღუდვა? ღირს ნამდვილი მეგობრების, რეალური გრძნობების ჩანაცვლება - ვირტუალური ნაცნობებითა და გამოცდილებით?
კითხვები ნამდვილად არ არის უსაქმური. ჩვენი ნაცნობები უფრო და უფრო მეტად ამჯობინებენ სოციალურ ქსელებში დარჩენას და ვირტუალურ სამყაროში, ვიდრე რეალურ კომუნიკაციას. წარმოიდგინეთ მსგავსი რამ ამ განცხადების "მე დავუკავშირდი, მალე არ დავბრუნდები" …
სოციალური მედიისადმი დამოკიდებულების ნიშნები
1. სადაც არ უნდა იყოთ, რასაც აკეთებთ, შემომავალ შეტყობინებებს მუდმივად უყურებთ აკვიატებული სურვილი, მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ არავინ უნდა მოგწეროთ. Და მაინც…
2. თავისუფალ დროს უმეტეს დროს მონიტორის წინ ატარებთ, კერძოდ, სოციალურ ქსელებში და ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს ჰპირდებით, რომ მხოლოდ 5 წუთის განმავლობაში მიდიხართ იქ. მაგრამ ეს 5 წუთი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენ ხანს, ზოგჯერ საშინლად შეამჩნევთ, რომ … ნახევარი დღე.
3. როდესაც კვლავ იღებთ სურათს, პირველი რაც გაგიჩნდებათ თავში არის "ავას" განახლება, კონტაქტში განთავსებული ფოტოალბომში განთავსება.
4. მუდმივი სურვილი შეცვალონ სტატუსები, განიხილონ მათი პრობლემები და სხვადასხვა თემები ქსელში მეგობრებთან ერთად. აშკარაა ვირტუალური ურთიერთობების ჩანაცვლება რეალური.
5. ახლა თქვენი მობილური ტელეფონი მტვერს სქელი ფენის ქვეშ აგროვებს სახლში. თქვენთვის უფრო ადვილია წერილის დაწერა ქსელში.
6. თქვენ უკვე დაივიწყეთ როგორია თქვენი საუკეთესო მეგობარი, მით უმეტეს ნაცნობები.
7. ოო, ეს აპლიკაციები! თქვენ ფიქრობთ, რომ სჯობს დრო გაატაროთ თამაშში. უფრო მეტიც, თქვენ ამართლებთ თქვენს მეუღლეს, რომელიც ამაოდ გიწვევთ ოჯახთან ერთად გასეირნებას: რომ მოგწონთ ამ სათამაშოს დიზაინი, ასე რომ მასში თავს იკავებთ. სინამდვილეში, თქვენთვის უბრალოდ „სუპერმნიშვნელოვანია“, შეასრულოთ რაც შეიძლება მეტი დონე თამაში და გაზარდოთ თქვენი შეფასება განაცხადში.
8. თქვენ გაღიზიანდებით, როგორც ჩანს, თქვენი ცხოვრება დასრულებულია, თუ რაიმე მიზეზით ვერ მოხვდებით თქვენს გვერდზე. ეს არის ის, რასაც ნარკომანია ეწოდება.
ჟღერს ნაცნობი? საკუთარ თავს იცნობთ?! ან ჯერჯერობით ჩამოთვლილი ნიშნებიდან სულ რამდენიმე გაქვთ? დროა მაღვიძარა გავაღოთ !!!!!
სოციალურ მედიაში დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის გზები
ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს უფრო მეტი! ᲡᲘᲜᲐᲛᲓᲕᲘᲚᲔᲨᲘ!
შეუძლია სოციალურ ქსელს ჩაანაცვლოს ცოცხალი კომუნიკაცია?! არა, რა თქმა უნდა, ბევრად უფრო სასიამოვნოა მეგობრებთან შეხვედრა, ვთქვათ, სადმე კაფეში და უახლესი ამბების განხილვა.ამავე დროს, ჩაიცვი ლამაზი ტანსაცმელი, გაიკეთე თმა.
წესად აქციეთ ყოველ საღამოს გასვლა. იარეთ თეატრებში, მუზეუმებში, იარეთ კინოში. დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს. თქვენთვის სასიამოვნო სიურპრიზი იქნება იმის დანახვა, რამდენ ადამიანს ენატრებათ!
დაიმახსოვრე რა არის ტელეფონი
დაურეკეთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს, გააზიარეთ ახალი ამბები. და ნახავთ, რამდენად კარგია კომუნიკაცია ნამდვილად და რა პოზიტიური ემოციებით დაგიტვირთავთ ცოცხალ კომუნიკაციას. ამავე დროს, ის მოგაშორებთ მონიტორს.
შეზღუდეთ თქვენი ონლაინ დრო
შეგიძლიათ დააყენოთ დროის ჩარჩო თქვენს კომპიუტერში. გათავისუფლებული დრო სჯობს დახარჯოთ სასარგებლოზე. რა თქმა უნდა, თქვენ დაგროვილი გაქვთ უამრავი დაუმთავრებელი ბიზნესი, რომელსაც ყველა დროის გადადება მოგვიანებით, დაუთმეთ "5 წუთი" თქვენს გვერდს ქსელებში.
დაკავდით სპორტით
იპოვნეთ საკუთარი თავი ჰობი. მაგალითად, დარეგისტრირდით სპორტულ კლუბში, შეიძინეთ გამოწერა, მაგალითად, აუზზე. ნუ დაივიწყებთ: სპორტის თამაში ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებას, არამედ ყოველთვის შესანიშნავ განწყობას.
წაიკითხეთ წიგნები
შეცვალეთ სიახლეების წაკითხვა კარგი წიგნით. თქვენ გსიამოვნებთ კარგი კითხვა და ცოდნა. მშვენიერი არაა?!
არა, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ მოგიწოდებთ, რომ მთლიანად დაივიწყოთ რა არის სოციალური ქსელები. მაგრამ შეეცადეთ გაცილებით ნაკლები დრო დაუთმოთ მათ. თქვენ თავად ნახავთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება და, ალბათ, უკეთესობისკენ. Წარმატებები!
