ადამიანი სოციალური არსებაა. ყველას აქვს ინტერპერსონალური კავშირები და გავლენას ახდენს მათზე, ვინც იხსნება. თუ საყვარელი ადამიანი ნარკომანია, მაშინ მისი ნათესავები უნებლიეთ იძირებიან კოდპენსიციის მდგომარეობაში. ყველას აზრებზე, გრძნობებსა და ქცევაზე დიდ გავლენას ახდენს სხვისი ცხოვრება, აზრები, გრძნობები და ქცევა.
თუ ოჯახში არის ადამიანი, რომელსაც ალკოჰოლისადმი პათოლოგიური სურვილი აქვს, მაშინ მისი ყველა წევრი ხდება დამოკიდებული. კოდექსზე დამოკიდებულ ადამიანს, როგორც წესი, აქვს დაბალი თვითშეფასება. ალკოჰოლიკის მეუღლეებს იმედი აქვთ, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ სიტუაცია, მაგრამ ვერ ახერხებენ, თავს უძლურნი გრძნობენ. პაციენტის გადარჩენის მცდელობას ისინი მხოლოდ ხელს უწყობენ იმ ფაქტს, რომ ის ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას იწყებს. საკუთარ თავზე აიღეს ყველა პრობლემის გადაჭრა, "მაშველები" აათავისუფლებენ ავადმყოფი ნათესავი თავიანთი ქმედებებისგან პასუხისმგებლობისგან.
კოდექსზე დამოკიდებულ ადამიანს ხშირად ამოძრავებს შიშის გრძნობა - მარტოობის შიში, შფოთვა, შიში იმისა, რომ რაიმე ცუდი მოხდება. ის თვლის თავს შეურაცხყოფილი, დაშავებული და მუდმივად ეშინია სხვისი რისხვის. ალკოჰოლიკის ცოლი ცდილობს აღშფოთება აღკვეთოს, მაგრამ ამის გამო ის ხშირად აღშფოთდება ბავშვებზე.
სირცხვილის გრძნობა დომინირებს კოდპლატორებზე. ისინი წყვეტენ მეგობრებთან ურთიერთობას, მათი სოციალური წრე შემოიფარგლება რამდენიმე კოლეგა და ნაცნობი. შიში და რისხვა იწვევს უამრავ დაავადებას: წყლულოვანი დაავადება, გულის „ნევროზი“, ტაქიკარდია. კოდპლენციის პრობლემის მოგვარების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული სიკვდილი.
რა არის გზა, რომ გადავლახოთ კოდენტენტურობის მდგომარეობა? უპირველეს ყოვლისა, კოდეპლენდმა უნდა გააცნობიეროს და აღიაროს მათი პრობლემა. თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენი რეაქციების, გრძნობების, სამყაროს აღქმის შეცვლაზე. აუცილებელია უარი თქვას ყველაფრის კონტროლის სურვილზე, შემდეგ გამოჩნდება ნდობა, რაც საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ურთიერთობაში გაუცხოება. აუცილებელია ისწავლოთ ადამიანისა და მისი ქმედებების გარჩევა და შემდეგ კვლავ შეგიძლიათ პატივი სცეთ თქვენს მეგობრებსა და ახლობლებს. თქვენი გრძნობების, ემოციების, ქცევისადმი ყურადღების გაზრდა საშუალებას მოგცემთ განსხვავებულად შეაფასოთ სიტუაცია და დამოკიდებულება თქვენი ცხოვრების მიმართ. თქვენ არ უნდა დააგროვოთ წყენა საკუთარ თავში, ის ანადგურებს, უმჯობესია აპატიოთ ყველა თქვენს დამნაშავეს. მაგრამ შენს შეცდომებს უნდა აპატიო.
შემდეგი ნაბიჯი არის რაზმი. არა სიბრაზე ან საყვარელი ადამიანის სიყვარულის ჩამორთმევა, მაგრამ გადაუწყვეტელი პრობლემებისგან უკან დახევა. ალკოჰოლური ან ნარკომანიის გამო წუხი აბსოლუტურად უსარგებლოა; არ უნდა იყოს პასუხისმგებელი სხვისი სიცოცხლისთვის. ეს პოზიტიური დამოკიდებულება თანდათან შექმნის კმაყოფილებისა და ბედნიერების განცდებს.
ეს არ ნიშნავს, რომ უარი უნდა თქვათ საყვარელ ადამიანზე, მათ დახმარება სჭირდებათ. მაგრამ თავად უნდა გააცნობიეროთ, რომ მისი ნების საწინააღმდეგოდ ვერავის დაეხმარებით.
ეფექტურია Codependency- ისგან თავის დასაღწევად და თქვენი ემოციების და გრძნობების გასაკონტროლებლად თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი რეაქცია მომხდარზე და ყველაფერი ისე მიიღოთ, როგორც არის, უარყოფით შეფასებებსა და ტოტალურ კონტროლზე უარის თქმას. ნუ დაუშვებთ დამოკიდებულ ადამიანს, გააფუჭოს დღე, თვე, ცხოვრება გარშემომყოფებისთვის.
კოდეპენდენციისგან თავის დაღწევა გრძელი, შრომატევადი სამუშაოა საკუთარ თავზე, მაგრამ შედეგად ის, ვინც პრობლემის გადალახვა შეძლო, სულიერად განვითარებულ, ჰარმონიულ და ჯანმრთელ ადამიანად გადაიქცა. როდესაც ადამიანი ცვლილებებს იწყებს, მის გარშემო სამყაროც იცვლება.
