"რა არის ბედნიერება?" - კითხვა, რომელიც ბევრ ფილოსოფოსს, ფსიქოლოგს და ექიმს აწუხებს. მათ მრავალი განმარტება მისცეს, მაგრამ ვერ მიაღწიეს უნივერსალურ რეცეპტს ამის მისაღწევად, რადგან ყველას თავისი აქვს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაიხსენეთ, როდესაც ნამდვილად ბედნიერები იყავით. ჩამოწერეთ 20-30 შემთხვევა. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი. გამვლელმა გამიღიმა. როგორც ჩანს, არაფერი განსაკუთრებული არ არის, მაგრამ მთელი დღე დადიოდი და თავს ბედნიერად გრძნობდი. სამსახურში დაწინაურდით. უფრო ბედნიერი ხარ ამის შესახებ? თუ ეს მხოლოდ საკუთარი თავის სიამაყე იყო?
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ წერტილებში მსგავსება და დააკავშირეთ რამდენიმე განზოგადების ჯგუფად. მაგალითად, ბედნიერი იყავით, როდესაც შეიტყვეთ, რომ სასურველ ინსტიტუტში შეხვედით, როდესაც გაიგეთ ღვეზელის გამოცხობა და ძირს ჩამოჯექით. ეს შეიძლება გაერთიანდეს "მიზნების მიღწევის ბედნიერება" ჯგუფში. თუ თქვენს სიაში შედის ისეთი ბედნიერი მოვლენები, როგორიცაა ბავშვის პირველი ღიმილი, მისი პირველი ნაბიჯი, პირველი სიტყვა, როგორც ცალკეული საგნები, დააჯგუფეთ ისინი "მშობელთა ბედნიერებაში". შეგიძლიათ დააკავშიროთ მონაცემები, როგორც გსურთ, რადგან ეს თქვენი უნიკალური ბედნიერებაა.
ნაბიჯი 3
გააანალიზეთ რა ბედნიერება აკლია თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, გესმით, რომ დიდი ხანია არ განიცდით დასვენების და მოგზაურობის ბედნიერებას. Თავი გაინებივრე. თუ შესაძლებელია, წადით შვებულებაში ან შაბათ-კვირას წადით სხვა ქალაქში, რომლის მონახულებაც დიდი ხანია გსურდათ. ალბათ საკმარისი იქნება მეგობრებთან ერთად კინოში წასვლა, რომ კვლავ ბედნიერად იგრძნოთ თავი.
ნაბიჯი 4
შეადგინეთ სხვა სია. ამჯერად დაწერეთ 10-20 პუნქტი თქვენს ცხოვრებაში არ მომხდარა, რაც თქვენი აზრით გაგახარებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.
ნაბიჯი 5
დაიმახსოვრე, რომ შეგიძლია და უნდა იყო ბედნიერი. ბედნიერება მიღწევადი მიზანია.
