ამჟამად, არტთერაპია ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სფეროა ფსიქოლოგიურ მუშაობაში. იგი აერთიანებს მეთოდების ხელმისაწვდომობას პირადი ემოციური გამოცდილების საკმარისად ღრმა შესწავლასთან. მხატვრული ტექნიკა, რომელიც ხელს უწყობს შინაგან სამყაროში ჩაძირვას, ბევრისთვის არტთერაპიას მიმზიდველს ხდის.
რა არის არტთერაპია
არტთერაპია ფსიქოლოგიური მუშაობის მეთოდია, რომელიც ხორციელდება მხატვრული ტექნიკის დახმარებით, ადამიანის პირადი პრობლემების დასადგენად.
არტთერაპიის პრაქტიკის სპექტრი საკმარისად ფართოა. ეს არის ხატვა და აპლიკაცია-კოლაჟი, ცეკვა, ქვიშაზე, თიხაზე ან პლასტილინზე მუშაობა, მუსიკის დაკვრა, ზღაპრებისა და მოთხრობების შედგენა და მოქმედება, თოჯინების შექმნა და მათთან თამაში და ა.შ. ამ ტექნიკას აერთიანებს ის, რომ ეს ყველაფერი ადამიანის შემოქმედებითი თვითგამოხატვის ხერხებია.
არტთერაპიის მთავარი უპირატესობა მისი ხელმისაწვდომობაა ყველასთვის. მაგალითად, ბავშვებთან მუშაობისას ეს არის მთავარი მეთოდი, სათამაშო ფსიქოთერაპიასთან ერთად. არტთერაპია ასუსტებს ფსიქიკის დამცავ ბარიერებს: ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს პირდაპირ თქვას სურვილებზე ან პრობლემებზე, მაგრამ ასახავს მათ ნახატზე ან ცეკვაში, ხშირად ამის გაცნობიერების გარეშე. ბევრს მოსწონს არტთერაპია, რადგან ამგვარი ფსიქოლოგიური მუშაობის პროცესს სიამოვნება და პოზიტიური ემოცია მოაქვს.
ამჟამად არტთერაპიის ელემენტები გვხვდება ნებისმიერ ფსიქოლოგიურ და ფსიქოთერაპიულ ნაშრომში, ფსიქოლოგის თეორიული ორიენტაციის მიუხედავად.
როგორ მუშაობს არტთერაპია
არტთერაპიის ტექნიკა მიზნად ისახავს უპირველეს ყოვლისა ჩვენი ფსიქიკის არაცნობიერ ნაწილთან კონტაქტს. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენთვის ძნელია იმის გაცნობიერება, თუ რა ხდება უგონო მდგომარეობაში. ამასთან, ეს პროცესები იწვევს შფოთვას, დეპრესიას, დაბნეულობის ან უმიზეზო გაღიზიანების გრძნობას.
არტთერაპიის ერთ-ერთი მიზანია უარყოფითი ემოციური გამოცდილების რეაგირება. ჩვეულებრივ, ჩვენ ემოციური ცხოვრების შეზღუდვას ვართ მიჩვეული: მაგალითად, ვაჟკაცობა, თუ ეს ნამდვილად საშიშია; შეაჩერეთ უფროსი სიბრაზის მიმართ; თრგუნავს დანაშაულს და სირცხვილს, რადგან ამ ემოციების განცდა უკიდურესად მტკივნეულია. არტთერაპია საშუალებას იძლევა ყველა რეპრესირებული და გამოხატული გრძნობა გამოვლინდეს შემოქმედებით პროდუქტში. ამის შემდეგ გვეძლევა შესაძლებლობა გავაანალიზოთ მომხდარი და გამოვიტანოთ დასკვნები.
არტთერაპიის კიდევ ერთი ამოცანაა ჩვენი არაცნობიერი დამოკიდებულებების, ღირებულებების, გამოცდილების შეგნება ცნობიერების სფეროში. იმის გამო, რომ ფსიქოლოგიური მუშაობის შემოქმედებითი მეთოდები ადვილად გადის ცნობიერების ცენზურას, ჩვენი შემოქმედების პროდუქტები ასახავს ჩვენი ფსიქიკის ნამდვილ, თუმცა არაცნობიერ შინაარსს. ეს არის უდიდესი ცოდნა თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების, უფრო დიდი პიროვნული მთლიანობის მისაღწევად.
