როდესაც საქმე სხვადასხვა ტიპის დამოკიდებულებებს ეხება, ადამიანი დაუყოვნებლივ წარმოიდგენს რაიმე ცუდსა და მავნებელს. მაგრამ ზოგჯერ კარგმა ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულებები, რომელთა მოგვარებაც ძნელია. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულება, არ სურთ აღიარონ, რომ მათ შეიძლება უკვე სჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება.
როდესაც ხალხი მაღაზიაში მიდის საყიდლებზე, ეს ჯანმრთელი ადამიანის ჩვეულებრივი ჩვევაა. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მაღაზიაში შესვლის გარეშე, თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად ან უბრალოდ ფულის დახარჯვაზე, რაც, სინამდვილეში, არ არის საჭირო, ეს არის დამოკიდებულება, რომელსაც ეწოდება "შოპაჰოლიზმი".
როდესაც ადამიანი კარგად მუშაობს, ამისგან იღებს კმაყოფილებას, უფროსებისგან პრემიებს, დაწინაურებას, მაგრამ ამავე დროს ისვენებს, მხიარულობს, დრო სჭირდება თავისთვის, ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის და ნაცნობებისთვის, დადის თეატრში და კინოში - ეს ნორმალურია. მაგრამ თუ ადამიანი მუშაობს, ავიწყდება სამყაროში ყველაფერი, არ წარმოუდგენია საკუთარი თავი შაბათ-კვირასაც კი, რომელიც საბოლოოდ გაქრება მასგან, არ ზრუნავს საკუთარ თავზე, საყვარელ ადამიანებზე, თუ მათ აქვთ, ჯანმრთელობა, ამას "ვორქაჰოლიზმს" უწოდებენ.
მაგრამ კონკრეტულად რა არის დამოკიდებულება სპორტსა და ფიტნესზე?
რა არის ფიტნეს დამოკიდებულება
ფიტნესი სასარგებლოა ჯანმრთელი ცხოვრების წესის მქონე, სპორტის მოყვარული ადამიანებისთვის. როდესაც გოგონა გადაწყვეტს რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას, მაშინ ფიტნეს კლუბში წასვლა სწორი გადაწყვეტილებაა. ის შეიძლება იქ წავიდეს ან არ წავიდეს, ყველაფერი დამოკიდებულია მის სურვილზე, თავისუფალ დროს, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და სხვა ფაქტორებზე. სავარჯიშო დარბაზში სიარული ჰობია, რაც ადამიანს კმაყოფილებას უქმნის, რადგან ის იქ მხოლოდ იმიტომ მიდის, რომ ეს საინტერესო და სასარგებლოა, მაგრამ თუ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეებია, მაშინ ტრენაჟორების ვიზიტის გადადება შესაძლებელია. ასე ფიქრობენ და მოქმედებენ ნორმალური ადამიანები, რომლებიც არ არიან დამოკიდებულნი.
თუ ადამიანს ვერ წარმოუდგენია ცხოვრება ფიტნესის გარეშე ან განიცდის იმ ფაქტს, რომ მას არ შეუძლია დარბაზში მოხვედრა რაიმე შემთხვევითი ვითარების გამო, მაშინ ეს უკვე აღარ არის ნორმალური. თუ ადამიანი ზეწოლას ახდენს ვარჯიშის შეუძლებლობის ახლავე, ის საკუთარ თავს ადანაშაულებს იმაში, რომ ვერ შეძლო დარბაზში სიარული, რადგან ის ავად არის ან ძალა არ აქვს, ეს უკვე დამოკიდებულებაა. ასეთი ნარკომანი იწყებს ცუდად მოპყრობას იმათთან, ვინც არ იქცევა ისე, როგორც თავად აკეთებს და მხოლოდ უპასუხებს ნებისმიერ წინააღმდეგობას, რომ ისინი ცხოვრების ჯანსაღ წესს ატარებენ, მისგან სრულიად დამოუკიდებლები არიან და არ ესმით, თუ რატომ არ აკეთებენ სხვები ამას. გზა
ფიტნეს დამოკიდებულება არის თქვენი სხეულის მუდმივი რეგულირება, თუნდაც საკუთარი ჯანმრთელობის საზიანოდ. ამ დამოკიდებულების ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის მათი სხეული არ არის იდეალური, ამიტომ მუდმივად წასვლა და გაუმჯობესება გჭირდებათ.
ფიტნესში ჩართულთა შორის, ძალიან ხშირია ქალების კვების შეშფოთების დარღვევა. ყველაზე ხშირად მათ აქვთ ბულიმია (ზედმეტი ჭამა). სავარჯიშო დარბაზში მოხვედრის შემდეგ, მათი დამოკიდებულება საკვებზე იქცევა დამოკიდებულებაზე ვარჯიშზე.
ძალიან სპეციფიკური ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანები ხდებიან ფიტნეს დამოკიდებულებაში, რომლებიც ცდილობენ მათ მოგვარებას ტრენინგის დახმარებით.
მაგალითად, დაბალი თვითშეფასება. ადამიანს ჰგონია, რომ თუ მას აქვს "სრულყოფილი" სხეული, მაშინ თვითშეფასება აიწევს. ამიტომ, სანამ საკუთარ თავში დარწმუნებული არ იგრძნობს, ვარჯიშზე წავა. უბედურება ის არის, რომ ტრენინგი ყოველთვის არ იწვევს თვითშეფასების ზრდას. ეს ეხება როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს.
ზოგი ქალი თვლის, რომ თუ მათ სრულყოფილი ფიგურა აქვთ, ისინი საბოლოოდ შეხვდებიან "პრინცს", დაქორწინდებიან ან გააუმჯობესებენ ურთიერთობებს მათთან, ვინც ახლა იმყოფება. თანდათანობით, წინა პლანზე მოდის ფიგურის გაუმჯობესება. ისინი იწყებენ ფიქრს, რომ სულ ცოტა მეტი და ეს არის ყველაფერი, შემდეგ კი ცხოვრება შეიცვლება. მაგრამ უფრო ხშირად ეს ხდება პირიქით. იდეალური ფიგურა არ იწვევს იდეალურ ურთიერთობას და რატომღაც "თავადი" არ მოდის.
ბევრს არ შეუძლია გაიგოს, რომ ფიტნესი არ გაათავისუფლებს ღრმა შინაგან ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, არამედ, პირიქით, გააძლიერებს მათ. მაგრამ ეს ცხადი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი დახმარებისთვის ფსიქოლოგს მიმართავს. ფიტნეს დამოკიდებულება არის პრობლემის თავიდან აცილება და არა გამოსავალი.
