ზოგი სამწუხაროდ დადებით ემოციად თვლის, ზოგი უარყოფითად თვლის მას. უფრო ხშირად, სამწუხარო არანაირად არ ეხმარება უარყოფითი ვითარების გამოსწორებას ან მხოლოდ ამძიმებს მას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანი, რომელიც მოწყალეა რთულ სიტუაციაში ჩავარდნილი უბედური ადამიანი, მეგობარი, ითვლება კეთილ და გულუხვად. საწყალი ობიექტი მხარს უჭერს და ისინი ერთად იწყებენ ჩივილს ბოროტი ბედის შესახებ, რაიმეს შეცვლის გარეშე. სამწუხაროა, ზოგიერთ შემთხვევაში, სრულიად უსარგებლო ემოციაა; ის აფუჭებს იმ განწყობას, ვისაც ნამდვილად სურს ადამიანის დახმარება. არანაკლებ საშიშია თვითწყალობა.
ნაბიჯი 2
ადამიანი იწყებს ადანაშაულებს სხვებისა და გარემოებების შესახებ მისი წარუმატებლობის გამო, შეეწყინება საკუთარი თავი, საკუთარ დანაშაულზე ფიქრის გარეშე. პრობლემის გადაჭრისა და სიტუაციის გამოსასწორებლად საჭიროა დადებითი ემოციები. სამწუხაროა, უარყოფითი გრძნობაა, რადგან ის ხელს უშლის ადამიანს კონცენტრირება მოახდინოს და შეცვალოს რამე.
ნაბიჯი 3
უფრო მეტიც, მის გარშემო მყოფი ადამიანების ასეთი რეაქცია მნიშვნელოვნად ამცირებს ადამიანს. თითქმის არავის სურს მოწყალების პროვოცირება თავისი მოქმედებით, საქციელით ან საუბრით.
ნაბიჯი 4
სუსტი ადამიანები, რომელთაც სურთ თავიანთი პრობლემების გადაჭრა სხვების მხრებზე გადაიტანონ, მუდმივად უჩივიან უფრო იღბლიან მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს. ასეთი ადამიანებისთვის საწყალი საბაბია უბედური ბედის ან სხვა ადამიანების დაწყევლის.
ნაბიჯი 5
ბევრად უფრო ადვილია ვინმეს მოწყალება, ვიდრე სინამდვილეში დახმარების გაწევა. იმისათვის, რომ არ დაამძიმოთ ადამიანის უკვე დეპრესიული განწყობა, საჭიროა არ ინანოთ, არამედ თანაუგრძნოთ. ერთი შეხედვით, ეს სინონიმებია, მაგრამ სინამდვილეში, ეს გრძნობები განსხვავებულია.
ნაბიჯი 6
ადამიანი, რომელიც თანაუგრძნობს სხვისი მწუხარებას, არ გრძნობს პასიურ მოწყალებას, მაგრამ ესმის მისი თანამოსაუბრისა და მზად არის დაეხმაროს მას ან შესთავაზოს რთული სიტუაციიდან გამოსვლის გეგმა. კარგი მეგობარი არ დათანხმდება პრეტენზიებს, მაგრამ შეეცდება ადამიანი დაამშვიდოს და ისიც მშვიდად დარჩება.
ნაბიჯი 7
ამიტომ, მოწყალება ნამდვილად ვერ მოვა საყვარელ ადამიანს. ახლო ხალხი არ დაკარგავს დროს უშედეგო ემოციებზე. ჩვეულებრივი ნაცნობები ან მეგობრები, პირიქით, მოინანიებენ ადამიანს, ფარულად გაუხარდებათ, რომ მათ ეს უბედურება არ მოუვლიათ.
ნაბიჯი 8
ამ გრძნობის ყველაზე ცუდი ფორმაა თვითწყალობა. თუ ადამიანს თვითონ არ სურს აღიაროს თავისი შეცდომები, მას ვერავინ დაეხმარება.
