თავდაჯერებულობა ყველა წარმატებული ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა. და ბევრს სვამს კითხვას: როგორ უნდა გახდეს იგივე? მთავარია გვახსოვდეს, რომ ადამიანები არ იბადებიან კარგი თვითშეფასებით, ისინი ქმნიან მას. ამიტომ, ყველას აქვს რეალური შანსი, განავითაროს სწორი გრძნობა საკუთარ თავში.
აუცილებელია
ჩასაწერი წიგნი, კალამი, დრო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, შეწყვიტეთ შედარება სხვა ადამიანებთან. მერწმუნეთ, ყოველთვის იარსებებს მონიკა ბელუჩიზე ლამაზი, აინშტაინზე ჭკვიანი და აბრამოვიჩზე მდიდარი. ერთადერთი ადამიანი, ვისთანაც საკუთარი თავის შედარება გჭირდებათ, წარსული ხართ. ამიტომ, შეინახეთ დღიური, დაწერეთ თქვენი ხასიათის ყველა დადებითი თვისება და შესაძლებლობა. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული თვისებები და ის ნაკრები, რაც თქვენ გაქვთ, ნამდვილად უნიკალურია.
ნაბიჯი 2
გაიხსენეთ ყველა რწმენა, რომელიც გადმოგცათ თქვენი მშობლებისგან, მასწავლებლებისგან და სხვებისგან. სწორედ რწმენაა, რომელიც ჩვენს თავში "წერს", ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს: ყველა წარმატებული და მდიდარი ადამიანი ბოროტია; ფული იშოვება შრომისმოყვარეობით და ა.შ. ახლა გააკეთეთ მათგან საპირისპირო. მაგალითად, ფული მოდის სწრაფად და მარტივად. გაიმეორეთ ისინი საკუთარ თავს ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში. შეეცადეთ არა მხოლოდ ისაუბროთ, არამედ იგრძნოთ ეს სიტყვები. თავიდან ტვინი წინააღმდეგობას გაუწევს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ძველ დამოკიდებულებებს ახლით გადააწერთ. ეს შესანიშნავ შედეგს მისცემს: ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება.
ნაბიჯი 3
ყოველდღე ჩაიწერეთ თქვენს ჟურნალში მიღწეული წარმატებები. თავიდან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ არაფერი კარგი არ გაგიკეთებიათ, ძალიან მალე მიხვდებით, რომ ბევრად მეტს აკეთებთ, ვიდრე გეგონათ. მაგალითად, მათ სასარგებლო რჩევა მისცეს მეგობარს ან მაწანწალა კატა აჭამე. ეს ყველაფერი არ არის პატარა რამ, ისინი აჩვენებს, რომ თქვენ გაქვთ რაღაც, რისთვისაც უნდა დააფასოთ საკუთარი თავი და გიყვარდეთ.
ნაბიჯი 4
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობას: თქვენი პოზა თანაბარი უნდა იყოს, სიარული დარწმუნებული უნდა იყოს და ხმა ზომიერად მაღალი უნდა იყოს. ასევე, უყურეთ თქვენს ტანსაცმელს და ფეხსაცმელს. არც თუ ისე ძვირადღირებული საგნები შეიძლება გამოიყურებოდეს შესაფერისად, თუ ისინი სუფთა და მოვლილი არიან.
ნაბიჯი 5
იარეთ გამოფენებზე და გაიცანით ახალი ადამიანები. არაფერი ეხმარება მოსწონს მსოფლიოს კომუნიკაცია და ცოდნა. ასევე, ჩვევად აქციეთ ინსპირაციული ფილმის ყურება, რომელიც კვირაში ერთხელ მაინც გადაიღეს რეალურ მოვლენებზე. ჩვეულებრივ, ასეთ სურათებში ადამიანები აღწევენ წარმატებას, რაც სტიმულს მოგცემთ. გმირი ხომ გამოგონილი არ არის, ის ერთხანს ცხოვრობდა და თავის მიზანს მიაღწია.
