როდესაც ადამიანს უჭირს, ის იწყებს ყვირილს, ტირილს, როგორღაც აჩვენებს თავის გრძნობებს. ეს არის ბუნებრივი რეაგირება სტრესზე. ამასთან, ყველა ადამიანი არ არის მზად საკუთარი ემოციების გამოსახატავად, ზოგი უბრალოდ თავს იკავებს სხვებისგან და სურს საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა. თუ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში დეპრესიაშია, მას შეუძლია ფსიქოლოგიური აშლილობები გამოიწვიოს. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, როდესაც საყვარელი ადამიანი ცდილობს რაიმეს დამალვას.
კაცი დუმს
ხანგრძლივი სიჩუმე იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი ცდილობს საკუთარი ემოციები ჩაახშოს. ახლა ის მხოლოდ პრობლემაზე ფიქრობს და შეუძლია დროებით "დატოვოს" რეალობა. ზოგჯერ ადამიანი ამბობს, რომ მას სიხარული არ უხარია.
სიხარულიდან მწუხარებამდე
ადამიანს შეუძლია მთელი დღე მხიარულ მდგომარეობაში იყოს და გაიღიმოს. ამასთან, ერთ მომენტში ის აშლილ წვრილმანზე დაიშლება. ეს ქცევა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს პრობლემა, მაგრამ ჯერ ვერ მიაგნო გამოსავალს.
მარტო ყოფნის სურვილი
როდესაც ადამიანი პრობლემას აწამებს, ის ეძებს საკუთარ თავთან მარტო ყოფნის შესაძლებლობას. ახლა შენი მეგობარი არ არის მზად შენთან გასაუბრებაში. მას უბრალოდ სურს მარტო დარჩეს თავის პრობლემებთან და ემოციებთან.
ალკოჰოლი
სამწუხაროდ, ბევრი მაინც ფიქრობს, რომ ალკოჰოლი წყვეტს პრობლემებს. ამასთან, მას მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეუძლია. თქვენს მეგობარს ემუქრება ალკოჰოლიკი. კარგად დააკვირდით თქვენს მეგობარს, ალბათ ის ცდილობს დაღლილობით გაამართლოს ემოციების დათრგუნვა.
გადაიტანეთ ყურადღება
ალბათ თქვენს მეგობარს იპოვა ახალი ჰობი, რომელიც მანამდე არ იყო საინტერესო. უფრო ახლოს დააკვირდი მას. თუ მეგობარი ყოველდღე დაუთმობს გარკვეულ დროს თავის ახალ ჰობს და ეს მას ბედნიერს ხდის, მაშინ ის ფიქრობს თვითგანვითარებაზე. თუ ის მთელ დროს ახალ ოკუპაციაზე ატარებს, მასთან ერთად ჩავუღრმავდებით მას, შემდეგ კი მოულოდნელად დათმობს ახალ ჰობს. ასე რომ, მას ეს საქმე სჭირდებოდა, რათა ყურადღება გაეფანტა.
არარსებობის გონება და ცუდი ჯანმრთელობა
როდესაც თქვენი მეგობარი მუდმივად ივიწყებს დანაპირებს, საუბრის დროს ის ყოველთვის ისევ ეკითხება, ეს ნიშნავს, რომ ის გამუდმებით რაღაცაზე ფიქრობს. მიუხედავად იმისა, რომ შენი მეგობარი ცდილობს მოიქცეს, როგორც ადრე, პრობლემაზე ფიქრი მას საშუალებას არ აძლევს მშვიდად იცხოვროს.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მეგობრის ქცევა შეესაბამება ამ მახასიათებლებს, ესაუბრეთ მას. ამასთან, თქვენ მზად იქნებით, რომ მეგობარი ყველა ნეგატიურ ემოციას გადაგაგდებს თქვენზე. შეგიძლიათ სხვა გზით წავიდეთ. მოიწვიე შენი მეგობარი ექსტრემალური დასვენებისთვის. მაგალითად, იარეთ კაიაკით, იფრინეთ თვითმფრინავები ან პარაშუტები, ან ლაშქრობთ მთაში. ეს ყველაფერი მეგობარს დაეხმარება ყველა უარყოფითი ემოციის განდევნაში. ამასთან, თუ პრობლემა მართლაც ძალიან სერიოზულია და ექსტრემის დახმარებით ვერ მოგვარდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.
