ცრემლები, ყვირილი, შიში, აღშფოთება არის ადამიანის ნორმალური რეაქცია ნეგატიური სიტუაციების წინაშე. ამასთან, ზოგი ადამიანი თავს იკავებს და ემოციებს ახრჩობს პირქუში აზრების უფსკრულში. ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ ასეთ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა სერიოზულ ფსიქოლოგიურ დარღვევებს იწვევს. როგორ უნდა გავიგოთ, რომ საყვარელი ადამიანი თრგუნავს ემოციებს?
- მუდმივი სიჩუმე და გულგრილობა შეიძლება იყოს პირველი გამაფრთხილებელი ნიშანი თქვენთვის. მათ უკან ყოველთვის ჩახშობილი ემოციები იმალება. ადამიანი მაქსიმალურად კონცენტრირდება პრობლემაზე და ცოტა ხნით უბრალოდ ვარდება რეალობიდან. ეს ასევე შეიძლება იყოს უკმაყოფილების გამოვლენის გზა.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი მშვენივრად იქცეოდა მთელი დღის განმავლობაში, იღიმებოდა და აგრძელებდა საუბარს, მაგრამ რატომღაც დაძაბული და მოულოდნელად გაბრაზდა წვრილმანზე, მაშინ ის აშკარად თრგუნავს თავის ემოციებს. მას ავიწროებს რაღაც პრობლემა, რომელსაც გადაჭრა სჭირდება. მაგრამ ის ჯერ არ არის იქ.
- როდესაც ადამიანმა უნდა გაიგოს საკუთარი თავი, აზრები და გარემოებები, ის პენსიაზე გადის და დიდ დროს ატარებს ჩუმად. ეს უკვე დიდი ხანია დადგენილი ფაქტია. თუ თქვენი მეგობარი ან ნათესავი ეძებს მარტოობას, თავს არიდებს კომპანიას, დისკუსიებს, მაშინ მას ნამდვილად არ სურს ვინმეს დაუთმოს თავისი პრობლემები და თრგუნავს ემოციებს.
- ბევრ ადამიანს ჯერ კიდევ სჯერა, რომ ალკოჰოლი და ნარკოტიკები კარგი გზაა პრობლემებისგან თავის დასაღწევად. სამწუხაროდ, წასვლა, მაგრამ არა მათი გადაჭრა. და იქნებ იპოვოთ სხვა უფრო სერიოზული. ეს დამოკიდებულება საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, ყურადღებით იყავით ახლო ხალხის მიმართ. ალბათ ალკოჰოლი ემოციების ჩახშობის პროდუქტია, ვიდრე დაღლილობის კლასიკური საბაბი.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი მოულოდნელად ჩავარდა უჩვეულო საქმიანობაში, მაშინ აქ ხედავთ ორ მიზეზს. ერთი დაკავშირებულია თვითგანვითარებასთან. ამ შემთხვევაში ადამიანი მშვიდად და გულდასმით ეკიდება საკითხს, მას დღეში რამდენიმე საათს უთმობს. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს ემოციების დათრგუნვის, დეპრესიული პრობლემებისგან გადასვლის გზა. ადამიანი დროებით შეპყრობილი ხდება ახალი საქმიანობით. როდესაც მას არ მოაქვს შვება ან სასურველი გამოსავალი, იგი მოულოდნელად ჩამოაგდებს მას.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი ხშირად ჰპირდება რამეს, მაგრამ მალე დაივიწყებს ამას, გისმენს თქვენ, მაგრამ არ ისმენს და კვლავ გამუდმებით ეკითხება, მის თავში აშკარად დგას პრობლემა. ის ყველანაირად ცდილობს შეინარჩუნოს და მოიქცეს, როგორც ადრე. მაგრამ ემოციების ჩახშობა თავად ღალატობს.
Რჩევები
თუ ამ ნიშნებს შეამჩნევთ, იჩქარეთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან საუბარი. უბრალოდ მოემზადე! დათრგუნული ემოციების მთელი ქარიშხალი შეიძლება ჩამოგდოთ თქვენზე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ ექსტრემალური ლაშქრობა მთაში, კაიაკით, პარაშუტით ან თვითმფრინავით სიარული. ეს ხელს შეუწყობს ადამიანის შერყევას, ემოციების გამოხატვას და დამჭერების გათავისუფლებას. თუ პრობლემა გაშვებულია, მაშინ უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.
