ეს ხშირად ხდება ასე: როგორც ჩანს, ადამიანს აქვს მოსიყვარულე ოჯახი და პრესტიჟული სამსახური და ჯანმრთელობაზე წუწუნი საჭირო არ არის - მაგრამ ცხოვრებაში სიხარული არ არის! იქნებ უბრალოდ დაგვავიწყდეს მარტივი, როგორც აქსიომა, "იღბლიანი წესები?"
კარგად იფიქრე. გაიხსენეთ ცხოვრების მხიარული მომენტები უფრო ხშირად, სინანულის გარეშე, რომ ისინი გაიარეს, - შთაბეჭდილებების ბედნიერება სამუდამოდ დარჩა თქვენში!
იოცნებე, გააკეთე თამამი გეგმები.
ისწავლეთ პატიება. ნუ დააგროვებთ უკმაყოფილებას და აღშფოთებას, ნუ ატარებთ ამ მთას თქვენთან ერთად. იცოდეთ, რომ საუკეთესო შურისძიება მისი უგულებელყოფაა.
გაერთეთ იმით, რასაც აკეთებთ. სადილისთვის ლამაზად მიირთვით სუფრა: საკვები არა მხოლოდ ცილები და ნახშირწყლებია, არამედ ესთეტიკური, გემოვნური აღტაცებაა. შეცვალეთ დარბაზში დამქანცველი ვარჯიში ველოსიპედით - კარგია როგორც სხეულისთვის, ასევე განწყობისთვის.
არასოდეს უთხრათ საკუთარ თავს: "არ შემიძლია". როგორ ფიქრობთ, რაიმე ბიზნესი თქვენს ძალებს აღემატება? უბრალოდ დაიწყე გაკეთება! გაგიკვირდებათ, თუ აღმოაჩენთ, რომ ბევრად მეტის გაკეთება შეგიძლიათ, ვიდრე გეგონათ.
გარს შემოხვედით პოზიტივით. ნათელი კალამი და რვეული, სახალისო სახლის ფლოსტები, ნათელი სვიტერი - არ გინდა მოწყენილი იყო ასეთი საყვარელი წვრილმანებით. ეწვიეთ სილამაზის სალონს, გაიარეთ დასასვენებლად მკურნალობა, რაც დაგეხმარებათ განწყობისა და სიცოცხლისუნარიანობის გაუმჯობესებაში.
უფრო მეტი კომუნიკაცია თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან. მოაწყვეთ მცირე საოჯახო დღესასწაულები, საპიკნიკე გასვლები გასართობი თემებით. ისიამოვნეთ და დააფასეთ თქვენი ცხოვრების ყოველი მომენტი.