თქვენი უგონო კომპონენტი დიდ გავლენას ახდენს თქვენზე. თქვენ შეიძლება არ იგრძნოთ და გესმოდეთ, თუმცა ასეა. შეგიძლიათ უგონო მდგომარეობაში თქვენი უპირატესობისკენ მიაქციოთ. საჭიროა მხოლოდ მასთან კავშირის პოვნა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ მიაღწიოთ ცნობადობას სიზმრებში. ძილის წინ იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გაწუხებთ. ალბათ სიზმარშია, რომ თქვენი ცნობიერების უღრმესი ნაწილი მოგცემთ პასუხს თქვენს კითხვაზე ან იმის ნიშანს, თუ სად და როგორ უნდა მოძებნოთ ნახავ. გახსოვდეთ, რომ დაძინებამდე დიდი დროა თქვენს ქვეცნობიერ გონებასთან დასაკავშირებლად.
ნაბიჯი 2
დაიწყეთ ყურადღებით მოუსმინეთ საკუთარ თავს, საკუთარ ემოციებს და აზრებს. გააანალიზეთ, რატომ გაწუხებთ გარკვეული აზრები, რატომ მოდის ისინი გარკვეულ მომენტში. თვითდაკვირვება განწყობაზე, როგორც ჩანს, მოულოდნელ ცვლილებაზე დაგეხმარებათ სიბრძნის მოპოვებაში, უკეთ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და სამყარო.
ნაბიჯი 3
უყურე შენს სიტყვებს. არ გამოიყენოთ ნეგატიური დებულებები, გახსოვდეთ სიტყვების დიდი ძალა. გააცნობიერე ამჟამინდელი მომენტის აბსოლუტიზმი და იყავი მასში, აქ და ახლა. არ დაუშვათ თქვენი აზრები წარსულში გადაადგილდნენ და თქვენი სიტყვები უარყოფითად არ წარიმართება.
ნაბიჯი 4
თუ წვრილ ვნებებს აწუხებთ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სუნთქვას ან იფიქრეთ მოსალოდნელ სასიამოვნო მოვლენაზე. ისწავლეთ დამშვიდება, ეს ძალზე მნიშვნელოვანი უნარია ადამიანისთვის, რომელიც ცდილობს უგონო მდგომარეობასთან დაკავშირებას.
ნაბიჯი 5
დაეუფლეთ მარკირების პრაქტიკას, გაეცანით ვიზუალიზაციისა და ავტომატური ტრენინგის მეთოდებს. ეს შედარებით მარტივი გზები იმის მისაღწევად, რაც გსურთ, სხვა არაფერია, თუ არა თქვენი არსების ქვეცნობიერი ნაწილის ძალა. გამოიყენეთ ისინი და ქვეცნობიერი გონება მოემსახურება თქვენს მიზნებს.
