შვებულებაში ყოფნისას, ასე რომ გსურთ დეკორაციის შეცვლა, სადმე წასვლა, მაგრამ სად? აღმოჩნდება, რომ მანძილი, რომელიც ადამიანი დაშორდება სახლიდან, მასზე განსხვავებულ ფსიქოთერაპიულ გავლენას ახდენს.
100 კმ-მდე
შვებულება სახლთან ახლოს, მაგალითად, აგარაკზე მოგზაურობა ან მეგობრებთან ერთად ლაშქრობა ტყეში რამდენიმე დღით, დეპრესიისა და გუნება-განწყობის თავიდან აცილების შესანიშნავი გზაა. ის ასევე გამოდგება დაღლილობის სინდრომის მქონე ადამიანებისთვის, რომელთაც გრძელი მოგზაურობისთვის შთაგონება უჭირთ.
იმისათვის, რომ ამგვარმა შვებულებამ რაც შეიძლება მეტი სარგებელი მოიტანოს, ეს უნდა იყოს რაც შეიძლება მარტივი, ისე, რომ გარეგნობაზე ძალიან ბევრი არ ინერვიულოთ, მონაწილეობა მიიღოთ კოლექტიურ საქმიანობაში, დაიძინოთ საკმარისი და გაჩუმდეთ. რაც უფრო ნაკლებად კომფორტულია საცხოვრებელი პირობები, … უკეთესი.
500 კმ-მდე
ასეთი მოგზაურობა სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ რთული გასაგები პრობლემები. ასეთი მოკლე მოგზაურობის დროს ადამიანს აქვს შესაძლებლობა დამშვიდდეს, შემდეგ კი მოშორდეს პრობლემას, დააკვირდეს მას გარედან. თანდათან შემაშფოთებელი გარემოებები "ალაგებენ", როგორც თვითონ, და ადამიანს უადვილდება სწორი გამოსავალი.
1500 კმ-მდე
ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ეს მანძილი იდეალურია, რათა, ერთი მხრივ, თავი ნამდვილ მოგზაურად იგრძნონ: შესაძლებელი გახდება ნაცნობ გარემოს სრულად დაშორება, სხვა კლიმატურ ან თუნდაც დროის სარტყელში ყოფნა. მეორეს მხრივ, ასეთი მოგზაურობა ძალიან მოსაბეზრებელი არ იქნება.
5000 კმ-მდე
როგორც წესი, ეს არის მოგზაურობა სხვა ქვეყანაში. ის ეხმარება ტვინს აღადგინოს და დაიწყოს აზროვნება სხვა კატეგორიებში. ასეთი მოგზაურობა სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, ვინც "ჩარჩენილია" ცხოვრების ძალიან მკაცრ რიტუალში. ამ შემთხვევაში, მოკლე მოგზაურობა არ იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ ნამდვილ მორევზე იგრძნო თავი. არაჩვეულებრივი ბუნებრივი, ენობრივი და კულტურული გარემო დაეხმარება ამ ამოცანის დაძლევაში.
10,000 კმ-მდე
ეს არის მოგზაურობა მსოფლიოს სხვა ნაწილში, რაც ექსტრემად აღიქმება. ასეთი მოგზაურობების განხორციელება ღირს ცხოვრებისეული ზოგადი უკმაყოფილების ფონზე. ასეთი საქალაქთაშორისო ფრენები საშუალებას გაძლევთ მოიმატოთ "ცხოვრების აურზაურიდან", ცოტათი დაბლა უყუროთ ყოველდღიურ ცხოვრებას და კვლავ ისწავლოთ ცხოვრებით ტკბობა.