ზოგჯერ არსებობენ ადამიანები, რომელთა ემოციური ცხოვრება, ვითომდა, შემოიფარგლება სივრცეში. ადამიანს უჭირს ემოციების გაზიარება, ასევე სხვა ადამიანებისგან მიღება. ამ თვისებამ შეიძლება ადამიანი მარტოობაში იგრძნოს. არსებობს ამ პრობლემის გადასაჭრელად რაიმე ხერხი?
ემოციური ცხოვრება ჩნდება საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროსაც, როდესაც ნაყოფი იღებს შეგრძნებებს, რომლებიც მისთვის ჯერ კიდევ ძლივს გამოირჩევა. და ემოციური რეაგირების ზოგიერთი მახასიათებელი უკვე ამ პერიოდში შეიძლება ჩამოყალიბდეს.
გარდა ამისა, ემოციური სფერო ვითარდება ბავშვის ცხოვრებაში მოვლენების უშუალო გამოცდილების დროს. და შესაძლებელია სიტუაციები, როდესაც ხდება ბავშვის ემოციური განცალკევება სხვა ადამიანებისგან. ამის მიზეზები შეიძლება იყოს ტრავმა, კონფლიქტები, დისფუნქციური ოჯახური მდგომარეობა, სერიოზული დაავადებები და მრავალი სხვა.
თუ ერთ დღეს ემოციური რეაგირების ბუნებრივი პროცესი სერიოზულად დაირღვა, მაშინ ემოციური სფერო იშლება და ადამიანი, როგორც ჩანს, საკუთარ თავში იკეტება.
რა თქმა უნდა, ის არ ხდება ამისგან სრულიად მგრძნობიარე, მაგრამ ძალიან რთულდება ემოციების გაზიარება და მათი მიღება.
ამ სიტუაციის შეცვლის რამდენიმე გზა შეიძლება შემოგთავაზოთ.
ფსიქოთერაპია
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა სპეციალისტთან ფსიქოლოგიური მუშაობა. თუ მოახერხეთ იპოვოთ და იმუშაოთ სიტუაციაში, რამაც გამოიწვია ემოციური ბლოკირება, მაშინ შეგიძლიათ ეტაპობრივად შეწყვიტოთ ემოციური მანიფესტაციების შეკავება.
ეს ზოგჯერ ძალიან დრამატულად ხდება, რადგან ემოციურობა არასწორი ხდება სიტუაციის შემდეგ, როდესაც ადამიანი ვერ გადაურჩება ძლიერ, ყველაზე ხშირად ნეგატიურ ემოციას. ახლა თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ამ მოვლენას და ახალი რესურსებით და უკვე ზრდასრული ადამიანის ახალი აღქმით, კიდევ ერთხელ გაიაროთ გონებრივად ეს ამბავი, გაწმინდოთ ღრმად ჩახშობილი ემოციები.
ემოციების გამოხატვისკენ მიმართული შემოქმედებითი საქმიანობა
გაყინული ემოციურობის განთავისუფლების სხვა მეთოდებია შემოქმედებითი საქმიანობა. ეს შეიძლება იყოს ცეკვა, ფერწერა, თეატრი ან საჯარო გამოსვლა. ყველა ამ საქმიანობაში ხდება ემოციური გამოხატვა და ადრე თუ გვიან გავლენას მოახდენს ის ემოციები, რომლებიც ამ დრომდე იკავებდა. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებით ეფექტურია შემოქმედებითი გამოხატვის ის ფორმები, რომლებიც ფსიქოლოგიურ მუშაობას უკავშირდება, მაგალითად, არტთერაპია, ცეკვის მოძრაობის თერაპია, კინოთერაპია და ა.შ.
სოციალური საქმიანობა
ემოციურად ჩაკეტილი ადამიანი საზოგადოებასთან ურთიერთობისას სირთულეებს განიცდის. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია მეორე ბოლოდან. თუ დაიწყებთ ამ ურთიერთქმედების აქტიურ შექმნას, ანუ ახალი სოციალური კავშირების დამყარებას და შენარჩუნებას, მაგალითად, საზოგადოებისთვის სასარგებლო ნებისმიერი პროექტის პოპულარიზაციას, მოხალისეთა მოძრაობაში მონაწილეობას, შემდეგ კიდევ ერთ, უფრო ჰარმონიულ ემოციურ კომპონენტს, რომელიც დააკავშირებს სხვებს, დაიწყებს მშენებლობას ჯაჭვის გასწვრივ. ხალხი. ამის მაგალითია სწავლება ან ორგანიზაციული საქმიანობა.
აქ მხოლოდ ის ნიშის პოვნაა, რომელშიც საინტერესო იქნებოდა ამ საქმიანობის განხორციელება. დრო დანარჩენს გააკეთებს.
