ბევრია, განსაკუთრებით დიდ ქალაქებში მცხოვრები, ვისაც ზამთარი ძალიან არ მოსწონს. მუდმივი სიცივე, ღვარცოფი, ნაცრისფერი ქალაქის დრეიტები, მზის ნაკლებობა - ეს ყველაფერი არ მატებს განწყობას. საშინელებით ელით ზამთრის ბოლოს და წინასწარ ემზადებით ტრადიციული დეპრესიისთვის, რომელიც დნება მხოლოდ მზის პირველი სხივების ქვეშ. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მოგცეთ რამდენიმე რჩევა და რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ, როგორ გადაურჩეთ ზამთარს და შეგიყვარდეთ თუნდაც წლის არც ისე სახალისო დრო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დროზე ადრე მოემზადეთ ზამთრისთვის. სიტყვასიტყვით შეგიძლიათ ზაფხულისა და ზაფხულის გამოცდილება. მოაწყვეთ კენკრისგან ვიტამინების მომარაგება, შაქრით შემწვარი და განათავსეთ მაცივარში. რა თქმა უნდა, ახლა მაღაზიაში ყველაფრის შეძენაა შესაძლებელი, მაგრამ გემოვნება მათ, ვისაც საკუთარი ხელით ამზადებთ, სრულიად განსხვავებული იქნება. ამისათვის შეარჩიეთ მხიარული, ნათელი ფერების კენკრა ან ნაყოფი, რომლებიც სხვადასხვა დროს მწიფდება - მარწყვი, ჟოლო, მოცვი, ფეიხოა. ისინი მშვენივრად ინახება მაცივარში მთელი ზამთრის განმავლობაში და ზაფხულის სურვილის დროს ისინი ყოველთვის გახსნიან და ჭამენ სიამოვნებით ჩაისთვის.
ნაბიჯი 2
შაბათ-კვირას სახლში ნუ დარჩებით. ოდნავი შესაძლებლობის შემთხვევაში გადით ბუნებაში, ქალაქგარეთ - იმ შუქზე, რომლის არარსებობა დეპრესიით აიხსნება. დაიწყეთ ზამთრის სპორტის სახეობების კეთება - ტრანსპორტით და დაღმართზე თხილამურებით სნოუბორდი, სნოუბორდი. ეს სპორტი ზამთარში ძალიან სწრაფად დააბრუნებს თქვენ და ყოველ წელს მოუთმენლად დაიწყებთ სათხილამურო სეზონის გახსნას.
ნაბიჯი 3
ზამთრის გასეირნებისა და ბუნებაში მოგზაურობის შემდეგ, მოაწყვეთ საღამოს კითხვა ან ფილმების ყურება, მყუდრო პლედში გახვეული არომატული ჩაის ჭიქით. განსაკუთრებული სითბოს და კომფორტის შეგრძნებები, რომლებიც მხოლოდ ზამთარში წარმოიქმნება, თქვენს საღამოებსაც გაბრწყინდება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ფანჯრის გარეთ ქარიშხალი მიდის ან თოვლი მოდის. დაუთმეთ დრო იმ სიამოვნებებს, რომლებიც ზაფხულის სიცხეში მოგაკლდებათ - მეგობრებთან ერთად საუნაში გასვლა, საღამოს დასასვენებელი აბაზანები არომატული მარილებით.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ დივერსიფიკაცია გააკეთოთ თქვენი დიეტის დროს და თქვენს მენიუში უფრო ხშირად შეიტანოთ ახალი ბოსტნეული. ახლა მაღაზიებში ბოსტნეულის სეზონი თითქმის მთელი წლის განმავლობაში გრძელდება. რა თქმა უნდა, ზამთარი, სათბურის ბოსტნეული არც ისე გემრიელია, როგორც ზაფხულში, მაგრამ კარგია, როგორც სუფრის გაფორმება. თუნდაც ბულგარული წიწაკა, პომიდორი, ორიოდე კიტრი, უბრალოდ დაჭრილი და ჩაყრილი ფირფიტით მწვანილით, შეუძლია გაახალისოს და ზაფხული გაგახსენოთ.
