მეგობრობა მუდმივად იტესტება. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც მიუთითებს ადამიანის განვითარებაზე და მისი ღირებულებითი სისტემის ფორმირებაზე. მეგობრობის განმტკიცებისთვის აუცილებელია თვითშეფასების გაუმჯობესება.
აუცილებელია
- - კალამი;
- - ქაღალდი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ მეგობრობის განმტკიცება გსურთ, დაეყრდნეთ იმ ფაქტს, რომ მეგობრობის ღირებულებები ცხოვრების განმავლობაში იცვლება. ეს ბუნებრივი და მიმდინარე პროცესია. სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებით, თქვენ მიიღებთ გარკვეულ კომუნიკაციურ გამოცდილებას. ამავდროულად, ხდება ძირითადი მნიშვნელობების სისტემატიზაცია და დაზუსტება. მაგალითად, როდესაც უნივერსიტეტში მიდიხარ, ახალ მეგობრებს იძენ. თქვენ ბევრი რამ აკავშირებთ, თქვენი მეგობრობა საინტერესო და ამაღელვებელი ხდება. მაგრამ წლები გადის და ცოტა ხნის შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი დამოკიდებულება მეგობრობის მიმართ შეიცვალა, თქვენ მას სულ სხვა მოთხოვნებს უყენებთ.
ნაბიჯი 2
იმისათვის, რომ კიდევ უფრო გაიგოთ, ხართ თუ არა კმაყოფილი გარკვეული მეგობრული ურთიერთობებით, ნათლად გაიგეთ რას უწოდებთ მეგობრობას და რას აფასებთ მასში? მონიშნეთ თქვენი მეგობრისა და მეგობრის თვისებები, შეაფასეთ ამ ადამიანის გამოვლინებები თქვენთან მიმართებაში და იცოდეთ თქვენი გრძნობები და კეთილდღეობა, რომელსაც მასთან ყოფნის დროს განიცდით. შეეცადეთ გაიგოთ, კონკრეტულად რისი შეცვლა გსურთ ამ თვალსაზრისით. ჩამოაყალიბეთ პასუხი კითხვაზე: "რისი მიღება გსურთ მეგობრობისგან?"
ნაბიჯი 3
დააკმაყოფილეთ თქვენი სურვილები და საჭიროებები თქვენი მეგობრისა და შეყვარებულის მოთხოვნებთან. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მეგობრობა მის ბირთვს კომპრომისზეც აქვს. როდესაც ფიქრობთ, კონკრეტულად რა შეგიძლიათ აპატიოთ თქვენს მეგობარს და რომელ მოთხოვნებს დაისვენოთ, თქვენ აუცილებლად მიხვალთ სრულიად ბუნებრივ დასკვნამდე. მეგობრობაში არის ისეთი რამ, რომელშიც თქვენ მზად ხართ გარკვეული დათმობებისთვის, მაგრამ არის ისეთებიც, რომლებიც ამას სრულიად გამორიცხავს.
ნაბიჯი 4
გამოკვეთეთ თქვენი საკუთარი სურვილები და საჭიროებები, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს თვითშეფასებას და მათი გადახედვა შეუძლებელია. ისინი ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის. ვინმეს შეუძლია აპატიოს მეგობარს მოტყუება, ღალატი, შეურაცხყოფა და ვინმე ვერ გაუძლებს ხშირ დაცინვას ან სულელურ ხუმრობებს, რაც აუცილებლად გამოიწვევს ურთიერთობის გაწყვეტას. შექმენით და ჩამოწერეთ იმ სიტუაციების ჩამონათვალი, რომლებშიც კომპრომისზე წასვლა არ შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 5
განიხილეთ თქვენი მოთხოვნები მეგობარს ან შეყვარებულს. იმის გათვალისწინებით, რომ თითოეული ადამიანის აღზრდისა და კომუნიკაციის გამოცდილება ძალზე ინდივიდუალურია, ასეთი რამ შეიძლება სხვადასხვაგვარად იქნას აღქმული. შენმა ახლო მეგობარმა ან შეყვარებულმა უნდა იცოდეს და სწორად გაიგოს, რა არის შენთვის მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში.
ნაბიჯი 6
მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილებები. თუ თქვენი ურთიერთობა აკმაყოფილებს ორმხრივ მოთხოვნებს, მაშინ თქვენს ხელთ გაქვთ ყველა საშუალება, რაც მნიშვნელოვნად გააძლიერებს თქვენს მეგობრობას წინააღმდეგობების გამომწვევი მიზეზების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ან შეცვალოთ ურთიერთობები, რომლებიც დიდი ხანია აღარ არის სინქრონიზებული მეგობრობის იდეასთან.
