ქალის არსში ბევრი რამ არის დაფუძნებული. ქალი უნდა იყოს ყურადღებიანი ქალიშვილი, მგრძნობიარე ცოლი, პასუხისმგებელი დედა, მაგრამ ამის გარდა, მას ასევე უნდა ჰქონდეს დრო, რომ იზრუნოს საკუთარ თავზე და თვითრეალიზაცია მოახდინოს. ამის გაკეთება ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ თქვენი ძალებისა და რესურსების სწორი განაწილებით, ეს სავსებით შესაძლებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაარიგეთ საშინაო საქმეები ისე, რომ დღის განმავლობაში მათ არა უმეტეს 2 საათისა. ამისათვის უმჯობესია დაიწყოთ სპეციალური ნოუთბუქი ან შექმნათ ცალკე მაგიდა Excel- ში კომპიუტერზე. დაწერეთ რა უნდა გააკეთოთ სახლის გარშემო და რომელ დღეს. ორშაბათი - ირეცხება იატაკი და მტვერი, სამშაბათს - რეცხვა და ვაკუუმი და ა.შ. ამავდროულად, დაარიგეთ ყველაფერი ისე, რომ თქვენი შაბათ-კვირა დარჩეს სრულიად უფასო და თქვენ შეგიძლიათ მიუძღვნოთ საკუთარ თავს.
ნაბიჯი 2
გაყავით თქვენი ცხოვრება ბლოკებად. ისინი უნდა წარმოადგენდნენ შემდეგ კომპონენტებს: ქმარი, შვილები, სამუშაო, ჰობი და ა.შ. დაყავით ყოველი დღე ბლოკებად, მაგალითად, 9.00-18.00 საათამდე - ოფისში მუშაობა, 18.00-21.00 საათზე - ბავშვებზე ზრუნვა, 21.00-23.00 საათამდე - თქვენ მთლიანად დაითხოვეთ კომუნიკაცია თქვენს მეუღლესთან. ამრიგად, შექმენით ყოველი დღის გეგმა, თქვენს ახლობლებს ყურადღების მიღმა არასდროს დატოვებენ.
ნაბიჯი 3
Თავი გაინებივრე. ამის გაკეთება არ შეგიძლია, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ცხოვრების გემოვნებას ვერ იგრძნობ. გაახარეთ თავი სასიამოვნოდ დილით და საღამოს. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ ჩვეულებრივი რამ: ფინჯანი ყავა უგემრიელესი ტორტით, კონტრასტული შხაპი, სურნელოვანი აბაზანა, კარგი კომედია ან სასიამოვნო მუსიკა. დილით რაც თქვენთვის სასიამოვნო რამ გააკეთეთ, მთელ დღეს კარგ განწყობას მოაწყობთ, საღამოს კი - დაძაბულ საქმეებს დაისვენებთ და დაძინებამდე დაისვენებთ.
ნაბიჯი 4
შეადგინეთ პირადი მოვლის გეგმა. დაგეგმეთ თვეში ერთხელ სილამაზის სალონის მონახულება, რომ თმა შეღებილი და გაჭრილი იყოს. განაახლეთ მანიკური ყოველ კვირას. პედიკური თვეში ერთხელ. ჩაატარეთ სახის მკურნალობა დღეში ორჯერ. გამოყავით კვირაში ორი საათი თქვენი კანის საფუძვლიანად გასაწმენდად.
ნაბიჯი 5
რეგულარულად განაახლეთ გარდერობი. თქვენ არ გჭირდებათ ნივთების კარადაში რამდენიმე წლის განმავლობაში შენახვა, მოდის ცვლილებები და თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ დრო. რეგულარულად იარეთ მაღაზიებში, შეხედეთ შემოთავაზებულ საქონელს, ყურადღება მიაქციეთ მანეკენის ჩაცმას. თუ დახვეწილი გემოვნება არ გაქვთ, მაშინ თავისუფლად დაუკავშირდით გაყიდვების კონსულტანტებს, რომლებიც ყოველთვის დაგეხმარებათ ტანსაცმლის არჩევაში.
