თანამედროვე ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ სურვილები სწორად უნდა გაკეთდეს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იზრდება მათი შესრულების ალბათობა. აუცილებელია კონცენტრირება მოხდეს არა საგნებსა და მოვლენებზე, არამედ მათთან ასოცირებულ ემოციებზე, აუცილებელია დეტალურადაა აღწერილი, თუ რა იყო ჩაფიქრებული, ასევე ამ ყველაფრის მტკიცება ახლანდელ დროში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არ გადაიტვირთოთ უზარმაზარი სურვილები. თუ რამდენიმე ასეული სურვილი გაქვთ, არსებობს შანსი, რომ უმეტესობა მხოლოდ ოცნებებში დარჩეს. შეარჩიეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხი. მათი რიცხვი ხუთზე მეტი არ უნდა იყოს. თუ მხოლოდ ერთი სურვილი არსებობს, შესრულების სიჩქარე მნიშვნელოვნად გაიზრდება.
ნაბიჯი 2
დაწვრილებით აღწერეთ ეს მისწრაფება ქაღალდზე. ამავე დროს, დააფიქსირეთ კონკრეტული მომენტი, როდესაც მიხვდებით, რომ ის შესრულდა. მაგალითად, ბინის შესაძენად, ყველას გამოუვა რაიმე საკუთარი. ზოგი ფიქრობს, რომ ჩაწერს გასაღების მოპოვების პროცესს, სხვები პირველ ღამეს ახალ სახლში და სხვები ავეჯის პერიოდს, როდესაც ავეჯი და სხვა შინაგანი საგნები შეიძენენ.
ნაბიჯი 3
დააფიქსირეთ არა მხოლოდ თავად სურვილი, არამედ თქვენი ემოციები მიღების მომენტში. რაც უფრო დეტალური აღწერაა, მით უკეთესი. მიუთითეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს ამ მომენტში, რა შთაბეჭდილებები ავსებს თქვენს გულს. ალბათ ამ ყველაფერს ახლავს სუნი, ბგერები, შეხების შეგრძნებები. დეტალურადაა ეს ყველაფერი, ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს. რაც შეიძლება დეტალურადაა გამოხატული ყველაფერი, ეცადე არაფერი დაივიწყო.
ნაბიჯი 4
როდესაც პირველი სია მზად იქნება, უნდა გაიმეოროთ ის. განმეორებითი სამუშაო კორექტირებით საშუალებას მოგცემთ ყურადღება გაამახვილოთ, მეტი დრო დაუთმოთ და ეს სწორედ წარმატების გასაღებია. რაც უფრო ხშირად იფიქრებთ თქვენს საიდუმლოზე, მით უკეთესი. და გადაწერა რამდენჯერმე გაზრდის ეფექტურობას. ამავე დროს, კიდევ ერთხელ მიუთითეთ ის, რასაც გრძნობთ, ისმენთ, ეხებით, სუნი გაქვთ. დაგჭირდებათ კიდევ უფრო მეტი დეტალების აღება, ასე რომ მოიქცეთ. და შეეცადეთ გამოიყენოთ წინადადებები "არა" ნაწილაკის გარეშე. იმის ნაცვლად, რომ: "არ ვგრძნობ დაღლილობას", დაწერე: "მე ვარ ენერგიული და აქტიური".
ნაბიჯი 5
ნებისმიერი სურვილი შეიძლება ასოცირდეს ზოგიერთ სურათთან ან ობიექტთან. თუ თვალსაჩინო ადგილას დაკიდეთ თქვენი სურვილის გამოსახულება, უფრო ხშირად გახსოვთ ამის შესახებ და ეს დააჩქარებს განხორციელების პროცესს. თუ ახალი მანქანა გსურთ, იპოვნეთ მისი სურათი და განათავსეთ იგი თქვენს კომპიუტერში თქვენს სამუშაო მაგიდაზე. თქვენი ფოტო შეგიძლიათ ჩამოკიდოთ აბაზანის სარკეზე, ასევე მაცივარზე და ტელევიზორის გვერდით. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მისი დადგენა, არამედ ყოველთვის, როდესაც ამ ობიექტზე მზერა დაეცემა, გახსოვდეთ თქვენს მიერ აღწერილი ემოციები.
ნაბიჯი 6
ძილის წინ და დილით ადრე უნდა გახსოვდეთ თქვენი სურვილი. რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი ფიქრების მომენტის ხელახლა განცდა, რომ ყველაფერი ახდა. ისიამოვნე ამ მდგომარეობით, გაიხარე მასში, იგრძენი, რომ ყველაფერი უკვე მოხდა. ეს დაგეხმარებათ შედეგის მიღებაში დროის შემცირებაში. და იმისათვის, რომ ყველაფერი კიდევ უფრო უკეთესი აღმოჩნდეს, ჩვეულებრივი სურვილი უნდა აქციოთ მიზნად და დაიწყოთ მისი მიღწევისკენ სვლა.
