ალკოჰოლიზმი მეოცე საუკუნის დაავადებაა. ორჯერ მეტი ადამიანი იღუპება ამ დამოკიდებულებისგან, ვიდრე კიბოთი. თუ ადამიანი ალკოჰოლიკია, ეს არ ნიშნავს, რომ ის დილიდან საღამომდე სვამს. ეს ასეც ხდება: დილით ის მიდის სამუშაოდ პრესტიჟულ კომპანიაში, საღამოს კი მაღაზიაში მიდის კიდევ ერთი ბოთლი ღვინისთვის. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ყოველდღე და სხვებმა შეიძლება ვერც კი შეამჩნიონ, რომ მათი სამაგალითო და მშვიდი მეზობელი განიცდის ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას. ალკოჰოლიკის ამოცნობის რამდენიმე გზა არსებობს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეგიძლიათ ალკოჰოლიკი ამოიცნოთ ადამიანის გარეგნობის მიხედვით. ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში კოლაგენის სტრუქტურა დეფორმირებულია და სახე, როგორც ჩანს, მუდმივად ადიდებულმა და გაბრწყინებულმა მიიღო. ჩნდება შეშუპებული ქუთუთოები, ვოკალური ძაფები დეფორმირდება და უხეში ხდება, სხეულის მოძრაობა სივრცეში ხდება ქაოტური და გაურკვეველი.
ნაბიჯი 2
დაუსვით ადამიანს რამდენიმე კითხვა თემაზე: რას გრძნობთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მიმართ? უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ნარკომანი არ გააკრიტიკებს ან შეაქებს ალკოჰოლს, მაგრამ შეეცდება გაამართლოს ალკოჰოლიკები. ისინი ამტკიცებენ, რომ მათ აქვთ მძიმე ცხოვრება, წარუმატებელი კარიერა, პირადი ცხოვრების ნაკლებობა და რომ მათი გაგება და მკაცრად შეფასება არ შეიძლება.
ნაბიჯი 3
ისეც ხდება, რომ ადამიანმა არ იცის რომ ის ალკოჰოლიკია. ალბათ ამ რიცხვში ხარ. დაუსვით საკუთარ თავს ათი კითხვა: 1. მარტო სვამთ?
2. ცდილობთ კიდევ იპოვოთ მიზეზი კიდევ ერთი ბოთლი ღვინისთვის?
3. გჭირდებათ ალკოჰოლი თქვენი სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისთვის?
4. შეგიძლიათ შეამციროთ ან შეწყვიტოთ ალკოჰოლი?
5. გამოიწვია უსიამოვნო ინციდენტები თქვენს დალევამ?
6. სვამთ ფარულად?
7. გაბრაზებული ხართ დალევის შეწყვეტის ფიქრიზე?
8. შეიცვალა თქვენი დიეტა?
9. ყურადღებით აკვირდებით თქვენს სურათს?
10. ძილის შემდეგ ხელები გაანძრიეთ თუ ხუთ ან მეტ კითხვაზე უპასუხეთ "დიახ", თქვენ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება გაქვთ.
