ძილი არის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელშიც ტვინის აქტივობის დონე და გარე სამყაროსთან რეაგირება მცირდება. სიზმარში ადამიანი ყველაზე მოდუნებული და ბუნებრივია. ქვეცნობიერი წინა პლანზე მოდის. ფსიქოლოგების კვლევის თანახმად, გარკვეულ მდგომარეობაში ძილის ჩვევას შეუძლია გამოავლინოს პიროვნების ზოგიერთი თვისება. საკმარისია დააკვირდეთ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს დაძინების და გაღვიძების დროს.
1. "ემბრიონის პოზა". მამაკაცს გვერდზე სძინავს, ფეხები მაღლა აქვს აწეული და ხელებით ეხუტება. ფსიქოლოგიური ტიპი: ინტროვერტი (ცხოვრობს შინაგან სამყაროსთან). ეს პოზა მიუთითებს დედის მიმართ ძალიან ძლიერ ემოციურ მიჯაჭვულობაზე. მაღალი დონის შფოთვა და დაუცველობა არ იძლევა დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღებას. ადამიანს მუდმივი დახმარება, ზრუნვა და სითბო სჭირდება. მკაფიოდ გამოხატულია კონსერვატიზმი და სიყვარული ძველი საგნებისადმი. ცხოვრებაში მოულოდნელი ცვლილებები მტკივნეულად აღიქმება.
2. "ზიგზაგი". გვერდზე, ერთი ფეხი მაქსიმალურად აქვს მოხრილი მუხლზე, მეორე კი სწორია. ფსიქოლოგიური ტიპი: ინტროვერტი, ექსტრავერტი. ხელსაყრელ პირობებში, ისინი კომუნიკაბელურები და წარმატებულები არიან, მაგრამ ნებისმიერი წარუმატებლობისგან ისინი საკუთარ თავში ქრებიან. პერსონაჟი ნერვიულია, წინააღმდეგობრივია. ერთის მხრივ, ადამიანს სურს იყოს ლიდერი და აკონტროლოს ყველაფერი, მეორე მხრივ კი სურს უარი თქვას ყველაფერზე და იყოს ხელმძღვანელი და სუსტი. ტენდენციაა განწყობის ხშირი ცვალებადობისა და საკუთარი თავის შეცდენაში. ასეთი ხალხი ლაპარაკია და ნიჭიერი, მაგრამ მათ არ იციან გუნდში მუშაობა.
3. "ვარსკვლავი". ზურგზე, გაშლილი ფეხებითა და ხელებით. ფსიქოლოგიური ტიპი: ექსტრავერტი (გარე სამყაროზე ორიენტირება), ბედის საყვარელო. ასეთი ადამიანები არიან წარმატებული, მოსიყვარულე, კომუნიკაბელური, სპონტანური, მიმნდობი და გახსნილი ყველაფრისთვის. ზარმაცი, მაგრამ საკუთარ თავზე მუშაობს. სანდო მეგობრები: ისინი ძალისხმევას, დროს და ფულს არ ზოგავენ ახლობლებისთვის. სიყვარულში ისინი სწრაფად იღლებიან რუტინული და ერთფეროვნებით.
4. "ჯარისკაცი". ზურგზე ხელები სხეულის პარალელურია (ან მკერდზე გადაჯვარედინებულია), ფეხები გასწორებულია და ერთმანეთზე დაჭერით. ფსიქოლოგიური ტიპი: ინტროვერტი. მისთვის დამახასიათებელია ემოციების გამოხატვის თავშეკავება და თვითდისციპლინის ტენდენცია. ლაკონური. დამალული დესპოტი, უყვარს მბრძანებლობა. ის არასდროს არავის სრულად ამჟღავნებს თავს. აქვს ანალიტიკური გონება. შესანიშნავი სტრატეგი, იცის როგორ მიაღწიოს დანიშნულ მიზნებს.
5. "შეცვლა". კუჭზე, ერთი ხელი სხეულის გასწვრივ, მეორე ბალიშზე, ფეხები გასწორებული. ფსიქოლოგიური ტიპი: ექსტრავერტი. დაბადებული ლიდერი. გამოხატულია დომინანტური და სექსუალობა. ცხელი ტემპერამენტი. ასეთმა ადამიანებმა ყოველთვის იციან რა უნდათ ცხოვრებისგან. უყვართ დიდება და საჩუქრები. კანკალებამდე ეჭვიანია. ჩვენ მიჩვეულები ვართ უფრო მეტი მივიღოთ ვიდრე გაცემა. მათ იციან, როგორ უნდა წარმართონ ნიჭიერი სპიკერები. ისინი საერთოდ არ არიან ადაპტირებულნი ყოველდღიურ ცხოვრებაში - მათ ურჩევნიათ, რომ ყველა სამუშაო მათთვის გაკეთდეს.
პოზების გარჩევის დაწყებისას, გასათვალისწინებელია, რომ ადამიანების 35% -ს არ აქვს სპეციფიკური ძილის მდგომარეობა. ზოგი ადამიანი ღამის განმავლობაში ახერხებს 2 – დან 100 პოზიციამდე შეცვლას, რაც დამოკიდებულია მათი განწყობით, შფოთვით, გარკვეული დაავადების არსებობით და ა.შ. საძილე პოზიციის არჩევაზე გავლენა შეიძლება მოახდინოს საწოლის ზედაპირმა და ზომამ: ადამიანი, რომელიც იძულებულია დაიძინოს ვიწრო დივანზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას შეეძლოს სხვა გზით წოლა, გარდა თავის გვერდზე.
