ძლიერი ხასიათი დაგეხმარებათ არ დაარღვიოთ რთულ სიტუაციაში, საშუალებას მოგცემთ უარი თქვათ მოწინააღმდეგეზე და გადალახოთ ნებისმიერი სირთულე. ამასთან, დაბადებიდან ყველას არ აქვს ძლიერი ნება. როგორ განვავითაროთ საბრძოლო თვისებები, რაც თანამედროვე სამყაროში ასე აუცილებელია?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ, რომელი ხასიათის თვისებების გამომუშავება გსურთ. ნებისყოფა, მიზანდასახულობა, საკუთარ თავზე დგომის უნარი, რკინის შეკავება? ნებისმიერი ეს თვისება გამოდგება ცხოვრებაში, მაგრამ ღირს დაწყებული თვითკონტროლის ძირითადი უნარებით.
ნაბიჯი 2
ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ ჩაატაროთ ავტომატური ტრენინგი, დაეუფლოთ მედიტაციას ან ერთ – ერთ ფსიქოლოგიურ პრაქტიკას შორის, რომელიც რელაქსაციისკენ არის მიმართული. მთავარია რეგულარულად ივარჯიშოთ დაუყოვნებელი შედეგების მოლოდინის გარეშე.
ნაბიჯი 3
იარეთ სპორტით. არ არის აუცილებელი ჩანაწერების დაყენება, მაგრამ აუცილებელია იმ მიზნის დასახვა, რისთვისაც ისწრაფვით. მაგალითად, ზედიზედ შეასრულეთ 50 ბიძგი. რეგულარული ვარჯიში უფრო დისციპლინირებულს გახდის თქვენ, ვარჯიში გააძლიერებს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ სულსაც.
ნაბიჯი 4
თუ სპორტი არ მოგეწონებათ, აირჩიეთ ინტელექტუალური საქმიანობა. თქვით, დაეუფლეთ ჭადრაკს, კარგად შეისწავლეთ შექსპირის ნამუშევრები, აიღეთ პიანინოზე დაკვრა. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ დაძლევის მუდმივი უნარი, მიაღწიოთ ახალ სიმაღლეებს. ეს ნდობას მოგცემთ.
ნაბიჯი 5
ძლიერი რომ იგრძნო თავი, იპოვნე ადამიანი, ვისაც დახმარება სჭირდება, დაიცავი სუსტი. გახდი მოხალისე რომელიმე საქველმოქმედო ორგანიზაციაში, იქ იხელმძღვანელებ. არ არის აუცილებელი ვინმესთვის ფულის გადარიცხვა, ზოგჯერ საჭიროა დაეხმაროთ ინვალიდს სასეირნოდ წასვლაში ან ტაძრის მშენებლობაში მონაწილეობის მიღებაში.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ მოაშოროთ თქვენი სისუსტეები. Სიმაღლის შიში? აუცილებლად იხვი პარაშუტით. გეშინია სისხლის ხილვის? გახდი დონორი, დაძლიე საკუთარი თავი. ყოველი პატარა გადალახვა უფრო გაძლიერებს და მალე მიხვდები, რომ აღარაფრის აღარ გეშინია.
ნაბიჯი 7
გახსოვდეთ, რომ ძლიერი ხასიათი ყალბია საცდელების საშუალებით. ნებისყოფის მომზადება შეგიძლიათ ყოველდღე, ცივ შხაპში დგომით, მაგრამ მაინც საუკეთესო პედაგოგი სიცოცხლეა. ნუ დაუთმობ სირთულეებს, შეხვდი მათ პირისპირ და ხასიათი ფოლადივით მკაცრი გახდება.
