იდეალური ცხოვრების წესი განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის. ეს დამოკიდებულია პირად პრეფერენციებზე, შესაძლებლობებზე, ხასიათზე, მისიაზე, სურვილებზე. ამასთან, არსებობს ზოგადი კრიტერიუმები, რომლითაც შეგიძლიათ შეადგინოთ თქვენი იდეალური რეალობის პორტრეტი და ისწრაფოთ მისკენ.
იდეალური ცხოვრების წესი გულისხმობს წესრიგს ყველა ძირითადი ასპექტით. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი არსებობის თითოეულ სფეროს, რათა მიაღწიოთ ჰარმონიას თქვენსა და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს შორის.
ჯანმრთელობა
კარგი ჯანმრთელობა იდეალური ცხოვრების საფუძველია. ამიტომ, მას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სხეული საოცრად ინტელექტუალური მექანიზმია, რომელსაც შეუძლია თვითგანკურნება, მას თქვენი დახმარება და დაცვა სჭირდება.
ყურადღება მიაქციეთ რამდენ დროს ისვენებთ და გძინავთ. უპირატესობა მიანიჭეთ არა დასვენების მომენტში კომპიუტერთან ჯდომას და უმიზნოდ ინტერნეტის დათვალიერებას, არამედ აქტიურ დასვენებას. იყავით უფრო ბუნებაში, ითამაშეთ სხვადასხვა სპორტული თამაშები.
ზოგადად, ფიზიკური დატვირთვა უნდა იყოს ყოველდღიური. დაე ეს იყოს მხოლოდ დილის ვარჯიშები, მაგრამ ეს სხეულს საშუალებას მისცემს გაიღვიძოს და დაიწყოს მნიშვნელოვანი მეტაბოლური პროცესები.
კვების შესახებ ცალკე უნდა განვიხილოთ. რა თქმა უნდა, თქვენი მენიუ უნდა იყოს ჯანმრთელი, რაც შეიძლება ბუნებრივი. რაც უფრო მარტივი კერძია, მით უფრო ნაკლები დამუშავება აქვს თქვენს სუფრაზე განთავსებულ საკვებს, მით უკეთესი თქვენთვის.
ამასთან, მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის მოსმენა, რათა ისწავლოთ იმის გაგება, თუ რა არის მისთვის სასარგებლო. გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეული განსაკუთრებულია, თავისი შეღავათებით ან შეუწყნარებლობით, რითმებით და მეტაბოლური პროცესებით.
პატივი ეცით თქვენს სხეულს, დროულად მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, ნუ უგულებელყოფთ იმ სიგნალებს, რომელსაც თქვენი სხეული გაძლევთ და შემდეგ თქვენი ჯანმრთელობა შესანიშნავი იქნება.
Თვითგამოხატვა
თვითგამოხატვა ადამიანის ბუნებრივი მოთხოვნილებაა. თუ ვერ იპოვნეთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების ასახვის, საკუთარი ნიჭისა და შესაძლებლობების გამომუშავების გზა, თქვენი ცხოვრება არ იქნება საუკეთესო.
საკუთარი თავის გამოხატვის იდეალური გზაა სამუშაო. თქვენთვის სასურველი პროფესიის პოვნა ნიშნავს ყოველდღე მიიღოთ სიხარული, სიამოვნება და კმაყოფილება, რაც არაფრით შეუდარებელია. ფაქტობრივად, დღეში არ იმუშავებ. თქვენ შექმნით და შექმნით.
ამავე დროს, თუ თქვენი სამუშაო ტვირთია თქვენთვის, თქვენი ცხოვრების უმეტეს ნაწილში უბედურ მდგომარეობაში იმყოფებით. მართლაც, სტანდარტული სამუშაო გრაფიკით, მომსახურება თითქმის მთელ დროსა და ენერგიას წაგართმევს.
გაითვალისწინეთ თქვენთვის საყვარელი სამუშაოს პოვნა, თუ გსურთ სრულად იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით.
თუ მრავალმხრივი ადამიანი ხართ, რომელსაც ერთდროულად რამდენიმე რამ უყვარს, შეგიძლიათ დატკბეთ არამარტო სამუშაოთი, არამედ ჰობითაც. ჰობი მშვენიერი გზაა თქვენი თავისუფალი დროით სარგებლობისა და თქვენი შესაძლებლობების განვითარებისათვის.
პირადი ცხოვრება
სიყვარულის, ოჯახის და მეგობრების გარეშე, თქვენი ცხოვრება შეიძლება არასრული იყოს. მარტოობის განცდა, როდესაც ახლომახლო არ არის, სრულად ვერ აანაზღაურებს სხვა სარგებელს. პირადი ბედნიერების პოვნა ადვილი არ არის: თქვენ უნდა იპოვოთ სწორი ადამიანი, რომელსაც აქვს თქვენი მსოფლმხედველობა, ააშენოთ მასთან ჰარმონიული, ბედნიერი ურთიერთობები ურთიერთპატივისცემისა და ნდობის საფუძველზე და გაატაროთ თქვენი სიყვარული წლების განმავლობაში.
ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ მზად იყოთ იმუშაოთ ურთიერთობაზე, რათა არ დაშორდეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ან თქვენი მეგობრებისგან. მხარი დაუჭირეთ თქვენი ოჯახის წევრებს და გახსოვდეთ, თუ რამდენად საყვარლები არიან ისინი თქვენთვის.
მატერიალური საქონელი
ფინანსური მდგომარეობა მნიშვნელოვანია ბედნიერი ცხოვრებისათვის. ამასთან, მისი როლი იდეალურ ცხოვრების წესში ზოგჯერ გადაფასებულია. ზოგჯერ მეტი ფულის გამომუშავების სურვილი ადამიანს ყველაფრისგან იღებს. გიბიძგებთ თქვენს საყვარელ სამუშაოზე მუშაობას. დრო არ ტოვებს ძვირფას ხალხთან კომუნიკაციისთვის. ეს საშუალებას არ აძლევს სხეულს გამოჯანმრთელება და მუდმივად ინახავს მას სტრესისა და დაძაბულობის ქვეშ.
ჰარმონიული ცხოვრებისათვის საჭიროა სწორად შეაფასოთ ის მნიშვნელობა, რაც ფულს აქვს თქვენთვის. განსაზღვრეთ შემოსავლის ოდენობა, რომელიც ნორმალურ არსებობას მოგაწვდით და ნუ მისცემთ ფულს თვალის დახუჭვას თქვენს ცხოვრებაში არსებულ მნიშვნელოვან საკითხებზე.
თქვენი იდეალური ცხოვრების პორტრეტის შექმნისას იხელმძღვანელეთ მხოლოდ საკუთარი გრძნობებით. არ უნდა აიღოთ მაგალითი ვინმესგან და საკუთარ თავზე სცადოთ სხვისი ღირებულებები. შეეცადეთ დააბალანსოთ ყველა ასპექტი და სწორად განსაზღვროთ პრიორიტეტები.
