ადამიანების უმეტესობა საკუთარ თავს ეძებს მთელი ცხოვრება. ზოგჯერ ყველაფერი სტაბილური და მოწესრიგებულია და ადამიანს არ სჭირდება და არ სურს რაიმეს შეცვლა. ზოგჯერ ადამიანი გაურკვევლობაში აღმოჩნდება, როდესაც მას სურს შეცვალოს თავისი ყოველდღიური ცხოვრება. შემდეგ ის ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა განსაზღვროს მისი ცხოვრების წესი, როგორ შეიცვალოს ქცევის ნიმუშები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, სხვადასხვა ადამიანს აქვს სხვადასხვა საჭიროება სიახლისა: ვიღაცას სურს რევოლუციური ცვლილებები მისი ცხოვრების ყოველ წუთს, ვიღაც ისე ცხოვრობს, როგორც საქმეში. მაგრამ წესი ყველასთვის ერთნაირია - ცხოვრების წესის შეცვლა არ უნდა იყოს ძალიან მკვეთრი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ დაბნეულობდეთ იმ ყოველდღიურ საქმიანობაში, რომელზეც ადრე არც გიფიქრიათ. ამიტომ, თუ გსურთ შეცვალოთ ზოგიერთი ჩვევა, შეეცადეთ ახლებურად დახარჯოთ გაღვიძების დროის არა უმეტეს 25%.
ნაბიჯი 2
მეორე, დასახეთ მიზნები, რომელთა მიღწევაც გსურთ თქვენი ცხოვრების სტილის ჩამოყალიბების შედეგად. სხვათა შორის, ცხოვრების წესი არ იქნება მთლად უნიკალური. თქვენ უნდა მოძებნოთ ნიმუშები თქვენს გარემოში, რომელიც მოგწონთ. შეგიძლიათ სესხოთ ცნობილი ჩვევები, მაგრამ უმჯობესია წაიკითხოთ კარგი წიგნები პიროვნული ზრდის შესახებ, მაგალითად, ფსიქოლოგის ნიკოლაი კოზლოვის მიერ და შეცვალოთ თქვენი ქცევა მიზანმიმართულად, ათასობით ადამიანის მიერ დამტკიცებული მეთოდების დაცვით.
ნაბიჯი 3
მესამე, ცხოვრების წესი, რომლის ფორმირებასაც აპირებთ, უნდა მოგეფერებინა და კომფორტული იყოს. ხალხი არც კი ფიქრობს მათზე ძალაუფლების ჩვევების შესახებ. თუ თქვენ საკუთარ თავს რეგულარულად აიძულებთ გააკეთოთ რაიმე თქვენი მოთხოვნილების საწინააღმდეგო მნიშვნელოვანი მიზნის გარეშე, თქვენ მხოლოდ შექმნით შინაგან კონფლიქტს და მუდმივად უკმაყოფილო იქნებით საკუთარი თავით. თუ ემოციური ადამიანი ხართ, უმჯობესია არ აიძულოთ თავი ყოველ ჯერზე გამოანგარიშოთ მაღაზიაში შეძენილი საქონლის ზუსტი რაოდენობა. თუ, პირიქით, მშრალი და რაციონალური ადამიანი ხართ, არ გჭირდებათ რომ ზედიზედ ყველას თანაუგრძნოთ და რეაგირება საკუთარი თავისთვის მთავარ მოთხოვნად აქციოთ.
ნაბიჯი 4
მეოთხე, ახლობლებთან ერთად იმსჯელეთ თქვენი ახალი ცხოვრების წესის ფორმირებაზე, მათ დაგეხმარებათ სუსტი მხარეების პოვნაში და მხარდაჭერაში, როდესაც დარჩება ბრძოლის ძალა. თუ ვერ იპოვნეთ ძალა, რომ გააგრძელოთ ჯანმრთელი კვება, კარგი მეგობარი შეგახსენებთ თქვენს იდეალებს და დროულად შთაგაგონებთ. ეძებეთ დახმარება - და აუცილებლად მიიღებთ მას!
