თანამედროვე ცხოვრების დაძაბულობა, ეკონომიკური და სოციალური არეულობა საზოგადოებაში სულ უფრო მეტ ნეგატიურ ემოციას იწვევს. თითქმის ყოველდღე უნდა გაუმკლავდეთ გაუმართლებელ რისხვას, ბარბაროსებს ან ბულინგს. როგორ გაუმკლავდეთ დამნაშავეს და როგორ ვუპასუხოთ დანაშაულს?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოუსმინეთ ბოლოს შეწყვეტის გარეშე. მას შემდეგ, რაც მოძალადემ სიტყვით გამოსვლა დაასრულა, პირველი ემოციები დააყარა და გაჩერდა პაუზა, გადაიყვანე სიტუაცია შენს ხელში. გააკეთე ჟესტი შენი ხელით, თითქოს გააჩერე და, ამავე დროს, მკაცრი მშვიდი ტონით თქვი, რომ მას აქვს ემოციების უფლება, მაგრამ არ უნდა გადავიდეს შეურაცხყოფაზე.
ნაბიჯი 2
აკონტროლეთ თქვენი ემოციები, შემდეგ თქვენი გადაწყვეტილებები, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ წყენას, უფრო წარმატებული იქნება. ზოგჯერ წვრილ უხეშობასა და გულისწყრომასთან გამკლავების საუკეთესო გზა არის მათი უგულებელყოფა. გადააქციეთ ყურადღება შეტევითი ბარბიდან, აღიქვამთ მათ, როგორც ზოგად ფონს (ქარი ხმაურობს, ჩიტები ყვირიან …). არ დაუშვათ სხვებმა თქვენი პროვოცირება და თქვენი ემოციების კონტროლი. ამ რეკომენდაციის შესრულების გასაადვილებლად წარმოიდგინეთ მოძალადე, როგორც საძაგელი, სველი, ცემინებული ძაღლი. თუ თქვენ განაწყენებული ხართ საზოგადოებრივ ადგილას, ქუჩაში, მეტროში, კარგად დაფიქრდით, სანამ შეეცდებით დამნაშავის დასჯას. მართლაც, ასეთ ვითარებაში დიდი ალბათობაა ძალიან აგრესიული ტიპის ადამიანებთან შეჯახების, რომლებიც იყენებენ უხეში ძალის გამოყენებას საკითხის დასალაგებლად. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მშვიდად გადადგეთ შესაძლო პრობლემებიდან. დაე ნუგეში იყოს თქვენთვის, რომ ასეთი ხასიათის თქვენი დამნაშავე აუცილებლად მიიღებს იმას, რასაც იმსახურებს, თუნდაც არა ამ მომენტში და არა თქვენგან.
ნაბიჯი 3
მტკიცედ შეეწინააღმდეგეთ სიტუაციას, როდესაც შეუძლებელია მოძალადის უგულებელყოფა. უპასუხეთ ლამაზად, იუმორის გრძნობით. იმისათვის, რომ არ დაიბნა დამნაშავის პირისპირ, წინასწარ დაფიქრდით რამდენიმე ფრაზაზე. მოძალადეს თქვენი "მკვლელის" პასუხის გაცემით, თავს გამარჯვებულად იგრძნობთ და კარგ განწყობას შეინარჩუნებთ. მაგალითად, უხეშ გამყიდველს ღიმილით უთხარით, რომ გესმით, რომ მას პრობლემები აქვს ქმართან, მაგრამ ამაში თქვენ არ ხართ დამნაშავე, თქვენ უბრალოდ ზეთის კოლოფი გჭირდებათ.
ნაბიჯი 4
გაათავისუფლეთ თქვენი ემოციები, თუ ხედავთ, რომ სხვა გზა არ არის შეაჩერონ ბორია. ამ შემთხვევაში, იპოვნეთ ძალა, კონცენტრირება მოახდინოთ მთელი თქვენი წყენის, წყენისა და წყენის მიმართ და მთელი ეს უარყოფითი მხარე გადააგდოთ დამნაშავეზე, მიეცით ის პასუხი, რაც დაიმსახურა. მხარი დაუჭირეთ ამ "აფეთქებას" მტკიცე ხმით, სახის მკაცრი გამომეტყველებით, საზიზღარი მზერით და თუნდაც რამდენიმე სიტყვიდან მისი სიტყვებით. ასეთი "შეტევის" შემდეგ მთელი ნეგატივი გამოვა თქვენგან და თქვენ დაწყნარდებით.
