რატომ აქვს ადამიანს თავის ტკივილი? ზოგიერთ შემთხვევაში, თავის ტკივილი არის რაიმე სახის ორგანული აშლილობის სიმპტომი, მაგრამ ხშირად ასეთი ტკივილი ფსიქოსომატური მდგომარეობაა. რა იწვევს თავის ტკივილს ფსიქოსომატიკაში, რა იწვევს მას? მას შემდეგ, რაც მიზეზს გაიგებთ, შეგიძლიათ იპოვოთ ფსიქოსომატური თავის ტკივილის მოშორების გზები.
თავის ტკივილი, როგორც თვითდასაჯა
თუ ადამიანი განიცდის დანაშაულის მწვავე გრძნობას, რომელიც ყოველთვის არ არის გაცნობიერებული და მიღებული, ის ტკივილის საშუალებით იჩენს თავს. ამ შემთხვევაში თავის ტკივილი პირობითი თვითდასაჯებაა ზოგიერთი არასათანადო საქმისთვის. ხშირად ეს დანაშაულები შორსმიმავალია, ფიქტიურია, რომლებიც გარედან არის დაწესებული. დანაშაულის გრძნობა შეიძლება ბავშვობაში მოვიძიოთ ან არსებული ვითარების ფონზე ჩამოყალიბდეს.
თვითდანაშაულის და, თავისთავად, თავის დასჯის თავის ტკივილის გამო ხშირად ახასიათებს ჰიპერტროფიული პასუხისმგებლობის მქონე პირები. ასეთი პიროვნებები ცდილობენ იმაზე მეტი ტვირთის დატვირთვას, ვიდრე აიტანენ. ამავე დროს, მათ შეუძლიათ გაუცნობიერებლად დანაშაული და სირცხვილი "წაართვან" სხვა ადამიანებს. ძალიან ხშირად, ასეთ ადამიანებს უხერხულობის, სირცხვილის, დისკომფორტის შეგრძნება აქვთ, როდესაც ვინმე სხვა - ზოგჯერ სრულიად უცხო ადამიანი - რაიმე დანაშაულს სჩადის. უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება გაჩნდეს ადამიანში, როდესაც ის გახდება სიტუაციის მოწმე, როდესაც სხვა ადამიანები იქცევიან სხვაგვარად, ვიდრე თავად ადამიანი მოელოდა მათგან ან როგორ მოიქცეოდა იგი თავად მოვლენათა კონტექსტში. მაგალითად, ასეთი ადამიანები ხშირად გრძნობენ დანაშაულს, სირცხვილს და უხერხულობას, როდესაც უყურებენ ვიდეოებს, სადაც უცნობი ადამიანები ნეგატიურად ასახავენ თავს ან იცინიან საკუთარ თავზე. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ქცევის წესების ძალიან მკაცრი ჩარჩო, რომლებიც ძალზე სერიოზულად უყურებენ უმცირეს რამეებსაც, მიდრეკილნი არიან ფსიქოსომატური თავის ტკივილისკენ.
თვითდასაჯების თავის ტკივილი დამახასიათებელია პერფექციონიზმის მქონე ადამიანებისთვის. ვერ შეძლებს რაიმეს შესანიშნავად გაკეთებას, ასეთი ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის "ღეჭვას", საკუთარ თავს ადანაშაულებს წარუმატებლობებში და ამით იწვევს თავის ტკივილის შეტევებს. ალტრუისტებისთვის, მაღალი თვითშეფასების და საკუთარ თავზე გაზრდილი მოთხოვნილების მქონე ადამიანებისათვის, მსოფლიოში ხშირად შეიძლება თავის ტკივილი გადაიტანონ კონკრეტული ორგანული მიზეზების გარეშე.
თავის ტკივილი, როგორც დაცვა სხვა ტკივილისგან
გარკვეულმა აზრებმა, მოგონებებმა ან გამოუქვეყნებელმა შეგრძნებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი თავის ტკივილი. ამ ვერსიაში ფიზიკური ტკივილი წარმოიქმნება როგორც დაცვა ემოციური ტკივილისგან, უარყოფითი გამოცდილებისგან.
ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს თავის ტკივილი ფსიქოსომატური მიზეზების ფარგლებში იმ სიტუაციაში, როდესაც პიროვნების შიგნით დაგროვდა დიდი რაოდენობით ავტო-აგრესია (საკუთარ თავზე მიმართული აგრესია). ისე, რომ ადამიანი არ აყენებს ზიანს საკუთარ თავს ასეთი მწვავე განცდის გავლენის ქვეშ, ფსიქიკა აშენებს ბარიერს თავის ტკივილის სახით და ყურადღების ვექტორს გადასცემს თავს.
თავის ტკივილი, როგორც თავშესაფარი
ფსიქოსომატიკის განვითარების ტიპური სიტუაციაა ავადმყოფობის დატოვება ან თავის დაღწევა. ბევრი ადამიანი ასრულებს მსგავს ქმედებებს, თითქოს საკუთარი თავისგან თავის დაღწევას ცდილობს. თავშესაფარი თავის ტკივილი იქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანს არ სურს ან არ არის მზად გადაწყვიტოს ზოგიერთი საკითხი, მიიღოს გარკვეული გადაწყვეტილებები, გადადგას რაიმე ნაბიჯი ან გაუმკლავდეს გარკვეულ პრობლემებს.
აზრების გადაჭარბებულმა ნაკადმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. როდესაც ადამიანი ცდილობს ერთდროულად ბევრ რამეზე იფიქროს, როდესაც ფიქრები ემოციებთან ერთად ალყაში მოაქვს ყველა მხრიდან, რაღაც მომენტში ყველაზე ძლიერი და დაჟინებული ფსიქიკაც კი "ინგრევა". შემდეგ თავი იწყებს ტკივილს, როგორც ჩანს, უმიზეზოდ.
თავის ტკივილი შეიძლება იყოს თავშესაფარი მშობლებისთვის, რომლებიც ძალიან დაიღალნენ ბავშვის ახირებებით ან მომატებული აქტივობით და სურთ მისგან "დამალვა".ბავშვობაში ფსიქოსომატური თავის ტკივილი შეიძლება იყოს”ხსნა” სკოლაში ან საბავშვო ბაღში სიარულიდან, იმ სიტუაციიდან, როდესაც ბავშვს ეუბნებიან, რომ ის უკვე ზრდასრულია და თავად უნდა მიიღოს გადაწყვეტილებები ან პასუხი აგოს მის ქმედებებზე. ამასთან, ფსიქოსომატური თავის ტკივილის მწვავე შეტევები შეიძლება ასევე იყოს იმის სიგნალი, რომ პატარა მამაკაცს არ აქვს საკმარისი ყურადღება და ზრუნვა, რომ ბავშვი დაიღალა ოჯახში დაძაბულობითა და კონფლიქტებით და ა.შ.
დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც ქმნიან ფსიქოსომატურ თავის ტკივილს
- კრიტიკის და დაგმობის შიში გარედან.
- განცდა, რომ ადამიანი არ არის შეფასებული, რომ მისი ყველა ნამუშევარი სათანადო ყურადღების გარეშე რჩება.
- რაღაცის შეცდომის შიში.
- თავის ტკივილი ხშირად არის გატეხილი მოლოდინის შედეგი, რომელიც ადამიანმა საკუთარი ძალებით ააშენა.
- გრძელვადიანი ფიქსაცია ნებისმიერ მოგონებაზე ან ერთ საკითხზე.
- მუდმივი სტრესი.
- ფსიქოსომატური თავის ტკივილი ვითარდება ფარული დეპრესიის ფონზე.
- ცხოვრების, პარტნიორისა და საკუთარი თავის უკმაყოფილების განცდა შეიძლება იყოს იმის მიზეზი, რომ საღამოს თავის ტკივილი და არანაირი აბი და ჩაი არ გეხმარებათ.
- ხანგრძლივი ძლიერი ემოციური, ნერვული, ფიზიკური სტრესი.
