მუსიკალური თერაპია დიდი ხანია ჩამოყალიბდა, როგორც ეფექტური ფსიქოთერაპიული მეთოდი, რომლის დახმარებით ადვილია ფსიქოსომატური პირობების მოგვარება. ამასთან, არა მხოლოდ მუსიკის განკურნებაა შესაძლებელი. ხმა, ხმა და ხმის ვიბრაციები, უცნაურად საკმარისია, წარმოუდგენლად ძლიერ სამკურნალო ეფექტს ახდენს ადამიანზე.
ბუნება ადამიანს წარუდგინეს სამკურნალო და თვითგანკურნების ჯადოსნური იარაღით, რომლის თვისებებისა და შესაძლებლობების შესახებ ყველამ არ იცის და არ გამოიცნობს. ეს ინსტრუმენტი არის ხმა. ცხოველებისგან განსხვავებით, ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ გარკვეული ბგერების გამოცემა, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, არამედ ისაუბრებს. ხმამაღლა საუბარი აზრებზე - პოზიტიური დამოკიდებულება კიდევ უფრო მეტ სამკურნალო ეფექტს იძლევა. ხმა ეფექტური საშუალებაა ფსიქოსომატური დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
რატომ მუშაობს
ადამიანის სხეული (ქსოვილები, ორგანოები, კუნთები, ძვლები) ძალიან მგრძნობიარეა სხვადასხვა ვიბრაციისა და ხმოვანი ტალღების მიმართ. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სენსაციებზე ინფორმირებულობისა და კონცენტრირების გარეშე, შეუძლებელია იმის განცდა, თუ როგორ რეაგირებს თითოეული უჯრედი გარე პიროვნების გარე ხმებზე ან ხმის ვიბრაციებზე. კონცენტრაცია, ყურადღება და ინფორმირებულობა არის ის, რაც უნდა იყოს ხმის გამაჯანსაღებელი ეფექტის მომენტებში.
ენერგია, რომელიც სხეულში გადის, ბუნებრივად მუშაობს სწორად და ჰარმონიულად. ამასთან, ცხოვრების მიმდინარეობასთან ერთად, პროცესები შეიძლება შეიცვალოს. აქედან არსებობს მტკივნეული პირობები, დარღვევები და გაუმართაობა სისტემებისა და ორგანოების მუშაობაში. ეს არის ბგერები, ხმა, რომელსაც შეუძლია ენერგიის დინების ნორმალიზება, არსებული კუნთების დამჭერების მოხსნა და სხეულის ბლოკების შესუსტება.
ხმის დახმარებით ადამიანი იშორებს ზედმეტ ენერგიას, შინაგანი გამოცდილებისგან, ემოციებისგან. ბავშვები ამას განსაკუთრებით ნათლად აჩვენებენ ინტუიციურ დონეზე. მათ თამაშებს ხშირად თან ახლავს სიცილი, კომენტარები, წკავწკავი და ძახილი. ბავშვი, ვერ ხვდება ამას, აძლევს შეგრძნებებსა და ემოციებს გამოსავალს. ისინი არ გროვდებიან შიგნით, არ იკეტება. პირიქით, უფროსები უფრო ხშირად ქმნიან აკრძალვას სურვილებისა და აზრების გამოხატვის, ხმის საშუალებით გრძნობების გამოხატვის აკრძალვაზე. ამის გამო, ფსიქოსომატიკა გავლენას ახდენს ერთ – ერთ მთავარ პრობლემად - ყელი.
ხმის ვიბრაციების სამკურნალო ძალა ცნობილია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ტყუილად იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებს სულიერ პრაქტიკაში ხმის ან სპეციალური ინსტრუმენტების დახმარებით, რაც ხელს უწყობს გონების”ნაგვისგან” გაწმენდას, შინაგანი ჰარმონიული მდგომარეობის მიღწევას და თვითგანკურნების ბილიკზე გადასვლას.
რით უნდა გაერთიანდეს ხმის ექსპოზიცია
- "oo-oo-oo-oo" ან "ah-ah-ah" - უკვე ქმნის გარკვეულ ვიბრაციებს და ახდენს გავლენას სხეულზე. ამასთან, უფრო მეტი ეფექტის მისაღწევად, ხმოვანი ტექნიკა შეიძლება და უნდა გაერთიანდეს სხვა მეთოდებთან.
თანდათან იწყებს გავლენას სხეულსა და გონებაზე, როგორც ერთგვარი თვითჰიპნოზი. მაგალითად, თუ გსურთ მუცლის ტკივილისგან თავის დაღწევა, საჭიროა ხმამაღლა ჩამოაყალიბოთ ეს აზრი, რაც მას უკავშირებს დისკომფორტის არეალს.
ხმის ვიბრაციასთან ერთად ნამდვილად ძლიერი შედეგის მომტანია.
- კიდევ ერთი ეფექტური ვარიანტი. ნორმალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ადამიანს სჭირდება ფიზიკური დატვირთვა. მისი ხმის თანმხლებმა ჯანმრთელობამ შეიძლება უფრო სწრაფად იმოქმედოს.
ტკივილისა და ფსიქოსომატიკისთვის ხმის თვითგანკურნების მარტივი ვარიანტები
დარგის ზოგიერთი წამყვანი სპეციალისტის მიერ ტრენინგის გარეშეც კი, ადამიანს შეუძლია ისწავლოს გავლენა მოახდინოს მათ კეთილდღეობაზე. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა კეთდება, არ უარყოთ სამკურნალო ეფექტი, არ დააყენოთ ბლოკები და ბარიერები.
უმარტივესი და ხელმისაწვდომი ვარიანტია:
- წუწუნი, ტირილი და ყვირილი;
- მანტრების კითხვა და გალობა;
- თვითჰიპნოტური გავლენა;
- სუნთქვა ბგერებთან ერთად ("ა-ა-ა-ა", "ომ-მმ-მმ-მ" და ა.შ.);
- huming, rumbling, hissing;
- სიმღერა (მაშინაც კი, თუ ბუნებით არ არის ხმა ან მოსმენა).
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ერთი ან ორი პრაქტიკის შემდეგ, თვალსაჩინო შედეგი შეიძლება არ მოხდეს. ეს მოითხოვს ჩართულობის სურვილს, მაგრამ არა უგუნურად. თანდათანობით, სხეული და ფსიქიკა დაიწყებს გადაპროგრამებას, ენერგიის ნაკადები სწორად და სწორად იმოძრავებს, შინაგანი ორგანოები და ძვლები შეეგუებიან ადრე დაკარგულ ჯანმრთელ ვიბრაციას.
