განწყობა არის ადამიანის შინაგანი ემოციური მდგომარეობა. მცირე სირთულეები ვერ ახდენს გავლენას გლობალურ განწყობაზე, რადგან ეს არ არის დამოკიდებული საგნებსა და მოქმედებებზე. ეს არის უწყვეტი გონებრივი პროცესი, რომელიც ხდება ადამიანის თავში.
შეგიძლიათ გაეცნოთ ადამიანის ცხოვრებისეულ მდგომარეობას, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობას განწყობით. ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ, რა თემებზე ღირს მასთან საუბარი და რა გადაწყვეტილებებს მიიღებს ადამიანი მოგვიანებით. განწყობის რამდენიმე ტიპი არსებობს: პოზიტიური, ნეგატიური და ნეიტრალური.
Კარგი ხასიათი
პოზიტიური განწყობა არის ადამიანის მდგომარეობა, როდესაც ის ბედნიერია, როდესაც ცხოვრებაში ყველაფერი კარგად მიდის და ჰორიზონტზე ცუდი სიტუაციები არ არის. კარგი განწყობის შენარჩუნება ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში. ეს ხელს უწყობს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.
პრობლემებისგან განადგურების უნარი, თუნდაც მცირე ხნით, ხელს უწყობს პოზიტიური განწყობის შენარჩუნებას. ასეთ მდგომარეობაში ყოფნისას ადამიანი ასხივებს ბედნიერებას, ის მზადაა კომუნიკაციისთვის, ნაცნობებისთვის, მზადაა სცადოს ყველაფერი ახალი და უცნობი.
ცუდი განწყობა და დეპრესია
ნეგატიური განწყობა არის სხეულის ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი მის გარშემო არსებულ სამყაროს უარყოფითად აღიქვამს. ახლობლებთან ჩხუბი მუდმივად ხდება, ცუდი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობაა. ასეთი განწყობით, ფსიქოლოგები გვირჩევენ თავი შეიკავონ სერიოზული გადაწყვეტილებების მიღებისგან, რადგან გაღიზიანება და ჩაგვრა ძალიან ძლიერ მოქმედებს ამაზე.
როდესაც ადამიანი დიდხანს ცუდ ხასიათზეა საკუთარ თავთან მარტო, მას შეიძლება განუვითარდეს დეპრესია.
დეპრესია არის ნეგატიურ განწყობაზე ხანგრძლივად დარჩენა, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ფსიქოლოგიურ და შემდგომ ფიზიკურ მდგომარეობაზე. დეპრესიიდან გამოსავალს ვერ პოულობენ, ადამიანები ზოგჯერ იშლებიან და იწყებენ ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გამოყენებას, ამიტომ მათ დახმარება სჭირდებათ. ალბათ საკმარისია მხოლოდ ადამიანთან საუბარი, მისი საზრუნავის გარკვევა. თუ ეს არ გამოგადგებათ, აუცილებელია ფსიქოთერაპევტთან კონსულტაცია.
ნეიტრალური განწყობა დამახასიათებელია ინტროვერტული ადამიანებისთვის, ისინი მთელ ემოციურ სამყაროს ინარჩუნებენ საკუთარ თავში, ძალიან იშვიათად აჩვენებენ ემოციებს. ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ასეთი ადამიანები მგრძნობიარენი არიან, უბრალოდ ემოციები, რომლებიც მათში ჩნდება, წარმოდგენას არ სცილდება.
ძალიან ხშირად, ასეთი განწყობა ჩანს იმ ადამიანებში, რომლებმაც განიცადეს მოვლენები, რამაც დიდი გავლენა მოახდინა მათ მომავალ ცხოვრებაზე. იმისათვის, რომ არასასიამოვნო გრძნობა გაქრეს ასეთ ადამიანთან საუბრისას, საჭიროა მისი ნდობის წრეში მოხვედრა და, ალბათ, ის შეწყვეტს საკუთარ თავში გაყვანას.
როგორი განწყობაც უნდა ჰქონდეს ადამიანს, ზოგჯერ, თუ თავად სურს, შესაძლებელია ადამიანის დამოკიდებულების შეცვლა, უარყოფითიდან პოზიტიური.