ბევრმა იცის სურვილი: გსურთ ჭამა და ამავდროულად გსურთ წონაში დაკლება. Რა უნდა ვქნა? ჩვენ ვაანალიზებთ ურთიერთგამომრიცხავ სურვილებს.
ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრე: თუ ერთდროულად გრძნობთ ორ ურთიერთგამომრიცხავ სურვილს (ჭამა და წონაში დაკლება, ბევრი ფულის შოვნა და დივანზე წოლა, სამუშაოდ წასვლა და საწოლში წოლა და ა.შ.), მხოლოდ ერთი სურვილია თქვენი საკუთარი და თქვენი აწმყო. მეორე ხელოვნურია, რომელსაც საერთოდ არ სურს, არამედ უნდა. და ეს სულ სხვაა.
მაგალითში "მე მინდა ჭამა" - საკუთარი სურვილი, ძირითადი, ბუნებრივი, რეალური.”წონის დაკლება მინდა” - თუ ჯაჭვს მოშორებთ, ეს ნიშნავს: მინდა ფიგურა გამოვასწორო, რომ უფრო მიმზიდველი ვიყო, ეფექტი მივიღო, ყურადღება მივაპყრო. გახდი "ვაი", რომ გიყვარდეს და სურდეს. ბუნებრივია, ძალიან ცოტა ადამიანი ხსნის მას ასე. სინამდვილეში ეს ასეა.
სამწუხაროდ, ადამიანები უმეტეს დროს და ენერგიას ხარჯავენ "საკუთარი თავის დაძლევაზე", "საკუთარ თავზე ძალდატანებაზე", ნებისყოფაზე, უგულებელყოფენ თავიანთ რეალურ სურვილებს და შეცვლიან მათ "აუცილებლობით", რითაც ნევროტიკებად იქცევიან.
ნევროტიკოსი არის ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია გახდეს ბედნიერი, რადგან იგი განიცდის ერთდროულად ორ ურთიერთგამომრიცხავ სურვილს და ერთი დააკმაყოფილა, უბედური რჩება, რადგან მეორე ვერ დაკმაყოფილდება.
"მე მინდა ჭამა და წონაში დაკლება". მოდით, ავიღოთ სურვილის პირველი ნაწილი: გემრიელი საჭმლის შეჭმის შემდეგ, ადამიანი იწყებს საყვედურს საკუთარი თავისთვის "საკუთარი თავის გახვევის" გამო. იმიტომ, რომ დროის ერთსა და იმავე მომენტში მას სურს ჭამა და არა ჭამა, წონის დაკლება; ერთი სურვილი ასრულებულია, მეორე ბუნებრივად არ შესრულდება, იქმნება იმედგაცრუება და თაყვანისმცემელი თვითშელახვა.
ავიღოთ სურვილის მეორე ნაწილი: როდესაც ადამიანი კარგავს წონას, ის ოცნებობს ჭამაზე. რადგან ამავდროულად, მას სურს არ ჭამოს, დაიკლოს წონაში და ჭამა გემრიელად. ერთი სურვილი სრულდება, მეორე ბუნებრივად არ სრულდება, თაყვანს სცემს, ტკბილ თვითშელახვას.
ნევროტიკი განიცდის ორ ურთიერთგამომრიცხავ სურვილს, რომელთაგან ერთი არის რეალური, აწმყო, ბუნებრივი; და მეორე არის ხელოვნური, არა რეალური. ნევროტიკოსი არ იზიარებს ამ სურვილებს, იგი საკუთარ თავს აიგივებს ორივესთან.
”რა უნდა ვქნა?!” - იკითხავთ თქვენ. როდესაც ჭამა გინდა, უნდა ჭამო. როგორ ფიქრობთ, ფიტნეს მოდელები თავს შიმშილობენ? წაიკითხეთ მათთან ინტერვიუები, მათ ყოველთვის ეკითხებიან რას ჭამენ და სია ღირსეულია. უკეთესად იმუშავეთ თქვენს მენიუში და მაცივრის შინაარსზე. მაგრამ საკუთარი თავის შიმშილი სისულელეა.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს უფრო ხშირად და უპასუხეთ რაც შეიძლება გულწრფელად: "რატომ მჭირდება ეს?" თუ გინდა ბევრი ფული და ამავდროულად ისევ ზარმაცი ხარ - გაიგე, რატომ გჭირდება ბევრი ფული, რატომ ფიქრობ, რომ ბევრი ფული უნდა გინდოდეს, საიდან გაჩნდება ეს სურვილი შენს თავში (სავარაუდოდ, არა თქვენი, რადგან დივანზე წამოწოლის ცდუნება გაქვთ).
მიიღეთ თქვენი სისუსტეები მშვიდად. თუ თქვენი სურვილების გულწრფელი აღწერის შემდეგ, მოგეჩვენებათ, რომ ხართ ეგოისტი, ზარმაცი და უღირსი, არაფრისმომცემი, ამ სიას ნუ დაამატებთ თვითშეცვლასა და სინანულს. სინდისი არ დაგეხმარებათ აქ ან სხვაგან. მშვიდად, თანაბრად და დრამატურგიულად, მიიღეთ საკუთარი შეზღუდული სურვილები და საკუთარი შეზღუდული პრეტენზიები (ამბიციები) და თუ უფრო ჭამა დივანზე ჭამა და წოლა, პატივისცემას იმსახურებთ უბრალოდ საკუთარი საკვებისა და ტახტის მოსაპოვებლად, ასე რომ მაინც გააკეთოთ ჩემი სიამოვნება იქნება.
ცხოვრებაში ყველაფერი უფრო ადვილია, თუ ნევროზებს მოიშორებთ. ეს არ გამოდის საკუთარ თავზე - დაუკავშირდით სპეციალისტს.
