ითვლება, რომ ჩვენი ცხოვრება წინასწარ არის განსაზღვრული და ჩვენი ბედის შეცვლა შეუძლებელია. თუ რაღაც მომენტში ჩანს, რომ ყოველდღიურმა პერიპეტიამ კუთხე გიბიძგათ, არ დანებდეთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბედი არაპროგნოზირებადი რამეა და ცხოვრებაში სხვადასხვა უსიამოვნო მომენტები ხდება: შენი საქმეები ისე არ მიმდინარეობს, როგორც შენ ისურვებდი და იღბალიც გაქცევდა. ამის გამო სასოწარკვეთილებაში არ უნდა ჩავარდეთ, პირიქით, თქვენ უნდა იმოქმედოთ ისე, რომ ცხოვრება უკან დაბრუნდეს.
ნაბიჯი 2
მიიღეთ სპეციალური რვეული, რომ ჩამოწეროთ ის მომენტები, რომელთათვისაც მადლიერი იქნებით ბედისა, აღწერს ცხოვრების ყველა კარგ ეპიზოდს. ისწავლეთ მადლობა გადაუხადოთ შემოქმედს ყოველი წვრილმანისთვის - სინათლის პატარა სხივები სიბნელეში. მადლობა ღმერთს, რომ დღეს გაიღვიძე და თავს მეტნაკლებად ნორმალურად გრძნობ. დღე კარგია, ფრინველები მღერიან, მწვანე ადგილები კი ახალისებს თვალს - და ეს ყველაფერი შენთვისაა. თუ შესაძლებელია, ჩაიწერეთ ყოველდღე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პოზიტიური ემოციების სია უფრო გრძელი გახდება და საოცარი ცვლილებები მოხდება ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 3
არსებობს კიდევ ერთი გზა: თქვენ კარგად უნდა გახსოვდეთ თქვენი ცხოვრების ის მომენტები, როდესაც გაგიმართლათ. ფრთხილად გადაახვიეთ თავში ერთ – ერთი ასეთი ეპიზოდი, გაიხსენეთ თქვენს გარშემო არსებული გარემო და ყველა თქვენი გრძნობა იმ მომენტში. და ისევ შეეცადეთ გრძნობდეთ სიხარულისა და ეიფორიის გრძნობას თავბრუდამხვევი წარმატებისგან. იგრძენი ნდობა, რომელსაც მაშინ გრძნობდი და შეეცადე ეს გრძნობა წარსულიდან დღემდე გადაიტანო. იფიქრეთ, რომ ამჟამად დარწმუნებული ხართ, წარმატებული და წარმატებული და თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი მშვენიერია. შემდეგ საკუთარ თავს დაწვრილებით მოუყევით თქვენი მიზნების, გეგმების და ოცნებების შესახებ, დააპროექტეთ ისინი მომავალში. გონებით მცირე დეტალებით წარმოიდგინეთ თქვენი გეგმების წარმატებით განხორციელების გზები, შეეცადეთ იგრძნოთ უკვე ნაცნობი სიხარულისა და წარმატების გრძნობები.
ნაბიჯი 4
ალბათ თქვენს გარემოს შორის არის იღბლიანი ადამიანი, ეს არის მარტივი და უფასო. არ აქვს მნიშვნელობა რა ემოციებს იწვევს თქვენში, შეეცადეთ სცადოთ საკუთარი თავის სახე, წარმოიდგინეთ, როგორ მოექცევით ყველაფერს, როგორც მშვიდად, მარტივად და დადებითად. პირველი, თქვენ უნდა შეასრულოთ როლი მოკლე დროში, შემდეგ კი თანდათან გაზარდოთ ამ როლში გატარებული დრო. და რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ გჯერათ თქვენი იღბლის, რომელიც ნამდვილად გაიღიმებს თქვენზე.
