თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების რიტმს შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ გაბრაზებული. მუშაობა, სწავლა, მოწინავე ტრენინგი, სავარჯიშო დარბაზი, ბავშვები თავიანთი წრეებით, საბავშვო ბაღები და სკოლები, მეგობრები და მათთან შეხვედრები, ერთსაათიანი საცობები, საოჯახო საქმეები, კომპიუტერული ქსელები და თამაშები, შოპინგი და მრავალი სხვა. თავი ტრიალებს და ზოგჯერ სრულიად გაუგებარია, როგორ უნდა მოასწროთ ყველაფრის გაკეთება კვირაში ან დღეში, როდესაც ამისთვის თვე არ არის საკმარისი.
აუცილებელია
- - ქაღალდი;
- - კალამი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აიღეთ ფურცელი კალმით და დაწერეთ ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაგროვდა, ჩამოიხრჩო "სულზე", არ აძლევს დასვენებას და ეს უბრალოდ უნდა გაკეთდეს. საკმაოდ ჩვეულებრივი სიტუაციაა, როდესაც აუცილებელია რაღაცის გაკეთება, მაგრამ ყველა დროის გადადება მოგვიანებით ხდება. შედეგად, საერთოდ არაფერი კეთდება და შენ სულ იმეორებ "ხვალ, ზეგ, ზეგ …". თქვენი დავალებების ჩამონათვალის შედგენის შემდეგ, მკაფიოდ მიანიჭეთ პრიორიტეტი რა უნდა გაკეთდეს ჯერ და რა მეორე და ა.შ. თითოეული დავალების დათვლა მნიშვნელობის კლებადობის მიხედვით. თქვენი პრიორიტეტების განსაზღვრის შემდეგ, შეადგინეთ თქვენი სამუშაოს გეგმა თითოეული შემთხვევისთვის. ამავე დროს, გაითვალისწინეთ რომელ დღეებში და რომელ საათზე განახორციელებთ ამა თუ იმ ღონისძიებას, ასევე რამდენი დრო დაეთმობა მას. გახსოვდეთ, რომ დაგეგმვა უზრუნველყოფს 50% -იან წარმატებას ნებისმიერ საქმეში.
ნაბიჯი 2
მოხვდა ერთი წერტილი. ანუ, არ გააკეთო ბევრი რამ ერთდროულად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყურადღების ცენტრში დაიკარგება ის მნიშვნელოვანი რამ, რაც ჯერ უნდა გაკეთდეს. შედეგად, ადამიანი მივარდება ერთმანეთისგან. ამის გამო, მთავარი ამოცანის შესრულება დანარჩენებთან ერთად შენელებულია. ამრიგად, ადამიანს ვერაფერი გამოუვა. ამიტომ, თუ რამეს აიღებთ, მხოლოდ ამაზე გაამახვილეთ ყურადღება და სხვას ხელი არ შეგიშალოთ!
ნაბიჯი 3
Პასუხისმგებლობის აღება. ანუ აიღეთ პასუხისმგებლობა გარკვეული ამოცანის შესრულებაში გარკვეულ ვადებში. კიდევ უკეთესი, გააცნობიერე ეს პასუხისმგებლობა არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ სხვისი წინაშეც. ბოლოს და ბოლოს, თუ საკუთარ თავს მხოლოდ მიზანს დაუსვამთ და დროულად არ შეასრულებთ მას, გაჩნდება აზრი, რომ საშინელი არაფერი მომხდარა, საქმე უბრალოდ მოგვიანებით დასრულდება. ამიტომ, მას შემდეგ, რაც თქვენს წინაშე დაისახეთ ამოცანა, დაურეკეთ მეგობარს, კოლეგას ან ნათესავებს და უთხარით თქვენი მიზნის შესახებ, სთხოვეთ დააკვირდეს. გარდა ამისა, უფრო ხშირად ნებისმიერი ბიზნესი საჭიროა არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ თქვენი ახლობლებისთვისაც. ერთი მხოლოდ ლოგიკური ჯაჭვის სწორად შესაქმნელად არის საჭირო.
