როგორ დავძლიოთ სიხარბე

Სარჩევი:

როგორ დავძლიოთ სიხარბე
როგორ დავძლიოთ სიხარბე

ვიდეო: როგორ დავძლიოთ სიხარბე

ვიდეო: როგორ დავძლიოთ სიხარბე
ვიდეო: როგორ დავძლიოთ შიში და შფოთვითი აშლილობა - 7 რჩევა ფსიქოლოგისგან 2024, მაისი
Anonim

სიხარბე ყოველთვის არ არის თანდაყოლილი თვისება. ზოგჯერ იგი შეიძინა სიცოცხლის პირველ წლებში. მშობლების სიძუნწემ, ოჯახში არც თუ ისე კარგმა ფინანსურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ადამიანი, უკვე ზრდასრულ ასაკში, ცდილობს სხვებისთვის არაფერი გაიზიაროს. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ მასთან ყველაზე ახლობლებიც კი იწყებენ მას თვლიან და ხარბად თვლიან.

როგორ დავძლიოთ სიხარბე
როგორ დავძლიოთ სიხარბე

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

უკვე ძირფესვიანად სიხარბის დამარცხება სახიფათოა. როგორც ჩანს, რაიმეს მიცემით თავს შეურაცხყოფთ. თუმცა ეს ასე არ არის. გაიმეორეთ ყოველი დილა მანტრასავით: "კარგი ყოველთვის ბრუნდება". თქვენი კეთილი საქმე მომავალში ბედნიერების უფსკრულში გადაიქცევა.

ნაბიჯი 2

გახსოვდეთ, რომ გარშემომყოფებს არ უყვართ ხარბი ხალხი. მეგობრისთვის რაიმეს გაზიარებით, მხარდაჭერით თქვენ მიიღებთ კეთილი, სიმპათიური ადამიანის პოპულარობას. შეიცვლება დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, გამოჩნდება მრავალი ახალი საიმედო ამხანაგი.

ნაბიჯი 3

სცადეთ სხვებს მიეცეთ ის, რასაც ითხოვენ ერთი კვირის განმავლობაში. ნუ ხარბი. მეშვიდე დღეს, გააკეთე მარაგი. აიღეთ ფურცელი და, ერთი მხრივ, დაწერეთ რა იყო კარგი, მეორეს მხრივ, რა თვლიდით ცუდად. თქვენ ნახავთ, რომ მარათონის განმავლობაში, ბევრად უფრო პოზიტიური პასუხი იყო.

ნაბიჯი 4

შეაჩერე სიმდიდრის დევნა. რაც უფრო მეტს იფიქრებთ საფულეში თანხის ოდენობაზე, მით უფრო ნაკლები იქნება. კონცენტრირება მოახდინე ახლო ადამიანებზე, საკუთარ მიღწევებზე. და ყველა მატერიალური სარგებელი თავისთავად მოვა.

ნაბიჯი 5

იფიქრეთ ბავშვებზე, თუ დრო გქონდათ მათი შეძენისთვის. რა მაგალითს ხედავენ მათ წინაშე? ასწავლეთ მათ რეაგირება, ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს. Toddlers სწრაფად იკბინება ორსახიანი ზრდასრული ადამიანი და ზუსტად დააკოპირებს მის ქმედებებს.

გირჩევთ: