სინამდვილეში, ჩვეულებრივი ადამიანისთვის ჩვეულებრივია, რომ საკუთარ თავზე ეჭვი შეიტანოს და გაკიცხოს. დროდადრო საკუთარი თავის მიმართ უკმაყოფილების გრძნობა შეიძლება ყველას გაუჩნდეს, მაგრამ თუ ამას მუდმივად განიცდი, მაშინ გესმის, რამდენად ერევა ეს შენს ცხოვრებაში. თქვენ, როგორც ჩანს, წინასწარ შეწყვეტთ ყველა თქვენს მცდელობას, რადგან არ გეგმავთ თავს არც იღბლისთვის და არც წარმატებისთვის. თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი ისეთად, როგორიც ხართ და აღარ უნდა წუწუნოთ ცხოვრებაზე, რაც, თქვენი აზრით, უსამართლოა თქვენთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავი დაანებეთ სხვების და კომპლექსების ქნევას, ხედავთ მათ ღირსებას და აცნობიერებთ საკუთარ არარსებობას საკუთარ თავში. მშვიდად იჯექით და ჩამოაყალიბეთ ის, რაც არ გაკმაყოფილებთ თქვენს გარეგნობაში, ხასიათში, ცხოვრებაში. ვიზუალიზაციისთვის ჩამოთვალეთ იგი და ჩამოწერეთ ქაღალდზე. ახლა დრო დაუთმეთ თითოეულ პუნქტს და იფიქრეთ თქვენი ნაკლოვანებების გამოსასწორებლად.
ნაბიჯი 2
გარეგნობასთან დაკავშირებით. თუ საკუთარ თავს მსუქანი ჩანთ ან თმა არ მოგწონთ, ეს გამოსწორებადია - ვარჯიში სავარჯიშო დარბაზში და ფიზიკური დატვირთვა პირველ შემთხვევაში, საკვები ნიღბები და მეორეში კარგი თმის შეჭრა. თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ცხვირის, გულმკერდის ან ფეხების ფორმით, მაშინ არ იჩქაროთ პლასტიკურ ქირურგთან პაემნის დანიშვნა. დაათვალიერეთ ირგვლივ და მიხვდებით, რომ ხალხი თქვენზე ბევრად ნაკლებად მიმზიდველია, სხვებისთვის ასე არ ჩანს და პირად ცხოვრებაშიც დიდი ხანია ბედნიერები არიან. აქედან გამომდინარე, აქ საქმე სულაც არ არის გარეგნულად.
ნაბიჯი 3
ეს ეხება თქვენს ხასიათს. თუ ყოველთვის უკმაყოფილო ხარ საკუთარი თავით და არ გიყვარს საკუთარი თავი, მაშინ არ ფიქრობ, რომ სხვებს შეგიყვარებენ? ალბათ, უანგარო დედის გარდა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. გესმით, რომ დანარჩენებზე უარესი და უკეთესი არ ხართ, თქვენ უბრალოდ არ იცით, როგორ უნდა დაისახოთ საკუთარი თავისთვის მიზნები და იბრძოლოთ მათი მიღწევისთვის, სირთულეების გადალახვა და ოდნავი დაბრკოლების დანახვა არ გაუშვათ.
ნაბიჯი 4
მიიღე შენი თავი ისეთი, როგორიც ხარ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ გააცნობიერე შენი ნაკლი, არ შეიცვლები. დიახ, ახლა თქვენ ხართ. მაგრამ შენ შეგიძლია იმუშაო საკუთარ თავზე და გახდე უკეთესი. უთხარი საკუთარ თავს ეს - და გააკეთე. დაიწყე პატარა. შეაჩერე გვიან, მაშინ არ მოგიწევს მოტყუება. დაისახეთ მიზანი, ეტაპობრივად გატეხეთ მისკენ მიმავალი გზა და დაიწყეთ მოძრაობა. არ მისცეთ ცარიელი დაპირებები და ყოველთვის შეასრულეთ ისინი. დაიწყეთ იამაყეთ საკუთარი თავით და ის მოგეწონებათ. თვითგანვითარება ძალიან ამაღელვებელი პროცესია; დაწყებისთანავე ვეღარ შეძლებთ შეჩერებას.
ნაბიჯი 5
ახლა კი გაიგეთ თქვენი გარეგნობა და ხასიათი. შენი ცხოვრება შეიცვლება თავისთავად და შეიცვლება უკეთესობისკენ. Იმოქმედე!
