თქვენ შეგიძლიათ იყოთ აბსოლუტურად მარტო, მაშინაც კი, თუ ხალხის ბრბოში ხართ ან გარშემორტყმული ხართ ოჯახითა და მეგობრებით. მაგრამ მარტოობა განსხვავებულად შეიძლება აღიქვან სხვადასხვა ადამიანმა. იგი ზღუდავს ზოგიერთს, მართავს მათ მწუხარებას, უქმნის დისკომფორტს, ხოლო სხვები აჩერებს დიდი ქალაქის აღშფოთებულ რიტმს და საშუალებას აძლევს მათ გააცნობიერონ საკუთარი თავი, როგორც მთელი ადამიანი, დაიმახსოვრონ მათი აწმყო, მათი მიზნები, ოცნებები და სურვილები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მრავალი დიდი ადამიანი - მწერლები, მხატვრები, მეცნიერები აფასებდნენ მარტოობას, როგორც მათი შემოქმედებითი პროცესისა და განვითარების უმნიშვნელოვანეს რესურსს. საკუთარი მარტოობის მიღება აიძულებს ადამიანს შეწყვიტოს პასიურობა, აიძულოს მას გახდეს გადამწყვეტი, საკუთარ თავზე აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ სიცოცხლეზე და შემოქმედების თავისუფლება მოდის. ხშირად მარტოობა ჩნდება ისე, რომ გქონდეთ განვითარების და საკუთარი თავის უკეთესობისკენ შეცვლის სურვილი.
ნაბიჯი 2
მარტოობის პროცესში ხდება მათი დამოკიდებულების გაგება, განსაკუთრებით ნათესავებისა და მეგობრების მხრიდან დაქვემდებარება. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს, მოისმინოთ და მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას. შეუძლებლობა და საკუთარი თავის მოსმენის სურვილი, მოწყენილობა საკუთარ თავთან კომუნიკაციისგან, ხშირად მიანიშნებს ინდივიდუალურობის დაკარგვაზე. და თუ საკუთარ თავს მოწყენილი ვარ და არასასურველი თანამოსაუბრე ვარ ჩემთვის, სხვებისთვის საინტერესო იქნება ეს ჩემთან?
ნაბიჯი 3
ვინც ისწავლის მარტოობის გრძნობას, როგორც ბედის საჩუქარს და მეგობრებს და პარტნიორს, აირჩევს არა იმიტომ, რომ მარტო ის არის მოწყენილი, მარტოხელა და ცუდი, არამედ იმიტომ, რომ მას ნამდვილად უყვარს თავისი რჩეული ისე, რომ მას სურს მისი შინაგანი სამყაროში შეუშვას. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად ხშირად, თავად ვირჩევთ წყვილს, რომ მარტო არ ვიყოთ, ვცდებით. და ვისწავლოთ მარტო ყოფნა ჩვენს აზრებთან და გრძნობებთან, ჩვენ მზად ვართ ვიყოთ ვინმესთან ახლოს. შემდეგ ინტიმური სიამოვნება და არა მარტოობის შიში, გვაახლოებს.
ნაბიჯი 4
მნიშვნელოვანია მარტოობის შეგრძნება არა როგორც სასჯელი, არამედ როგორც პირადი თავისუფლება და გულწრფელად ისარგებლოს მათი დამოუკიდებლობით. იცხოვრე ცხოვრებით სრულად, ისიამოვნე ყოველი მომენტით, იხილე ახალი შესაძლებლობები შენს წინაშე, შეეცადე იცნო საკუთარი თავი და შენი სამყარო.
