არის სიტუაციები, როდესაც უმჯობესია დავივიწყოთ ცხოვრების გარკვეული ეტაპი და დავიწყოთ ნულიდან ცხოვრება. თუ კვლავ განაწყენებთ წყენას და სინანულში იხრჩობით, ბედნიერ მომავალს ვერ ააშენებთ. ამიტომ, გადამწყვეტად წაშალეთ წარსულიდან უსიამოვნო მომენტები და შექმენით ახალი რეალობა.
სიტუაციის ანალიზი
გათავისუფლდით სიტუაციისადმი პირადი დამოკიდებულებისაგან და შეხედეთ პრობლემას გარედან. დაფიქრდი, როგორ შეაფასებდი ამ საქმეს, თუ საქმე ეხებოდა ვინმეს შენი ნაცნობებისგან ან უცხო ადამიანისგან. შეეცადეთ ობიექტურად შეაფასოთ მოვლენები ზედმეტი ემოციების გარეშე. როდესაც პრობლემა სხვის პრობლემაა, ეს ასე დრამატულად არ გამოიყურება: შეგიძიათ იპოვოთ გამოსავალი, აპატიოთ დანაშაულები, შეეგუოთ შეცდომებს.
ყურადღებით გაანალიზეთ წარსულის უსიამოვნო ეტაპი და გამოიტანეთ შესაბამისი დასკვნები, რომ მსგავსი რამ არ მოხდეს მომავალში. წარმოიდგინე, რომ ყველაფერი, რაც მოხდა, შენთან არ იყო, მაგრამ შენ ეს ფილმებში უბრალოდ ნახეთ.
შეცვალეთ თქვენი გარემო და სოციალური წრე
წარსულისგან განშორების უმარტივესი გზაა, როდესაც ადგილი აქვს ძირეულ ცვლილებებს საცხოვრებელ ადგილას და, შესაძლოა, რეგიონში ან ქვეყანაშიც კი. გადაადგილების გარემოებები აიძულებს ადამიანს, ყურადღება მიაქციოს ახალი საცხოვრებლის გაუმჯობესებას და მრავალი საშინაო საკითხის მოგვარებას, ისე რომ რეალურად ასახვის დრო აღარ დარჩეს.
თუ სხვა ქალაქში გადასვლის შესაძლებლობა არ გაქვთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარემო მოკლევადიანი დასვენებით ან თქვენი სახლის რემონტით. ხელახლა ჩასვით ფონი, მოაწესრიგეთ ავეჯი და დაამატეთ რაიმე ახალი თქვენს ინტერიერს. დაე, რაც შეიძლება განსხვავებული იყოს წინასაგან.
ესაუბრეთ მხოლოდ პოზიტიურ ადამიანებს და ეძებეთ შესაძლებლობები თქვენი ნაცნობების წრის გასაფართოებლად. შეეცადეთ მეტი დრო დაუთმოთ შემოქმედებით და წარმატებულ ადამიანებს, რომლებიც თავიანთი მაგალითით აჩვენებენ თუ როგორ აფასებენ აწმყო მომენტს და მიზანმიმართულად ქმნიან მომავალს.
ახალი ჩვევები და ქცევა
წარსულისგან განშორება შეუძლებელია, თუ ისევ ისე იქცევი, როგორც ადრე. ცხოვრებაში შექმენით ახალი მრწამსი და ღირებულებები, რომლებიც რადიკალურად უნდა განსხვავდებოდეს თქვენი ცხოვრების წარსული შეხედულებისგან. მეტი ყურადღება დადებითზე გააკეთეთ და გჯეროდეთ თქვენი იღბლიანი ვარსკვლავის.
მიიღეთ ახალი, არასტანდარტული ჩვევები. ითამაშეთ სპორტული და აქტიური საქმიანობა. მოძრაობისა და ფიზიკური დატვირთვის წყალობით, ადამიანი სწრაფად იშორებს ზედმეტ აზრებს ან პრობლემებს. იპოვნეთ ჰობი, რომლის წარმოდგენაც არასდროს გაგიბედავთ. მაგალითად, ცოცვა ან პარაშუტირება შეიძლება გახდეს ახალი ჰობი. ასე რომ თქვენ ხედავთ თქვენი პიროვნების ახალ ჰორიზონტებს და გესმით, რომ თქვენი შესაძლებლობები ამოუწურავია. გონივრულია, დრო დახარჯო ახალ მიღწევებზე, ვიდრე წარსულზე ფიქრი. წარმატებული ადამიანები ამბობენ, რომ მარცხი პლაცდარმია მომავალი გამარჯვებისა.
