ცხოვრება მრავალმხრივია, შესაბამისად, იგი მრავალფეროვან მოვლენას წარმოადგენს და არა მხოლოდ კარგს. ვიღაცას შეცდომაში შეჰყავს ის, რაც ხდება და პირიქით, ის უფრო აძლიერებს ვინმეს. ისე, რომ ვერაფერი კარგავს კარგ გუნება-განწყობილებას, უნდა ისწავლოთ ყველაფერში სიკეთის დანახვა, ანუ დადებითად ფიქრი. როგორ განვავითაროთ პოზიტიური აზროვნება საკუთარ თავში და დაივიწყოთ ყველა შეცდომა და წარუმატებლობა?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დადებითად ფიქრის სწავლისთვის, რთულ ვითარებაში ყოველთვის დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: რა უპირატესობა აქვს მომხდარს; რა გაკვეთილის სწავლა შეიძლება იმისგან, რაც ხდება; როგორ მოვაქციოთ ღონისძიება პოზიტიური მიმართულებით და ამავე დროს გავიმარჯვოთ? ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა, თქვენ ბუნებრივად ამოწურავთ სიტუაციას და მისგან უბრალოდ აღარაფერი დარჩება - ის გაქრება და მასთან ერთად მთელი ნეგატივი გაქრება. მომხდარზე სწორი რეაქცია შეცვლის თქვენს აზრების ფერს - ისინი გახდებიან ნათელი და პოზიტიური.
ნაბიჯი 2
პოზიტიური აზროვნება გახდება თქვენი მუდმივი თანამგზავრი ცხოვრებაში მხოლოდ მაშინ, როდესაც გააცნობიერებთ, რომ ყველაფერში სიკეთის დანახვის შესაძლებლობას დიდი სარგებელი მოაქვს. როგორც კი ეს მოხდება, თქვენ ისწავლით თითოეული მომენტის დაფასებას, სიგიჟემდე გაახარებთ მცირედი წარმატებასაც და მადლიერი იქნებით ყველას და ყველაფრისთვის ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში ხდება.
ნაბიჯი 3
პოზიტიური აზროვნება თავისთავად არ გამოჩნდება - მის განვითარებას პრაქტიკა სჭირდება, რადგან ეს ერთგვარი ჩვევაა, რომელიც უნდა განვითარდეს. ამაში დაგეხმარებათ: კალენდარში 10 დღის აღნიშვნის შემდეგ დაისახეთ მიზანი - დროის ამ მონაკვეთში დადებითად უპასუხეთ მომხდარ სიტუაციებს. ამრიგად, თქვენ ისწავლით დაინახავთ არა თავად პრობლემას, არამედ როგორ უნდა მოაგვაროთ იგი და დაუბრუნდეთ წარმატებულ ცხოვრების ხაზს.
ნაბიჯი 4
პოზიტიური აზროვნების განვითარებისათვის ზედმეტი არ იქნება სიხარულის დღიურის შენახვა. აუცილებელია მასში ჩაიწეროს ყველაფერი, რაც ბოლო დღის განმავლობაში მოხდა და სასურველია, რომ სია შედგებოდა მინიმუმ 8 პუნქტისგან. თავდაპირველად, მისი შევსება რთული ჩანს, მაგრამ შემდეგ ის არა მხოლოდ საინტერესო, არამედ სასარგებლო ხუთწუთიან დავალებად გადაიქცევა.
ნაბიჯი 5
ხშირად, ნეგატიური აზროვნება ჭარბობს იმ ადამიანებს, ვისაც ცხოვრებაში არ უოცნებია. ყველას უნდა ჰქონდეს ოცნება, ყველაზე გამბედავიც კი. თუ ის არ არსებობს, ეს მხოლოდ ერთ რამეს ნიშნავს - პირმა შეწყვიტა წინსვლა. ამის შეცვლა მხოლოდ ამ გზით შეიძლება: საკუთარი თავის წინაშე დასახული მიზანი, დაყავით ბევრ მცირე ნაბიჯად და თანდათანობით განახორციელეთ ისინი. შესრულებული ამოცანისკენ სწრაფვა დაგიბრუნებთ არსებობის აზრს და გასწავლით სიკეთის დანახვას წვრილმან დეტალებამდეც კი.
ნაბიჯი 6
თქვენ ისწავლით, რომ ყველაფრის სიკეთის დანახვა შეძლებთ, როცა საკუთარ თავში სიკეთეს დაინახავთ. ამისათვის თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან და გამოავლინოთ ყველა თქვენი ნაკლი. ამის გაკეთების შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ მათი გამოსწორებას და მოგვიანებით უკეთესობისკენ. თქვენი დამოკიდებულების შეცვლით, თქვენ ავტომატურად იწყებთ ცხოვრებას და თქვენს გარშემო არსებულ საგნებს სულ სხვაგვარად უყურებთ. პოზიტიური აზროვნების წყალობით, თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება და არ შეიძენს ნაცრისფერ და მოსაწყენ ფერს, მაგრამ ბრწყინავს ნათელი ფერები.
