ბევრ ავტორს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური შეხედულება ბედნიერი ცხოვრების შესახებ. ამის მიუხედავად, ისინი ხაზს უსვამენ ხუთ მეტ-ნაკლებად ზოგად წესს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა.
სოკრატეს მეთოდი
დავის დროს სოკრატე ყოველთვის იყენებდა სამ კითხვას, რომელზეც თანამოსაუბრე დადებითად პასუხობდა. ამიტომ მან თანამოსაუბრე აიძულა, ეღიარებინა, რომ ის მართალი იყო. კამათის ან დისკუსიის დროს სცადეთ ეს მეთოდი. გაითვალისწინეთ კითხვების ლოგიკა: ერთი კითხვა უნდა მიჰყავდეს შემდეგს, ხოლო მესამე პირდაპირ უნდა ეხებოდეს თქვენს შეხედულებას.
ამავდროულად, თქვენ შეძლებთ შეაფასოთ თქვენი არგუმენტების დამაჯერებლობა: როდესაც დაინახავთ, რომ თქვენს ოპონენტს ეჭვი ეპარება თქვენს მიერ დასმულ კითხვაზე პასუხის გაცემაში, მიხვდებით, თუ სად არის პუნქცია აზროვნების ლოგიკურ ჯაჭვში და დაუყოვნებლივ შეასწორეთ. ამრიგად, თანამოსაუბრე მიიღებს თქვენს მოსაზრებას აბსოლუტურად ჭეშმარიტად.
კონფიდენციალური პოზა
მიიღეთ სრული კონტროლი თქვენს სხეულზე. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი შფოთვა მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებების ან ინტერვიუების დროს. ფსიქოლოგები გვირჩევენ მიმართონ "კორექტირების" მეთოდს, რომელიც შემდეგი ელემენტებისგან შედგება:
- პოზის კორექტირება;
- ჟესტებით მორგება;
- სუნთქვის მორგება;
- მეტყველების რეგულირება;
- ფსიქოლოგიური ადაპტაცია.
დღის გეგმა
თქვენი საღამოს დღის დაგეგმვის ჩვევა გიშველით ქაოსისაგან ბიზნესსა და ცხოვრებაში და ასევე დაგეხმარებათ თქვენი გონების ჰარმონიზაციაში. წინასწარ იცოდეთ რა უნდა ჩაიცვათ, სად ვისთან შეხვედრა და რა უნდა გაკეთდეს, შეგიძლიათ უფრო რაციონალურად გამოიყენოთ თქვენი ცხოვრების რესურსი და უფრო ნაყოფიერად მართოთ თქვენი დრო, ხოლო სიმშვიდე დარჩეთ.
Თქვი არა
ისწავლეთ პრიორიტეტების მინიჭება და ნაკლებად მნიშვნელოვანი საგნების დათმობა. თქვენ ზუსტად უნდა იცოდეთ რა არის უპირველესი ამოცანა და შეეცადეთ დახარჯოთ დრო და ენერგია მასზე, ნაცვლად იმისა, რომ დაიკარგოთ ბევრი მცირე უმნიშვნელო რამ. ეს მიდგომა გამოიყენეს აინშტაინმა და ედისონმა. იქნებ ამიტომაც არის, რომ მათ ამდენს მიაღწიეს.
დაიწყე ძნელად
ყოველთვის დაიწყეთ თქვენი დღე თქვენი გეგმის უმძიმესი ამოცანით. მისი მოგვარების შემდეგ თქვენ შეძლებთ დაწყნარდეთ და დარჩენილი საქმეები უფრო სწრაფად და უფრო პროდუქტიულად მოაგვაროთ, ვიდრე რთულ "სპილოს" პრობლემას გადახედავდით.
