საკუთარ შესაძლებლობებთან დაკავშირებით ეჭვები და მორალური ძალის ნაკლებობა ხელს შეგიშლით შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. იპოვნეთ ძლიერი მოტივაცია და დაიმახსოვრეთ თქვენი ხასიათის ღირსებები. მაშინ ნებისმიერი მიღწევა თქვენს ძალაშია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მაშინაც კი, თუ თქვენს ცხოვრებაში ახლა ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც გსურთ, ამ ეტაპზე თქვენ შეძელით გაუმკლავდეთ სირთულეებს და მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები. თქვენ გაქვთ ძალა და შესაძლებლობა ცურვის საწინააღმდეგოდ ცურვა. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გაძლევთ ძალას ბრძოლისა და წინსვლისთვის.
ნაბიჯი 2
გაიხსენეთ რთული ცხოვრებისეული გარემოებები, რომელშიც საუკეთესო მდგომარეობაში იმყოფებოდით. წარსულში, ალბათ, ყოფილა მომენტები, როდესაც თქვენ უნდა გამოავლინოთ თქვენი ძალა, მოთმინება, კონფლიქტების მოგვარების უნარი, თვითკონტროლი, მარაგი, სტრესის წინააღმდეგობა ან სიმტკიცე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უკვე გაქვთ ყველა საჭირო რესურსი შემდეგი ამოცანის გადასაჭრელად. საჭიროა მხოლოდ მათი მობილიზება.
ნაბიჯი 3
განსაზღვრეთ თქვენი ძირითადი ძლიერი მხარეები, ნიჭი, უნარები და შესაძლებლობები. სწორედ თქვენი ხასიათის სიძლიერეზე და ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე უნდა დაეყრდნოთ, რომ გქონდეთ ძალა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.
ნაბიჯი 4
გაითვალისწინეთ თქვენი სურვილები, ოცნებები და იმედები. ყველაზე ძლიერი მოტივაცია, რომელიც ძალას ანიჭებს ახალ მიღწევებს, არის თქვენი მიზნები. ჩაატარეთ გადახედვა მათ შორის, რომ გაიგოთ, რა გსურთ ნამდვილად და რა ამოცანები აღარ არის აქტუალური.
ნაბიჯი 5
დაუკავშირდით ხალხს, ვისაც თქვენი მხარდაჭერა შეუძლია. ჰყავდეთ ოჯახი და მეგობრები, რომლებზეც შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს მხარდაჭერის ჯგუფში. სწორი ადამიანების ჩამონათვალში უნდა იყოს ის, ვინც შთაგაგონებს და გესმის. ასეთ პირებთან ურთიერთობა ხელს უწყობს თქვენი თვითშეფასების ზრდას. შედეგად, გაგიადვილდებათ ცხოვრებისეულ ცვლილებებთან გამკლავება.
ნაბიჯი 6
წარმოიდგინეთ როგორი იქნება თქვენი ცხოვრება მასში განხორციელებული ყველა მეტამორფოზის შემდეგ. ისიამოვნეთ ვირტუალური სურათით სრულად. იგრძენი ბედნიერების და თვითკმაყოფილების მომავალი მდგომარეობა. მიეცით ამ სურათს ძალა.
ნაბიჯი 7
კიდევ უფრო გადახედე მომავალს. წარმოიდგინეთ, რა პერსპექტივები გამოჩნდება თქვენს წინაშე, როდესაც ცხოვრებაში შეიტანთ გარკვეულ ცვლილებებს. გაითვალისწინეთ, რომ კიდევ უფრო ბრძენი, გამოცდილი და ძლიერი გახდებით, რაც ნიშნავს, რომ ბევრად მეტის გაკეთებას შეძლებთ, ვიდრე ახლა უნდა გააკეთოთ. თქვენი შრომის ნაყოფი კიდევ უფრო ტკბილი იქნება.
ნაბიჯი 8
წარმოიდგინეთ, რა დაემართება თქვენს ცხოვრებას, თუ არ გადადგამთ ნაბიჯებს იმ ასპექტების შესაცვლელად, რომლებიც არ გიხდებათ. გადაუჭრელი პრობლემები მხოლოდ გაუარესდება. თუ საკუთარ თავს არ აკონტროლებთ, მუდმივ დეპრესიაში იქნებით. ამის თავიდან ასაცილებლად, უკვე ღირს სცადეთ და გაიღვიძეთ თქვენი შიდა რეზერვები.
ნაბიჯი 9
დაუყოვნებლივ ნუ უმკლავდებით ყველაზე დიდ და რთულ პროექტს. სჯობს, ის გაყოთ უფრო მცირე დავალებებად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ და უარი თქვათ მოგზაურობის დასაწყისშივე.
