სიზმრების ინტერპრეტაციის საკითხებში ადამიანები ხშირად უკიდურესობამდე მიდიან: ზოგი თვლის, რომ სიზმრები საერთოდ არაფერს ნიშნავს და თქვენ არ გჭირდებათ მათი ყურადღება მიაქციოთ, სხვები კი მუდმივად ამოწმებენ ოცნების წიგნებით. ფსიქოლოგები უარყოფენ ამ ორივე ვარიანტს და გვთავაზობენ სიზმრების ახსნის საკუთარ გზებს.
ოცნების ინტერპრეტაციის საფუძვლები
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ღამის სიზმრების ანალიზისა და მათი გადაჭრის ნახვის დროს, არის ის, რომ ინტერპრეტაცია შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მასში ოცნებობს ადამიანი. ფაქტია, რომ სხვადასხვა ადამიანს აქვს სხვადასხვა ასოციაცია და იდეა ობიექტებისა და ფენომენების შესახებ. ერთია, თუ ობობას ოცნებობს მწერების სპეციალისტი ან შინაური ცხოველების მაღაზიაში ეგზოტიკური გამყიდველი, და სულ სხვაა, თუ არაქნოფობსაც იგივე დაემართება.
ზოგიერთ ადამიანს, ფსიქოანალიზის წყალობით, საკუთარი პირადი ოცნების წიგნების შექმნაც კი შეუძლია, რადგან მათ უკვე იციან საკუთარი ოცნებებში გარკვეული საგნების და ფენომენების ინტერპრეტაცია. ეს ძალიან ეფექტური გამოსავალია.
ძალზე მნიშვნელოვანია იმ ემოციების გათვალისწინება, რომელსაც ადამიანი განიცდის სიზმარში. ოცნების წიგნში ძაღლი შეიძლება განიმარტოს, როგორც მეგობარი, თუმცა თუ უზარმაზარი ძაღლი დაინახეთ და გეშინოდათ, ან ცხოველის თავდასხმაც კი გადაურჩათ კოშმარში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საყვარელ ადამიანზე ვსაუბრობთ. უფრო მეტიც, თქვენი ქვეცნობიერი გონება აღნიშნავს რეპრესირებულ შიშებს, უარყოფით ემოციებს, რომლებიც შხამს თქვენს ცხოვრებას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინებით, თუ ოცნება განმეორდება და ისევ. პოზიტიური ემოციები ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან მათ შეუძლიათ ასახონ თქვენი სურვილები, თუნდაც ფრთხილად დაფარული.
სიზმრების მნიშვნელობა
სიზმრების ფსიქოლოგიურ ასპექტში ინტერპრეტაციას უნდა ჰქონდეს თერაპიული ეფექტი და დაეხმაროს ადამიანს და არ ავნოს მას. განსაკუთრებით არასასურველია კოშმარების ყველაზე "აშკარა" ინტერპრეტაციები. თუ ადამიანმა სიზმარში დაინახა მისი სიკვდილი, ეს არ ნიშნავს, რომ ის მძიმედ არის ავად და მალე მოკვდება. თუ გოგონას ოცნებობდა, რომ იგი შიშველი მოვიდა სამსახურში, ეს არ ნიშნავს, რომ ის საზოგადოების უხამსობისკენ მიდრეკილი ლეჩარია. ჯობია საერთოდ არ ახსნა სიზმრები, ვიდრე ასე გააკეთო.
სიზმარში ცნობიერება სინამდვილეს აქცევს შიგნით და ხშირად იყენებს ყველაზე მოულოდნელ სურათებს გარკვეული აზრის ადამიანისთვის გადმოსაცემად. არ დაივიწყოთ ეს, როდესაც საქმე გვაქვს ალოგიკურ, გაუგებარ სიზმრებთან.
შეაგროვეთ ყველა ემოცია და ასოციაცია, რომელსაც თავად ოცნება და საგნები, ადამიანები, ცხოველები, მოვლენები იწვევს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ინტერპრეტაცია. როგორც წესი, ფსიქოლოგები მას ორ დონეზე ახორციელებენ - სუბიექტური და ობიექტური.
პირველ შემთხვევაში, ძილის ნათელი მომენტები განიმარტება, როგორც თავად ადამიანის ნაწილი. მაგალითად, თუ ოცნებობთ ნაცნობზე, რომელსაც დიდი ხანია არ უნახავთ, შესაძლოა თქვენში გამოვლინდა მისი ხასიათის ან ჩვევების ზოგიერთი თვისება, ან ამ ადამიანთან დაკავშირებული მოგონებები მნიშვნელოვანი გახდა თქვენთვის.
მეორე შემთხვევაში, იგივე სიზმარი შეიძლება ჩაითვალოს იმის ნიშნად, რომ თქვენ და თქვენს ნაცნობს დაუსრულებელი საქმე გაქვთ და ქვეცნობიერი გონება გეუბნებათ, რომ ღირს ამის გაკეთება. ეს ასევე შეიძლება ნიშნავს სიგნალს, რომ დროა დაალაგოთ ურთიერთობა ადამიანთან.
