ჩვენ ყველას გვსურს ვისაუბროთ ვინმესთან და ყველაფერზე. ხშირად ისეთ სიტუაციაში ვხვდებით, როდესაც ვხედავთ ადამიანს, რომელიც იზიდავს - გარეგნულად ან საქციელით, მაგრამ მასთან საუბარს ვერ ვბედავთ, რადგან საკმარისი გადაწყვეტილება არ გვაქვს და საკუთარ ძალებში ვეჭვობთ. ან, მაგალითად, საჭიროა საჭირო გაცნობა, მაგრამ არ ვიცით საიდან დავიწყოთ - რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ შემთხვევებში? პრობლემა საკუთარ თავში იმალება და მისი გადაჭრის მიზნით, ჩვენ უნდა განვავითაროთ საკუთარ თავში გარკვეული თვისებები, მათ შორის თავდაჯერებულობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბება. იპოვნეთ მოქმედების ის სფერო, რომელსაც საუკეთესოდ აკეთებთ, რისი გაკეთებაც ყველაზე მეტად გსიამოვნებთ - და გააკეთეთ რაც შეიძლება ხშირად. იპოვნეთ თანამოაზრეები - ეს გაამარტივებს პროცესს. ჩაეფლეთ საკუთარი თავისა და თქვენი ქმედებების მნიშვნელობას ამ სფეროში და ეს გრძნობა გავრცელდება ყველაფერში, რასაც აკეთებთ.
ნაბიჯი 2
იმუშავე შენს ხმაზე. თუ არ გყავს ადამიანი, რომელთანაც საათობით ისაუბრებ, წაიკითხე ხმამაღლა. იპოვნეთ დრო, რომლის განმავლობაშიც შეძლებთ რაც შეიძლება ხმამაღლა წაიკითხოთ, ვინმეს ხელი არ შეგიშალოთ.
ნაბიჯი 3
შეიმუშავეთ თავდაჯერებული ქცევა. სწორი ზურგი და კისერი, მკაფიო ნაბიჯი, სწორი მზერა თავდაჯერებული ადამიანის ატრიბუტია. თუ თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ და თქვენთვის ეს ნაცნობი არ არის და არ შეესაბამება თქვენს გრძნობებს, კონკრეტულად დაიჭირეთ იგი და ნახავთ როგორ შეიცვლება თქვენი მდგომარეობა.
ნაბიჯი 4
შეიმუშავეთ თავდაჯერებული ქცევა. სწორი ზურგი და კისერი, მკაფიო ნაბიჯი, სწორი მზერა თავდაჯერებული ადამიანის ატრიბუტია. თუ თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ და თქვენთვის ეს ნაცნობი არ არის და არ შეესაბამება თქვენს გრძნობებს, კონკრეტულად დაიჭირეთ იგი და ნახავთ როგორ შეიცვლება თქვენი მდგომარეობა.
ნაბიჯი 5
საუბრის დროს მოუსმინე თანამოსაუბრეს და ყურადღებით მოუსმინე. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მტერი და ნებისმიერი დავა დროის დაკარგვაა. ნუ შეაწყვეტინებთ თანამოსაუბრეს და ყოველთვის მიეცით მას დასრულების საშუალება, ხშირად საუბრის მხარდაჭერის მიზნით, საკმარისია სწორად დაუსვათ კითხვები იმ თემებზე, რაზეც თანამოსაუბრეს სურს საუბარი.
