გასული საუკუნის 70-იან წლებში გამოჩენილმა ამერიკელმა მეცნიერმა პოლ ეკმანმა დაადასტურა, რომ კულტურული განსხვავებების მიუხედავად, რომლებიც ადამიანებს ემოციების სხვადასხვა ფორმით გამოხატვაში აცხადებენ სხეულის „ენით“, გრძნობების მიმიკური გამოვლინებები ყველასთვის იგივეა. სახის გამომეტყველების მრავალფეროვნება სათავეს იღებს ბიოლოგიიდან და წარმოადგენს ევოლუციის პროდუქტს. არც კულტურას, არც აღზრდას და არც თვითდისციპლინას არ შეუძლია "წაშალოს" ადამიანის სახიდან შვიდი ძირითადი ემოციის გამოვლინება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ იმ თვისებების შესწავლით, რომლებიც შვიდი ძირითადი ემოციის თანდაყოლილია მათი "სუფთა" ფორმით:
სიბრაზე - წარბები დაეშვა, ტუჩები შეკუმშული აქვს, შუბლზე ღრმა გრძივი ნაოჭია;
ზიზღი - ტუჩების კუთხეები აწეულია, თვალები დაწვრილებულია, ცხვირი და შუბლი ნაოჭია;
შიში - თვალები გაშლილი აქვს, პირი ღიაა, წარბები აწეული, ნესტოები გაშლილი;
ბედნიერება - ტუჩების კუთხეები აწეულია, თვალები მოჭუტულია, მათ კუთხეებში „ყვავის ფეხები“ჩანს;
მწუხარება - თვალები ავიწროვდება, წარბები და პირი ჩამოწეულია, ნიკაპი კანკალებს;
სიურპრიზი - პირი ღიაა, მოსწავლეები გაფართოებული, წარბები აწეული;
აბუჩად აგდება - პირის ერთი კუთხე აწეულია, თვალები მიწვრილებულია.
იპოვნეთ სურათები, რომლებიც ამ ემოციებს ასახავს. უფრო ახლოს დააკვირდით მათ. შეეცადეთ გახსოვდეთ სახის გამონათქვამები და არა მათი სიტყვიერი აღწერილობა.
ნაბიჯი 2
ადამიანი ძალიან იშვიათად განიცდის ერთ ემოციას. ზიზღი შეიძლება შეერიოს ზიზღს ან მწუხარებას, გაკვირვება ბედნიერებას, რისხვა შიშს. ადამიანები ცდილობენ ემოციების დამალვას და შემდეგ მათ აჩუქებენ მიკრო-გამონათქვამებით, დროებითი მოძრაობებით, რომლებიც წამის ნაწილად გრძელდება. სწორედ მათი შემჩნევის შესაძლებლობაზეა აგებული პოლ ეკმანისა და მისი გუნდის უნარი, რომლებიც პოპულარული სერიალის "ტყუილი ჩემთან" გმირების პროტოტიპი გახდნენ.
ნაბიჯი 3
შეიძინეთ წიგნები, რომლებიც ეძღვნება მხატვრების ემოციებს. ჩვეულებრივ, ისინი დეტალურად აღწერენ გრძნობების გამოვლინებებს სხვადასხვა სქესის, ასაკისა და ეროვნების ადამიანების სახეებზე. შეისწავლეთ ეს ნიმუშები, შეამჩნიეთ უმცირესი დეტალები.
ნაბიჯი 4
ივარჯიშეთ ფოტოებით. ინტერნეტში დღეს თქვენს სამსახურში მილიონობით სახის გამოსახულებაა. გაითვალისწინეთ ისინი, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ სიხარულის, სიბრაზის, სინანულის და ა.შ. ნაცნობი "თვისებები".
ნაბიჯი 5
გამორთეთ ხმა ტელევიზორზე და უყურეთ დიქტორების, ცნობილი პიროვნებების და პერსონაჟების სახის გამომეტყველებებს. შეეცადეთ გაიგოთ, როგორ გრძნობს ადამიანი. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად და გაგიადვილდებათ დროთა განმავლობაში მიკრო გამონათქვამების ამოცნობა.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, რომ წარმავალი გამონათქვამები ბევრად უფრო მეტს საუბრობს ჭეშმარიტ გრძნობებზე, ვიდრე გაზვიადებულ ემოციებზე. თუ ადამიანი თვალებგაფართოებულ და ყოველმხრივ გაკვირვების დემონსტრირებას ახდენს, მაგრამ ამავდროულად თქვენ "დაიჭირეთ" ზიზღის ან ზიზღის მიკრო-გამოხატვა, მაშინ, სავარაუდოდ, ის რაც ხდება, თქვენი კოლეგისთვის გასაკვირი არ არის.
