ყველას შინაგანი მოსამართლე ჰყავს, განსხვავება მხოლოდ იმაშია, რომ ზოგისთვის ის ცივსისხლიანი და მიუკერძოებელია, ზოგისთვის კი, პირიქით, რბილი და ერთგული. რაც არ უნდა პარადოქსული იყოს, საკუთარ თავთან საუბარი ზოგჯერ ყველაზე რთულია. ჩვეულებრივ, ის, რისი სწავლებასაც ვცდილობთ, ყველაზე მთავარია, რაც საკუთარ თავს უნდა ვისწავლოთ. მაგრამ უმარტივესი კითხვები ზოგჯერ ყველაზე რთული აღმოჩნდება. თქვენ უნდა დაიწყოთ გაგებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რა არის წინააღმდეგობის სული? რაც არ უნდა ჩვეულებრივად ჟღერდეს, მაგრამ გრძნობები გვაჩვენებს, თუ რა სურს ჩვენს სულს ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე დრო გვაქვს ამაზე ფიქრი. კამათის ან ართანხმების სურვილს იგივე ფესვები აქვს. როგორც კი შეიქმნება შეგრძნება, რომ ისინი ცდილობენ თავიანთი ნება დაგვაკისრონ, თვითგადარჩენის ინსტიქტი ამოქმედდა და თავდაცვითი პროგრამა ჩართეს. პირიქით, როდესაც შემოთავაზებული ვარიანტი ემთხვევა შინაგან საჭიროებებსა და სურვილებს, ჩვენ მარტივად ვუკავშირდებით, ვგრძნობთ დათმობას და მხარს ვუჭერთ იდეას. ამასთან, ჩვეულებრივ ყოველდღიურ სიტუაციებთან ერთად, არის შემთხვევები, როდესაც ამა თუ იმ ფორმით მოქმედების საჭიროება გამოწვეულია არა ჩვენი საჭიროებებით, არამედ ისეთი სიტყვით, როგორიცაა”უნდა”. არაუშავს ამქვეყნიურ მოქმედებას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს გრძნობთ ამქვეყნიურად. სანამ რაიმე გადაწყვეტილებას მიიღებთ, დაფიქრდით ვის სჭირდება ეს და ვინ თქვა, რომ ასე უნდა ყოფილიყო? ცხოვრება შეიცვლება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პირველად წარმოიდგენთ მას ისე, როგორც მისი დანახვა გსურთ. ისწავლეთ უარი სხვებზე და უთხარით დიახ ცხოვრებას.
ნაბიჯი 2
ჩვენ ყოველთვის ვსაუბრობთ იმაზე, რაც გვსურს. წინააღმდეგობის სულისკვეთებით გადაფარვის მხარეა სამყაროს სახისებრიობა რაიმე ფორმით შენარჩუნების სურვილი. ამასთან, ცუდი მშვიდობა ყოველთვის არ სჯობს კარგ ჩხუბს. ასეა თუ ისე, ადრე თუ გვიან დუღილის წერტილი დგება და ეს მაშინ, როდესაც ჩვენ ვაძლევთ მთელ სიმართლეს. შემდეგ გვაინტერესებს, რა მოგვივიდა ამას, მთვარის დაბნელება, მაგნიტური შტორმები, გაზრდილი წნევა, თუ ნაკლები უნდა დავლიოთ? ყველაფერი გაცილებით მარტივია.
არცერთი ადამიანი არასდროს იტყვის იმას, რასაც არ ფიქრობს, მაშინაც კი, როცა მთვრალია. ქრისტემ თქვა: "ღვინო აძლიერებს სულს". უბრალოდ, ჩვეულებრივ, აღზრდის გამო, ბევრ რამეზე ვჩუმდებით, ვმალავთ და ვცდილობთ ვიყოთ ნაზი და თავაზიანი. რაც იმალება და ჩახშობილი, არსად არ მიდის. ნეგატიური ემოციები, საბანკო ანგარიშზე პროცენტის მსგავსად დაგროვილი, უბრალოდ ელიან მომენტს, როდესაც შესაძლებელი იქნება გარღვევა. შემდეგ ყველა შეიკავებს, მოწყალება აღარ იქნება.
საუბრისას, ასეთი გამოშვება მხოლოდ დროებით შვებას გიქმნით და უამრავ უბედურებას უქმნით მათ, ვინც "ცხელი ხელის" ქვეშ მოექცა. თავის თავში ყველაფრის შენარჩუნება საზიანოა. ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც არ განიხილება, განმეორდება და განმეორდება. ისწავლეთ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვა, თქვენი აზრის მიწოდება თქვენი მოწინააღმდეგისთვის. ამ შემთხვევაში თქვენ უფრო მეტად პატივს გცემენ და დაგიფასებენ. ეს უკეთესია, ვიდრე სრული უმწეობის განცდის მიღება და საკუთარ თავზე დგომის შეუძლებლობა. თუ გინდა გაითვალისწინო, ისწავლე საკუთარი თავის პატივისცემა და სიყვარული. ყველას და ყველას სიამოვნება არა მხოლოდ შეუძლებელი, არამედ სულელურიცაა.
ნაბიჯი 3
არსებობს გამონათქვამი:”ნურასდროს გადადოთ ხვალამდე ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დღეს”. ჩვენ ვცხოვრობთ გარიგებების, პრობლემებისა და საზრუნავების სამყაროში და ვინ აიღებს ჩვენთვის ბედნიერების გასაღებს? მუდმივი და დაჟინებული მიზნების მისაღწევად ძალიან კარგია, თუმცა მიზანი ყოველთვის არ ამართლებს საშუალებას. თუმცა, სავარაუდოდ, მხოლოდ სამიზნე არასწორად იქნა შერჩეული. რაც სიხარულს მოაქვს, ადვილად მოდის. მაქსიმალური ძალისხმევის დახარჯვით, თავს დაღლილად და დეპრესიულად არ ვგრძნობთ, პირიქით, იღბალი ძალას გვმატებს და წინსვლის შესაძლებლობას იძლევა.
ნაბიჯი 4
მაგრამ თუ მიზანი არასწორად არის არჩეული, მაშინ, როგორც არ უნდა დავარწმუნოთ საკუთარი თავი, თავიდანვე ყველაფერი არასწორად მიდის. თქვენ უნდა გააკეთოთ წარმოუდგენელი ძალისხმევა, რომ მიიღოთ რაღაც მაინც. მაგრამ რაც არ უნდა ვეცადოთ, კოშკი ადრე თუ გვიან ჩამოიშლება და მომენტი შეიძლება არ იყოს ყველაზე შესაფერისი.ამიტომ, განცდა, რომელსაც "არ მინდა" არ არის სიზარმაცე და დასვენების სურვილი, არამედ იმის სიგნალია, რომ რაღაც არასწორედ ხდება. შენ გარდა არავინ გეტყვის სად გაჩნდა ეს სურვილი, ასე რომ დაუსვი ნაკლები კითხვები და უფრო მეტი მოუსმინე, უბრალოდ არა სხვებს, არამედ საკუთარ თავს.
