ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სანამ სუნთქავ, შეგიძლია არჩევანის გაკეთება. არ აქვს მნიშვნელობა ახლა რა განწყობა გაქვს ან რა მოხდა ბოლო წამს. ახლა ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული. თქვენ ხართ ის, ვინც გადაწყვეტს დაიძინოს თუ გაიქცეს. მიირთვით ბრაუნი ან ბროკოლი. როგორი გარემოებებიც უნდა იყოს, ყოველთვის ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ რა უნდა გაკეთდეს მოცემულ წამში.
ნაბიჯი 2
რამდენიმე რამ გამოსწორდება პირველად. ერთადერთი სწორი გამოსავალი ბევრ ცდას მოითხოვს. შეიძლება არ იყოს ხუთი ან თუნდაც ათი, მაგრამ თუ მიზანი ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის, მაშინ გააგრძელეთ მოძრაობა.
ნაბიჯი 3
თქვენ უფრო ძლიერი ხართ, ვიდრე წარმოგიდგენიათ. გასაკვირია, რომ ადამიანს ბევრად მეტის გაკეთება შეუძლია, ვიდრე ფიქრობდა. დადასტურებულია, რომ ნებისმიერ სპორტსმენს, მას ინფორმაციის ჩამორთმევისა და ყურადღების გაფანტვით, შეუძლია გააკეთოს 2.5-3-ჯერ მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი ვარჯიშის დროს.
ნაბიჯი 4
შენ თავი არ გაჩვენე. ყველა ადამიანს შეუძლია გახდეს დიდი. თუ ამ მიზანს ვერ უმკლავდებით, საკმარისად არ სცადეთ. თქვენი საუკეთესო ძალისხმევით, თქვენ ნამდვილად მიაღწევთ სასურველს. თქვენ უბრალოდ უნდა გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი. მაგრამ მხოლოდ ერთხელ რომ დაიხია უკან დაბრუნება ძალიან რთული იქნება.
ნაბიჯი 5
შენ უფრო ახლოს ხარ ვიდრე ჩანს. მონაწილეთა უმეტესობა მარათონში დარბის 30-33 კილომეტრის მანძილზე. ანუ, როდესაც გზის სამი მეოთხედი უკვე გაიარა. ცხოვრების სხვა სფეროებშიც იგივე ხდება. ყველაზე ხშირად, ადამიანები აჩერებენ მიზნისკენ სვლას, როდესაც მის წინ რამდენიმე ნაბიჯი რჩება, თუმცა არც თუ ისე მარტივი.
