შეუძლებელია თვითგანვითარება მოტივაციის გარეშე. ის საშუალებას აძლევს ადამიანს მაქსიმალურად გახსნას ახალი ცოდნის მიღება და არ დანებდეს პრობლემების წინაშე. საკუთარი თავის მოტივირებისთვის საჭიროა საკუთარ თავზე შესაბამისად იმუშაოთ.
შეინარჩუნე განწყობა
რთულია მუდმივად შეინარჩუნო ოპტიმისტური, პოზიტიური დამოკიდებულება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე კარგად არ მიმდინარეობს. თავი სავსეა უსიამოვნო ფიქრებით, მინდა დავმალო და დაველოდო სანამ ყველაფერი თავისთავად ჩამოყალიბდება. თუ ამ საქციელს საკუთარ თავში შეამჩნევთ, ყურადღება გაგიფანტეთ, ნუ მისცემთ ასეთ აზრებს. შეეცადეთ დროებით შეცვალოთ თქვენი საქმიანობა. ჩაეფლეთ პოზიტიურ საქმიანობაში. თქვენი ამოცანაა გარკვეული დროით მაქსიმალურად გადაიტანოთ თავი სირთულეებისგან.
საკუთარ თავში დარწმუნებული იყავი
პოზიტიური აზროვნების შენარჩუნება მნიშვნელოვანია, მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია საკუთარი შესაძლებლობების დარწმუნება. თუ საკუთარ თავში არ ხართ დარწმუნებული, თქვენი თვითგანვითარება ნელა და დიდი გაჭირვებით მოხდება, ეჭვი გეპარებათ საქმის სისწორეში. თქვენი ნდობის ასამაღლებლად შეაფასეთ საკუთარი თავი და უკვე მიღებული გამოცდილება. იფიქრეთ იმაზე, რაც უკვე მიაღწიეთ, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ახალ სიმაღლეებზე მიღწევას. თქვენ უმკლავდებით ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა წარსულის წინაშე არსებული პრობლემები?
წარუმატებლობისთვის მოემზადე
შეუძლებელია მოტივაციის შენარჩუნება, წარუმატებლობისთვის მზადყოფნის გარეშე. მცირე პრობლემებისა და დიდი წარუმატებლობისთვის მოუმზადებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის იმედგაცრუება და შემდგომი მუშაობის დათმობა. იცოდეთ, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი შეცდომები და შეასრულოთ საქმე უფრო უკეთესად, ვიდრე ადრე. გახსოვდეთ, მარცხი უბედური შემთხვევაა. ეს შეიძლება მოხდეს თქვენი ბრალით, იმიტომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ყველაფრის გათვალისწინება და ეს შეიძლება მოხდეს თქვენი კონტროლის გარეშე.
იფიქრე შენს მიზანზე
თუ ეძებთ მოტივაციას თვითგანვითარებისთვის, მუდმივად იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევა გსურთ ამ თვითგანვითარების შედეგად. როგორ ხედავთ საკუთარ თავს მომავალში? შეაჩერე ეშინია სირთულეების, ნუ იფიქრებ იმაზე, რის თავიდან აცილებაც გსურს. თქვენი ქმედებების განხილვისას გამოიყენეთ მხოლოდ პოზიტიური ტერმინები.
მაგალითად, ნუ გამოიყენებთ კონსტრუქციებს:”მეშინია, რომ …”,”არ მინდა ეს …”. მათ ნაცვლად თქვით: "დარწმუნებული ვარ, რომ …", "მე ეს მინდა …".
მიყევით თქვენს პროგრესს
თვალყურისდევნების შედეგები დაგეხმარებათ მოტივაციის შენარჩუნებაში. თვალყური ადევნეთ შედეგებს. ეს დაგეხმარებათ არ დაკარგოთ ინტერესი, რასაც აკეთებთ, და იპოვოთ ახალი სტიმულები შემდგომი მუშაობისთვის, თქვენი მიზანი ყოველთვის იქნება თქვენს თვალწინ. დაწერეთ ყველა მიღებული შედეგი, ისინი არ უნდა იყოს პოზიტიური.
მაგალითად, თუ ერთსა და იმავე პრობლემას რამდენიმე გზით გადაწყვეტთ, დაწერეთ რომელი წარმატებული აღმოჩნდა და რომელი არც ისე ეფექტური.
თვალი ადევნეთ თქვენს გარემოცვას
ალბათ მთავარი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დაკარგოთ მოტივაცია, არის ადამიანების კომპანიის მოქმედებები, რომელშიც მუდმივად ხართ განლაგებული. თუ თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანები მხარს არ უჭერენ წარმატების მიღწევის სურვილს და, პირიქით, ყველანაირად ცდილობენ თქვენი შეცდომაში შეყვანას, გაითვალისწინეთ თქვენი სოციალური წრის შეცვლა. უთხარით თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, რისკენაც ისწრაფვით, უთხარით, რომ მათი მხარდაჭერა თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
