როგორ დავაბალანსოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება

Სარჩევი:

როგორ დავაბალანსოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება
როგორ დავაბალანსოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება

ვიდეო: როგორ დავაბალანსოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება

ვიდეო: როგორ დავაბალანსოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება
ვიდეო: როგორ დავაბალანსოთ ურთიერთობები პოზიტიური ფსიქოთერაპიით - 7 რჩევა ფსიქოლოგისგან 2024, მაისი
Anonim

ჰარმონიული ცხოვრება შესაძლებელია, როდესაც მისი ყველა სფერო ბალანსდება. საკმარისი ყურადღება უნდა მიაქციოთ როგორც სამუშაო, ასევე პირად ცხოვრებას. მაშინ ადამიანი თავს ბედნიერად იგრძნობს.

დააბალანსეთ სამუშაო და ცხოვრება
დააბალანსეთ სამუშაო და ცხოვრება

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

პრიორიტეტი. თავად გადაწყვიტეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ მზა წარმატებისთვის და მატერიალური კეთილდღეობის ზრდისთვის. გულწრფელად უპასუხეთ, მზად ხართ მარტო დარჩეთ და ნაწილობრივ შეეწიროთ თქვენი ჯანმრთელობა პროფესიონალური წარმატების მწვერვალის მიღწევისთვის. თუ არა, დროა მოაწყოთ ცხოვრება თქვენი პრინციპების შესაბამისად.

ნაბიჯი 2

დაიცავით თქვენი სამუშაო გრაფიკი. გარკვევით ისაუბრეთ უფროსებთან, როდესაც მზად ხართ დროებითი სამუშაო გრაფიკისთვის, წელიწადში რამდენჯერ შეგიძლიათ მივლინებები. თუ სამუშაო დღის დასრულების შემდეგ ყოველდღე აგვიანებთ, ეს არ არის ნორმალური. რაიმე პირად ცხოვრებაზე არ შეიძლება საუბარი, თუ ღამით უფრო ახლოს ბრუნდები სახლში და შაბათ-კვირას მუშაობ.

ნაბიჯი 3

დასვენება არ დაგავიწყდეს. ნუ უგულებელყოფთ ყოველწლიურ იურიდიულ შვებულებას, ასევე სამუშაო შესვენებებს და ლანჩის საათს. დაისვენე, გამოჯანმრთელდი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიდხანს ვერ გაძლებთ. ზოგიერთი ადამიანი ამოწმებს სამუშაო ელ.წერილს სახლში ყოფნისას, დილაადრიან, არ იღებს ავადმყოფი შვებულებას, მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ მაღალი ტემპერატურა, ცვეთას იყენებენ. ნუ ჰგავხარ მათ. Თავს მიხედე.

ნაბიჯი 4

დახაზეთ საზღვარი. შეეცადეთ არ იფიქროთ სამუშაოზე პირად დროს. მიიღეთ კარგი ჩვევა, რომ სამსახურებრივი ბარიერი გადალახვის შემდეგ, თავიდან გადააგდოთ თქვენი სამუშაო ყველა საკითხი. მხოლოდ თავისუფალ დროს უპასუხეთ ძალიან სასწრაფო ბიზნეს ზარებს. არასამუშაო საათებში მეტი დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს, თქვენს ოჯახს, სახლს და ჰობს. მუშაობის დროს არ უნდა მოაგვაროთ პირადი საკითხები. ისარგებლეთ თქვენი ლანჩის შესვენებით.

ნაბიჯი 5

თუ თქვენს საქმეს დროულად არ ასრულებთ, აცნობეთ ზედამხედველს თქვენი მაღალი დასაქმების შესახებ. მშვიდად მითხარით რამდენს აკეთებთ და სთხოვეთ ვადის გადადება ან სხვა თანამშრომლის დახმარება. მაგრამ ეს გამოსავალი მხოლოდ მაშინ არის მისაღები, როდესაც თქვენ ხართ კეთილსინდისიერი, კომპეტენტური თანამშრომელი, რომელიც შეისწავლის მიღებულ დავალებებს და პასუხისმგებლობით ეკიდება დავალებებს.

ნაბიჯი 6

როდესაც მთელ თქვენს დროს ხარჯავს ზედმეტი საუბრები, საკუთარი შეცდომების გამოსწორება ან იმის გარკვევა, თუ რა არის ზოგადად თქვენგან მოთხოვნილი, თქვენ მეტი დრო უნდა დაუთმოთ სამუშაოს და ისწავლოთ უფრო სწრაფად გაუმკლავდეთ თქვენს უშუალო პასუხისმგებლობას. შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ძალიან ნაკლებ ყურადღებას აქცევთ საქმეს და მთელი ენერგია დაუთმეთ თქვენი პირადი ცხოვრების ორგანიზებას. ამ გზით თქვენ ვერ შეძლებთ წარმატებული კარიერის შექმნას და პროფესიულ ზრდას. შეცვალეთ თქვენი ტაქტიკა.

გირჩევთ: