პირველი შეგრძნება საყვარელთან დაშლის შემდეგ არის შოკი, ტკივილი, დანაკარგი. ეს არის ადამიანის ნორმალური მდგომარეობა, რომელიც კარგავს მნიშვნელოვანს, მაგრამ ასევე ნორმალურია ამ სტუპორის მოცილება. ურთიერთობის დასრულებისთანავე ცხოვრება არ წყდება და ამას გაიგებთ, თუ საკუთარი ტანჯვისგან გადაიტანთ ყურადღებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გადაიტანეთ ყურადღება. გაუფრთხილდით დიდხანს გადადებულ ნივთებს: შეკეთება, მოგზაურობა სხვა ქალაქში. გადაერთე ჰობი და მეგობრებთან ურთიერთობა. ადრეულ დღეებში ისინი დეპრესიისა და ბლუზისგან დაგიცავთ და შემდეგ მოგაშორებენ რთულ მოგონებებს. არ გაიყვანოთ საკუთარ თავში: თქვენ მთლიანად მოგაწონებთ მოგონებები და სინანულები, რომელთა დაბრუნება შეუძლებელია.
ნაბიჯი 2
ნუ ეძებ სწორსა და არასწორს. თუ დაშორებას თან ახლდა სკანდალი, ამის ბრალი ორივენი ხართ. დროთა განმავლობაში, მიხვდებით, რომელი თქვენგანი ცდებოდა რაში, როგორ შეიძლება ამის თავიდან აცილება და საერთოდ შესაძლებელი იყო ეს. იმავდროულად, ფსიქოანალიზი არ გამოგადგებათ: მოგონებები ძალიან სუფთაა და ემოციები ძალიან ნათელი.
ნაბიჯი 3
ნუ უარყოფთ საკუთარ თავს მცირე სიამოვნებებს: ეწვიეთ კაფეებს, ფილმებს და სხვა გასართობ ადგილებს. ისინი ასევე დაგეხმარებათ გარკვეული დროით გადაიტანოთ თავი.
ნაბიჯი 4
შეზღუდეთ კონტაქტი თქვენს ყოფილთან. თუ ერთად მუშაობთ, მაშინ შეასწორეთ თქვენი გრაფიკი ისე, რომ რაც შეიძლება ნაკლებად "გადაფაროთ". ორივესთვის ძნელია შეეგუოთ ცხოვრების ახალ წესს, ხოლო ძველი ძალის დაბრუნება კიდევ უფრო გაამწვავებს მოტეხილობას და წინა ნაწლავის დაბრუნების სურვილს.
ნაბიჯი 5
ნუ შეეცდებით გაარკვიოთ, როგორ ხდება ის დაშლისგან. საერთოდ, ნაკლებად იფიქრე მასზე და, მით უმეტეს, ნუ დაიცავ მის ბედს გარკვეული დროით, სანამ არ დამშვიდდები. თქვენი გრძნობები მის მიმართ კვლავ ძლიერია, ამიტომ მის შესახებ ნებისმიერი ინფორმაცია განიცდიან. თუ ის დაისვენებს, შეხვდება სხვას, დატკბება ცხოვრებით, თქვენ კიდევ უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ თავმოყვარეობაზე და გოგონა დაიწყებს ყველა სასიკვდილო ცოდვის დამნაშავეობას. თუ იგი განიცდის, ისევე როგორც შენ, გაუჩნდება ძველი ურთიერთობის დაბრუნების სურვილი, თუმცა მათ თავი ამოწურეს და ტანჯვის გარდა ვერაფერს მოუტანენ.
ნაბიჯი 6
დაშლა მიიღე როგორც თქვენს ცხოვრებაში აუცილებელი, თუმცა მტკივნეული პერიოდი. თქვენ მიიღეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ ერთმანეთისგან, ისწავლეთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ. შემდგომი ერთად ცხოვრება კიდევ უფრო მეტ ტანჯვას ან საერთოდ არაფერს მოგიტანთ.
ნაბიჯი 7
ყურადღება მიაქციეთ სხვა გოგონებს. თქვენ ისევ ლამაზი ხართ, ენერგიით სავსე, ჭკვიანი, საინტერესო საწინააღმდეგო სქესის ლამაზი ქალბატონებისთვის. გაწყვეტისთანავე არ უნდა დაიწყოთ ახალი რომანი. უბრალოდ აჩვენეთ არასავალდებულო თავაზიანობა სხვა ქალებისათვის. ზრუნვა, რომელსაც ადრე მხოლოდ ერთს უწევდით, ახლა კი სხვებსაც დაურიგეთ.
