ბუნდოვანი ოცნება საშუალებას იძლევა მართოთ ნებისმიერი სიტუაცია, რაც შეუძლებელია რეალურ ცხოვრებაში. ადამიანს ესმის, რომ მას სძინავს, მაგრამ მის გარშემო სამყარო რეალური ჩანს. არის შემთხვევები, როდესაც სიზმარი რეალობად აღიქმება, მაგრამ ეჭვები იფანტება, როგორც კი ხდება რაღაც უჩვეულო ან საშიში, რაც რეალურ ცხოვრებაში არ შეიძლება მოხდეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანები, რომლებმაც იციან, თუ როგორ უნდა შეიტანონ ინტუიციური ოცნებები, რამდენიმე წესს იცავენ. დაძინებამდე საჭიროა მთლიანად მოდუნდეთ, თანაბრად ისუნთქოთ და წარმოიდგინოთ ნებისმიერი ობიექტი, უკეთესად ანიმაციური. მაგალითად, აყვავებული ირმის გაშვება ფართო ღია სივრცეში, ეს უნდა შეინიშნოს, როგორც გვერდიდან. მალე გაირკვევა, რომ გეძინა. ზოგს უფრო ადვილი წარმოსადგენია გზაზე ან კიბეზე გადასვლა. ამრიგად, ცნობიერება აშკარად მუშაობს და სხეული ღრმად იძინებს.
ნაბიჯი 2
თქვენ უნდა შეინახოთ ოცნების დღიური, რომელშიც ყოველ დილით ჩაიწერთ თქვენს მიერ ოცნებულ მოვლენებს ყველა დეტალთან ერთად. უნდა გესმოდეთ, რას ნიშნავს ყველაფერი, რაც სიზმარში ხდება.
ნაბიჯი 3
დაღლილ მდგომარეობაში რთულია ნათელ ოცნებაში შესვლა, ამიტომ უმჯობესია დამწყებთათვის დილით სცადონ. დააყენეთ მაღვიძარა, რომ ადრე გაიღვიძოთ, ისაუზმოთ, გააკეთოთ საშინაო საქმეები და ორიოდე საათის შემდეგ ისევ დაიძინოთ. ამავდროულად, თქვენ მუდმივად უნდა იფიქროთ ნათელ ოცნებებზე, გინდათ იხილოთ ნათელ ოცნებებში და შემდეგ ყველაფერი გამოვა.
ნაბიჯი 4
შესაძლებელია ჩვეულებრივი სიზმრიდან ნათელ სიზმარში მოხვედრა, მაგრამ ეს გაცილებით რთულია, რადგან ძილის დროს საჭიროა გონება ჩართო და დაადგინო, რომ სიზმარში ხარ.
ნაბიჯი 5
სიზმარში მოხვედრის უმარტივესი გზაა გარემო ხმების დახმარებით. ამისათვის თქვენ უნდა დაიძინოთ სრული სიჩუმე და სიბნელე. დახუჭე თვალები და მოუსმინე სიბნელეს, თანდათანობით იწყება უჩვეულო ბგერების გამოჩენა, ამრიგად, ადამიანი სიზმარში ვარდება. თუ სიზმარი საშინელი და საშიში აღმოჩნდა, თავს უნდა აიძულოთ გაიღვიძოს.
ნაბიჯი 6
გაბრწყინებულ სიზმარში შესაძლებელი გახდება კედლების გავლა, ფრენა, წყალზე გაშვება და მოქცევა ისე, როგორც გსურთ, ყველა სტერეოტიპისა და შეხედულების საწინააღმდეგოდ. ქრება დამოკიდებულება სხვების მოსაზრებებზე, არავინ იქნება გასამართლებული ნებისმიერი ქმედებისათვის, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ აბსოლუტურად ყველაფერი. ბარიერები აღარ არსებობს.
