ქალის ცხოვრებაში არის სიტუაციები, როდესაც საჭიროა სხვა ადამიანისადმი გულგრილი გრძნობა. მიზეზი შეიძლება იყოს არაპასუხისმგებლური სიყვარული, ცუდი ურთიერთობა, უზარმაზარი ნაკლოვანებების და ცუდი ჩვევების მქონე პარტნიორი.
როგორ შეწყვეტ სიყვარულის გრძნობას?
იპოვნეთ მყუდრო ადგილი, სადაც მარტო დარჩებით თქვენს აზრებთან და გადადგამთ რამდენიმე კრიტიკულ ნაბიჯს.
1. წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომლის შეჩერებაც გსურთ.
საყვარელი ყველაზე მცირე დეტალებით უნდა იყოს წარმოდგენილი: გარეგნობა, სიარული, მეტყველების მანერა, თქვენი პირველი პაემნები, ურთიერთობაში მნიშვნელოვანი მოვლენები.
2. გახსოვდეთ, რა აკავშირებდათ ამ პიროვნებასთან.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მიიღეთ ამ ადამიანთან ურთიერთობიდან: უსაფრთხოება, მზრუნველობა, ინტერესი, სიყვარული ან სხვა რამ. აუცილებელია მცირედი დეტალებით დაიმახსოვროთ ყველა ის დადებითი რამ, რაც ამ ადამიანმა შემოიტანა თქვენს ცხოვრებაში.
3. რა სარგებლობა მომიტანა ამ ურთიერთობამ?
მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა გსურთ ურთიერთობისგან. ამ კითხვაზე გულწრფელად უნდა გაეცეს პასუხი. საყვარლისგან მიიღეთ ის, რაზეც ოცნებობდით? არსებობს ამის მიღების შანსი, როდესაც თქვენი ურთიერთობა განვითარების ამ კონკრეტულ ეტაპზეა? აქ მთავარია არა ილუზიების განცდა, არამედ სიტუაციის ანალიზი, რომელიც ამ მომენტში ხდება. ალბათ რაციონალურად გაეცანით რა ხდება, დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ კარგი ნამდვილად არაფერია. გააძლიერეთ უარყოფითი მოქმედებები, რომელთა განხორციელების სურვილიც არ გაქვთ.
4. წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება ამის გარეშე.
წარმოიდგინეთ ძაფი, რომელიც დღემდე გვაკავშირებს. შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს შორის ძაფი მოულოდნელად გაწყდა და მამაკაცი მოულოდნელად გაქრება თქვენი ცხოვრებიდან.
5. გონებრივად შექმენით თქვენი პიროვნების დამოუკიდებელი იმიჯი.
წარმოიდგინეთ თქვენი პიროვნება ძლიერი და დამოუკიდებელი. როგორ იმოძრავებთ, ისაუბრებთ, ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან როდესაც შეცვლით. მოგწონს ეს სახე? როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება? იგრძენი ეს მდგომარეობა სრულად და გაასწორონ ის სურათის საშუალებით.
6. მადლობა სხვას და გაუშვი.
პატივი ეცით სხვას, დარწმუნდით, რომ აღარ გაქვთ ნეგატიური ემოციები. ამავე დროს, თქვენ არ გამორიცხავთ შემდგომი კომუნიკაციის შესაძლებლობას, მაგრამ უკვე დაიცავთ დისტანციას და გულგრილი იქნებით.
თუ რამდენიმე დღის შემდეგ არაფერი შეცვლილა, თქვენ ეს ნაბიჯები კიდევ რამდენჯერმე უნდა გაიაროთ.
არასაჭირო ადამიანების ცხოვრებიდან განთავისუფლება მნიშვნელოვანია და ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული, როდესაც თქვენ ნამდვილად მზად ხართ წარსული ურთიერთობების განთავისუფლებისთვის. კარგია იყო დამოუკიდებელი ქალი, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც გარემოება ამას ნამდვილად მოითხოვს.
